健康指导：如果想减少腹部多余的脂肪在平时的生活中你应该经常的进行运动，可以选择转呼啦圈儿跑步，踢毽子等方法，饮食中多吃些茄子有利于减肥。###1.双脚外翻坐姿，臀部着地坐于双脚之间，压脚背贴地。2.吸