酸奶和减肥一点关系都没有！酸奶只能帮助你消化功能的完善要想减肥 你可以看看一下几点1调整饮食，每天早上一杯牛奶 一个鸡蛋 一些面包 这些是必须得2中午和晚上可以配合米饭加素菜！###喝酸奶减肥效果不是