孕期腰痛的原因如下：1、妊娠期间由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，经常会出现轻微的腰背痛，可以通过适当的休息、局部热敷来改善症状；2、还有些孕妇因为骨质疏松而导致腰疼，可以适当的补充钙片；

治疗腰椎盘突出必须要有正确的坐姿，正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳

1、如果床没靠山,椅子在床头不好 没有安全感,在床尾也是如此,如果椅子不是奇型怪状,正对侧边也无所谓。2、床头放椅子不好,不仅容易导致人患偏头痛,而且容易导致夫妻感情分裂。3、建议在床的两边各摆放一个床头柜,这种布局不仅能使夫妻的感

沙发是客厅里最显眼最重要的家具之一，有时候人们看电视或者看书、玩手机，不知不觉就躺在沙发上睡着了。为什么沙发明明很软，睡久了却会感觉浑身难受呢？原因一：伤害腰部正是由于沙发很软，所以当人们躺在上面的时候，身体放松的状态下，往往是头部和脚部

打篮球崴脚了，怎么才能好的快一些崴脚，用医学名词叫做“足踝扭伤”，是因为用力过大，超出了脚踝的承受范围，一般大都是在跳跃时触地不稳造成的，特别是在抢篮板的时候，想要避免崴脚现象需要在跳跃时掌握好平衡，懂得如何调节身体的落地重心出现崴脚时不要

作为一名教师，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是我为大家收集的幼儿园中班体育游戏优秀教案《椅子游戏》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 活动目

这里推荐几个品牌，西昊、康朴乐，德国的moll都是可以。首先我们要了解为什么人坐久了会不自觉的弯腰驼背。我们每个人的背部都有着丰富的肌肉群，保持直立坐姿的情况下，脊椎是正常的健康状态。但是背部肌肉会因为人体自身重量的压力感觉疲劳，所以我们一

我和你一样的,以前体型也不错,腰细就显得身材有形状.S的.后来我变懒了,加上我男朋友的宠爱,两个月我就从40kg增加到了44kg.,肚子也慢慢地突出来了.我也挺着急的,不过我男朋友说每天监督我做20个