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下斜俯卧撑练哪的肌肉
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斜面俯卧撑练哪里
下斜俯卧撑重点锻炼胸肌上部分,下斜俯卧撑重点锻炼胸肌上部分。上斜俯卧撑锻炼方法:两手撑在50—70厘米高的长凳上。身体下降至胸与手平行,再用力撑起。除了长凳,也可以把手撑在健身球上做,这样
宝宝妈妈
2022-6-1
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