美白建议内调为主，外在类一般是做局部，全身做会比较麻烦。内调分为中医和西医两部分，西医一般会建议吃维生素C、维生素E、谷胱甘肽、氨甲环酸类抑制黑色素形成，帮助美白。### 当肌肤在莫名其妙间产生例如粗