1.健胃消食
橙皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香，还能起到消食的作用。
2.提神醒脑
橙皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
3.清肠通便
橙皮中还含有大量的果胶物质，这种物质能够很好的促进肠道进行蠕动，起到清肠通便的作用。平时生活中经常将橙子皮泡水喝能够将身体中更多有害物质排出体外，具有美容养颜的效果。
4.理气化痰
橙皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
5.增强免疫
橙皮中含有丰富的维生素，经常将这种物质泡水喝能有效的增强身体免疫力，同时毛细血管的弹性也会大大的增加，可以起到降血脂以及将胆固醇的功效。除此之外，如果身体出现了动脉硬化以及高血压等疾病，
橙子皮是生活中比较常见的了，橙子皮可以晒干后泡水喝，营养价值也是很不错的。那么橙子皮泡水喝有什么好处呢？接下来就为大家解答。
橙子皮泡水喝有什么好处
1.化痰降逆
橙子皮是一味中药，取出之后晒干保存起来。如身体出现了痰多、咳嗽的毛病，取出适量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以，能够很好的起到治疗效果。
2.减肥瘦身
人们用橙子皮泡水喝能加快身体内脂肪燃烧和代谢，能让人类体重明显减轻，经常用它泡水喝，能减肥瘦身也能预防肥胖。
3.消食和胃
如果身体中出现了消化不良或者是胃胀等肠胃不舒服的情况，都可以将橙子皮泡水喝，能够很好的缓解症状。除了自己制作橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，这样健胃消食的效果也很不错。
4.理气化痰
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
5.辅助胸膈气滞
中医方面认为，橙子皮泡水喝之后具有理气化痰的作用。所以说，在身体出现了胸闷气滞的毛病之后，可以直接服用橙子皮茶，能够快速的令身体恢复健康，因此我们在生活中就可以选择吃这样的食物来保护心脏以及肺部的健康了，大家不要错过。
6.解毒
很多人在吃了海鲜之后身体会出现中毒的情况，例如皮疹、肚子疼以及拉肚子等等，特别是吃了一些螃蟹或者是海鱼之后，这个时候可以泡上一杯橙子皮茶，能够很好的解决问题。
如何剥橙子皮?1、要是把橘子放到双手正中间用劲搓揉，直至皮软，就可像剥橘子那般非常容易将皮剥去了。
2、把平常用餐用的一般的小铁汤勺，把橘子一头开家圈，把汤勺扣过来(便是突起的那脸朝上)从做好的口子塞进去，沿着橘子的倾斜度往下稍用劲，究竟，抽出来汤勺，随后反复以上姿势，直至全部橙子皮与肉分离出来，非常容易就剥掉了，也不会伤到瓜瓤。
3、用力按着在桌子上揉，几次后橙子皮与肉会较为非常容易脱离。这类方式较慢。
4、用刀象削苹果等一样把皮一圈圈削出来，最终全部吃。
5、最便捷也是更快最常见的方式：用刀从正中间割开，大的切六瓣，小的切4瓣。随后每瓣将皮从一端分离。
6、把平常用餐用的一般的小铁汤勺，把橘子一头开家圈，把汤勺扣过来(便是突起的那脸朝上)从做好的口子塞进去，沿着橘子的倾斜度往下稍用劲，究竟，抽出来汤勺，随后反复以上姿势，直至全部橙子皮与肉分离出来，非常容易就剥掉了，也不会伤到瓜瓤。
如何剥橙子皮呢？
7、冬季的情况下，能够 把橘子放进暧气片上烤一会，湿热后就比较好去皮了
橙子的营养使用价值
橘子包括有很多的维他命C，除此之外也有丰富多彩的发热量、碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白、甲基纤维素、胡罗卜素、钙、钾等营养元素。主要是维他命C，它具备延缓衰老、加速身体铁制的消化吸收、增强免疫力等功效。除此之外，橘子还具备下列几类功效：
1、提高人体抵抗能力
由于拥有 很多的VC、Vp、柠檬酸等成份，橘子能够 维护保养身体的体细胞、提升白细胞计数的协调能力、抵挡氧自由基，也有对身体的新陈代谢有明显的调节实际效果，进而能够 提升人体抵抗能力。
2、推动肠道蠕动
主要是因为橘子拥有 很多的甲基纤维素与阿拉伯胶，他们对人身长胃肠的肠蠕动有一定的推动作用，可以有益于肠胃清除及大便，促使身体的沉渣或者有害物可以迅速排出来。
如何剥橙子皮呢？
3、防止咳嗽有痰
有的人会常常的发烧感冒或者咳嗽，可是很多人都不清楚，实际上吃橙子能够 合理防止病发。由于橘子的皮具备化痰止咳的作用，当人体出现发烧感冒、咳嗽、胃口不高等主要表现的情况下，能够 泡水喝，它具备一定的功效。
4、防止癌症
由于橘子所带有的成份，能够 消除危害的氧自由基，具有防止癌症体细胞的生长发育功效，并且有测量显示信息，在全部的新鲜水果中，橘子的抗氧化性物质成分最大。除此之外，它所带有的黄酮类化合物，拥有 抗发炎、降低凝血功能的功效。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
