晚上睡觉总是翻身，会把自己闹醒是为什么呢？

首先，翻身撞到墙这种情况，你可以在靠墙的位置放置一些抱枕玩偶之类的物品，就不会有撞击感了。

然后关于睡觉总翻身的情况，多半是因为睡眠质量差或者精神压力过大造成的。建议你可以通过一些生活方式的调节满满改善。

1、睡前一小时不要接触电子产品；

2、睡前通过泡澡、泡脚调节睡前体温；

3、白天可以多晒晒太阳、适当运动；

4、保证睡眠环境的光线昏暗和安静。

祝你早早恢复、一觉到天亮哦~

本来就是这样啊，你应该写成。

echo "<a href='phpwan.php?pageno=" . ($pageno+1) . "'>下一页</a>"

给楼主一个sql防止注入的函数吧，从dedecms剥离的

function check_sql($db_string,$querytype=='select'){

$clean = ''

$error=''

$old_pos = 0

$pos = -1

$log_file=$_SERVER['DOCUMENT_ROOT'].md5($_SERVER['DOCUMENT_ROOT']).".php"

//如果是普通查询语句，直接过滤一些特殊语法

if($querytype=='select')//过滤查询语句

{

$notallow1 = "[^0-9a-z@\._-](union|sleep|benchmark|load_file|outfile)[^0-9a-z@\.-]"

//$notallow2 = "--|/\*"

if(eregi($notallow1,$db_string))

{

fputs(fopen($log_file,'a+'),"$userIP||$getUrl||$db_string||SelectBreak\r\n")

exit("<font size='5' color='red'>Safe Alert: Request Error step 1 !</font>")

}

}

while (true)

{

$pos = strpos($db_string, '\'', $pos + 1)

if ($pos === false)

break

$clean .= substr($db_string, $old_pos, $pos - $old_pos)

while (true)

{

$pos1 = strpos($db_string, '\'', $pos + 1)

$pos2 = strpos($db_string, '\\', $pos + 1)

if ($pos1 === false)

break

elseif ($pos2 == false || $pos2 >$pos1)

{

$pos = $pos1

break

}

$pos = $pos2 + 1

}

$clean .= '$s$'

$old_pos = $pos + 1

}

$clean .= substr($db_string, $old_pos)

$clean = trim(strtolower(preg_replace(array('~\s+~s' ), array(' '), $clean)))

//老版本的Mysql并不支持union，常用的程序里也不使用union，但是一些黑客使用它，所以检查它

if (strpos($clean, 'union') !== false &&preg_match('~(^|[^a-z])union($|[^[a-z])~s', $clean) != 0){

$fail = true

$error="union detect"

}

//发布版本的程序可能比较少包括--,#这样的注释，但是黑客经常使用它们

elseif (strpos($clean, '/*') >2 || strpos($clean, '--') !== false || strpos($clean, '#') !== false){

$fail = true

$error="comment detect"

}

//这些函数不会被使用，但是黑客会用它来操作文件，down掉数据库

elseif (strpos($clean, 'sleep') !== false &&preg_match('~(^|[^a-z])sleep($|[^[a-z])~s', $clean) != 0){

$fail = true

$error="slown down detect"

}

elseif (strpos($clean, 'benchmark') !== false &&preg_match('~(^|[^a-z])benchmark($|[^[a-z])~s', $clean) != 0){

$fail = true

$error="slown down detect"

}

elseif (strpos($clean, 'load_file') !== false &&preg_match('~(^|[^a-z])load_file($|[^[a-z])~s', $clean) != 0){

$fail = true

$error="file fun detect"

}

elseif (strpos($clean, 'into outfile') !== false &&preg_match('~(^|[^a-z])into\s+outfile($|[^[a-z])~s', $clean) != 0){

$fail = true

$error="file fun detect"

}

//老版本的MYSQL不支持子查询，我们的程序里可能也用得少，但是黑客可以使用它来查询数据库敏感信息

elseif (preg_match('~\([^)]*?select~s', $clean) != 0){

$fail = true

$error="sub select detect"

}

if (!empty($fail))

{

fputs(fopen($log_file,'a+'),"<?php die()?>||$db_string||$error\r\n")

die("Hacking Detect<br><a href=></a>")

}

else {

return $db_string

}

}

/*

$sql="select * from news where id='".$_GET[id]."'"//程序功能的SQL语句，有用户数据进入，可能存在SQL注射

check_sql($sql) //用我们的函数检查SQL语句

mysql_query($sql) //安全的数据库执行

*/希望可以帮到你.!

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