每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。###原料：食用醋50克。服法：每日一剂，分早起和睡前2次

你好，民间减肥方法一：鬃刷刷身减肥赤身裸体，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，心上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止

可以用正常的洗涤方法去洗。鞋面：1.用小牙刷沾加有清洁剂的水清洁鞋面较脏的地方；2.然后再用小牙刷沾清水清洁；3.最后用干布擦拭即可。鞋垫(内底)：1、基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出