患者您好，原地踏步是否具有散步的作用要看你踏步的速度了。建议患者;想要起到锻炼健身的效果，可以进行原地跑步。其效果类似于户外快走。###病情分析：有一定效果，但效果肯定比如出去好。指导意见：因为腿部肌