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每天跑步2公里能减肥吗
美体
每天坚持跑步几公里能减肥
是的,可以减肥。跑步是一种很好的健身有氧运动,经常跑步的人也会拥有一个健康的身体,同时也是可以减肥的。跑步减肥原理:以减肥为目的的跑步,时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。20-30分钟
宝宝妈妈
2022-6-2
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