对身体好1.早晨跑步，不影响一天的工作和一天的活动，能坚持天天跑。2.不论我到哪里都能坚持跑步，即便是出差或外出探亲，晨跑也照样坚持。3.晨跑时可以整理思路，把前一天所遇到的事过电影，进行整理。把当天