第一小组 1.仰卧髋关节屈曲的活动度(达标130度一140度)2.俯卧髋伸(达标10度一15度) 3.髋外展(达标30度一45度) 5.髋内收(达标20度一30度) 6.髋内旋(达标40度一50度) 7.髋外旋(达标30

肩峰下滑囊又称三角肌下滑囊，是全身最大的滑囊之一，位于肩峰、喙肩韧带和三角肌深面筋膜的下方。肩袖和肱骨大结节的上方。肩关节外展并内旋时，此滑囊随肱骨大结节滑入肩峰的下方，不能被触摸到。肩峰下滑囊有许多突起，以伸入到肩峰下部分的最明显。另外，

很多人在做深蹲练习的时候，对“怎么蹲下去的”这个问题好像并不怎么关心，只顾着夸嚓一下蹲下去，然后猛着起来。要是像这么练，估计要不了多久就会造成身体损伤，重者还会落下骨折和拉伤等疾病。我们在深蹲的时候需要负重几十公斤甚至一两百公斤，如果你不想

三角肌前束大。三角肌呢是分三块肌肉组成的分别是前，中，后这三块肌肉，三角肌前束大。三角肌俗称“虎头肌”，因为其的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以也是力量的象征。大哥你这问题问的实在太有才了！服了！如果你三

扛肩和扣肩不良体态的区别为：扛肩现象即正常的手往上一抬，肩关节就可以直接抬起来。但因为肩关节处于粘连状态，不能直接上抬，上抬时连着肩胛骨一起往上抬，该现象称为扛肩现象。即便是体态看上去良好，都会有点扣肩，肩头有点向地面的方面掉下去，后背的肌

按关节面的形状可分为1、球窝关节关节头呈球状，另一骨的关节面呈窝状，包裹着关节头的一部分。因此关节头与关节窝只是松弛地连接，能作屈、伸、内收、外展、环转和旋转运动，是活动性最大的一种关节结构。典型：髋关节。绕额状轴做屈伸运动，绕矢状轴做

问题一：人体哪些关节是鞍状关节只有拇指的腕掌关节是的！问题二：椭圆关节与鞍状关节是否拥有相同运动轴和运动形象常用的关节分类按关节运动轴数目和关节面的形态分为三类： 1 单轴关节 关节只能绕一个运动轴做一组运动，有两种形式

可动关节：具有滑膜组织、有关节腔被关节囊包围、例如---膝关节可动关节滑车关节：例如---肘关节、膝关节-------具有圆形或椭圆形关节头，能完成屈、内收、外展及回转等动作。由前至后、左至右、右至左、有限度的旋转圆柱关节：例如---寰椎、

运动方面：1、敲打臀部侧、后上部，如肾不好会有酸痛感，敲打20-30次组，每组间隔半小时以上，每天组数不限，想到就练。2-3天酸痛感会减轻。2、练腹肌，侧腰肌，背肌和臀部肌肉。左右侧举腿，左右后提腿，迎卧起坐，府卧两头翘起，腰部旋转，每组

用新斯的明试验、氯化腾喜龙试验、阿托品试验等药物实验可以帮助诊断重症肌无力。2)通过肌电图检查和电生理检查也能确诊重症肌无力，常用感应电持续刺激，受损肌反应及迅速消失。)其重症肌无力：大多数重症肌无力患者的血清中抗AChRab测定都增高。您

1.屈伸是在冠状轴上的运动。2.冠状（额状）轴一为左右方向的水平线。3.垂直轴一为上下方向和水平线互相垂直的垂线。4.轴多用于表达关节运动时骨的位移轨迹所沿的轴线。5.关节运动和关节面形状有密切关系，而关节面形状是在人体长期

损伤机理在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。韧带当出现某个方位的非生理性运动时，限制膝关节向该方位运动的韧带必然首当其冲。膝关节于屈曲位外旋

很多人在做深蹲练习的时候，对“怎么蹲下去的”这个问题好像并不怎么关心，只顾着夸嚓一下蹲下去，然后猛着起来。要是像这么练，估计要不了多久就会造成身体损伤，重者还会落下骨折和拉伤等疾病。我们在深蹲的时候需要负重几十公斤甚至一两百公斤，如果你不想

这种多轴关节，它的运动也是多轴性的，多样化，由于运动范围小，又称微动关节。可作微小的回旋和滑动运动。如骶髂关节。两骨的关节面大小一致，均平坦光滑，这种关节叫平面关节。如跗跖关节等。平面关节可作轻微的滑动及回旋运动。平面关节型机器人是1990

你可以给你妈妈试试，去加工的地方磨成粉，以前的老人伤了骨头都用这种老方法，没有什么太好的办法伤筋动骨一百天，但你问吃什么东西快点好，那就是黄瓜籽，每早晚给她冲水喝，你可以自己家买老黄瓜，别买那种现成的黄瓜籽粉，把籽抠出来晾干，不纯，只有静养

臀部肌肉群有臀大肌，臀中、小肌，臀大肌有髋伸和外旋的功能，臀中、小肌有髋关节外展和外旋的功能，只要做出以上功能的动作都可以刺激到臀部肌肉群，健身房中很多器械可以练习得到。 但练无定法，很多器械也不必非要根据它的说明去使用，但也是要以掌握

运动髋关节的锻炼方法运动髋关节的锻炼方法，运动也是有一定的技巧的，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，积极运动也是一种生活态度，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，现在分享运动髋关节的锻炼方法技巧。运动髋关节的锻炼

跳绳技巧：1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震 动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然 有节奏。2.握绳的方法两手分别握住绳

正确的跳绳方法1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。2.握绳的方法两手分别握住绳