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怎么练俯卧撑
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下胸部肌肉怎么练俯卧撑
俯卧撑是最常见的健身动作之一,随时随地都可以轻易的进行,做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用,还能做出很多花样,收到意想不到的健身效果:1、墙壁俯卧撑双脚距离墙壁大概60到80公分,具体取决
宝宝妈妈
2022-5-31
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