早上6点跑步是科学的，我们好多单位、特别是在校学生都是早上6点起床后，就可以体育锻炼跑步。意见建议：因为，晚上好好睡觉休息的整整一液，体力各方面都得到了恢复。起床后跑步，有利于活动全身肌肉，并能增加食