中医讲的人的几大“体质”，都有哪些呢？_备孕

（一）阴阳平和质

①概念：阴阳平和质是机能较为协调的体质类型。

②体质特征：身体强壮，胖瘦适度；面色明润含蓄；食量适中，二便通调；舌红润，脉象缓匀；目光有神，性格开朗、随和；夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，工作潜力大；自身调节和对外适应能力强。

（二）偏阳质

①概念：偏阳质是指具有亢奋、偏热、多动等特点的体质类型。

②体质特征：形体适中或偏瘦，但较结实；面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；食量较大，消化吸收功能健旺，大便易干燥，小便易黄赤；平日畏热喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水；唇、舌偏红，苔薄易黄，脉多滑数；性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差；精力旺盛，动作敏捷，反应灵敏，性欲较强。

（三）偏阴质

①概念：偏阴质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型。

②体质特征：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。

1.平和质（A型）

①总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

②形体特征：体形匀称健壮。

③常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

④心理特征：性格随和开朗。

⑤发病倾向：平素患病较少。

⑥对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

2.气虚质（B型）

①总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

②形体特征：肌肉松软不实。

③常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

④心理特征：性格内向，不喜冒险。

⑤发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。

⑥对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

3.阳虚质（C型）

①总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

②形体特征：肌肉松软不实。

③常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

④心理特征：性格多沉静、内向。

⑤发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。

⑥对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

4.阴虚质（D型）

①总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

②形体特征：体形偏瘦。

③常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

④心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

⑤发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

⑥对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

5.痰湿质（E型）

①总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

②形体特征：形体肥胖，腹部肥满松软。

③常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

④心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

⑤发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。

⑥对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

6.湿热质（F型）

①总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

②形体特征：形体中等或偏瘦。

③常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

④心理特征：容易心烦急躁。

⑤发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。

⑥对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

7.血瘀质（G型）

①总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

②形体特征：胖瘦均见。

③常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

④心理特征：易烦，健忘。

⑤发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。

⑥对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

8.气郁质（H型）

①总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

②形体特征：形体瘦者为多。

③常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

④心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。

⑤发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

⑥对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

9.特禀质（I型）

①总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

②形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

③常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

④心理特征：随禀质不同情况各异。

⑤发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。

⑥对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

附：《灵枢•通天》太少阴阳五态人的体质特征，具体如下：

①太阴之人：贪而不仁，表面谦虚，内心阴险，好得恶失，喜怒不形于色，不识时务，只知利己，惯于后发制人；面色阴沉，假意谦虚，身体长大却卑躬屈膝，故作姿态。

②少阴之人：喜贪小利，暗藏贼心，时欲伤害他人，见人有损失则幸灾乐祸，对别人的荣誉则气愤嫉妒，缺乏情感；貌似清高而行动鬼祟，站立时躁动不安，走路时似伏身向前。

③太阳之人：过于自信，意气用事，高谈阔论，好高骛远，庸俗平常，不知改过；高傲自满，仰胸挺腹，妄自尊大。

④少阳之人：自尊心强，爱虚荣，善交际，不愿默默无闻，喜自我炫耀；行走站立都好自我表现，仰头而摆体，手常背于后。

⑤阴阳平和之人：不计名利，心境安宁，不贪欲妄想和过分欢欣，不与人争，善适时令，以德感人而无所畏惧；举止大方，态度严肃，目光慈祥，开朗坦荡，光明磊落。

一、平和质：健康派

体质特点：这类人群体形匀称健壮。不易疲惫，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常。属正常的体质，平素患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。

调养方式：

饮食有节，不要过饥过饱，多吃五谷杂粮，少食过于油腻及辛辣之物。

劳逸结合，生活要有规律，保持充足睡眠。

参加适度的运动，年轻人可跑步、打球。老年人可散步、打太极拳等。

食疗：生姜。生姜是一种发散性食物，可以达到沟通表里的作用，建议每天清晨喝1杯红枣姜茶。

二、气虚质：气短派体质特点：表现为肌肉松弛，就是我们常说的“虚胖”。讲话声音低弱，容易气喘吁吁。面色萎黄，食欲不振。容易出虚汗，经常感到乏力。舌淡胖，边有齿痕。寒热耐受力差，一降温就怕冷。调养方式：宜食用益气健脾的食物。如山药、糯米、红枣、豆浆、鸡肉等。作息规律，不要过度劳累，中午可小睡。多与别人交谈，避免过度思虑。锻炼不宜太剧烈，适合做一些舒缓的有氧运动。食疗：红薯。红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸，在此基础上，可以再加点花样，例如芝士焗红薯。

三、阳虚质：怕冷派体质特点：体形白胖，手足冰凉，腹部、腰膝怕冷。耐受不了冬寒，夏天耐受不了空调冷气。舌淡胖。这类人群很常见，多为城市人群、女性为高发人群。

调养方式：避食生冷食物，特别是冰镇饮料。可以在三九天进食羊肉、鹿肉、虾、核桃仁、韭菜、鳝鱼等补阳食物。冬季尤其要注意足下、背部、上腹及下腹的防寒保暖。食疗：羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质，中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒，阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤。

气虚质、阳虚质都可用以下的方子调补：防感方：

生晒参、黄芪、白术等。以药代茶，预防感冒。气血补膏：熟地、当归、白芍、杞子、黄芪、党参等。足浴方：（温经驱寒暖足）艾叶、杜仲、桂枝、川椒、狗脊、干姜煎汤足浴，能恢复疲劳、改善睡眠，有一定的调养效果。

四、阴虚质：缺水派体质特点：两颊潮红，手足心热，皮肤偏干，易生皱纹。口干咽燥、喜冷饮而不解渴，容易失眠，舌红苔少。能耐受冬季，不能适应燥热的气候。

调养方式：

此类人群体热现象比较明显，但不是真的火。因此要多补水，平时宜食黑鱼、甲鱼、鸭肉、绿豆、冬瓜、梨、葡萄、百合等养阴生津润燥的食物，不宜食用羊肉、狗肉、韭菜、蒜等性温燥烈之品，戒烟酒。中午保持一定的午休时间，避免熬夜。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。食疗：甲鱼。甲鱼可以壮阳气，补益阴虚，可以做枸杞沙苑甲鱼汤，每月喝两次。

茶饮方——滋阴明目茶（石斛、杭白菊、知母等）润燥利咽茶（北沙参、麦冬、菊花、藏青果等）

按摩足底、三阴交、阴陵泉、照海、太溪等穴位。

五、痰湿质：肥胖派体质特点：腹部肥满松软，皮肤油脂多，汗多黏腻，肢体沉重、胸闷困倦，痰多，口中黏腻或甜的感觉。舌苔白厚腻。

调养方式：避免肥甘厚味，戒酒。平时易多食山药、芡实、薏苡仁、莲藕等健脾化湿之品。不宜食用肉类、骨头、海鲜、动物内脏、核桃、芝麻等。此类体质的人一般不爱运动，平时应加强户外活动。居住环境保持干燥，定期检查血糖、血脂、血压，若有异常，及时治疗。食疗：薏仁。《本草纲目》上说：“薏仁健脾，益胃，清热，祛湿”，痰湿体质的人可以做薏仁芝麻汤，每晚临睡前饮用。

六、湿热质：长痘派体质特点：体内产热过多，平时面部和鼻尖总是油光发亮，常感口干苦、口臭或口中异味，心烦易困倦，大便黏滞，小便有发热感。

调养方式：饮食需清淡，宜食甘寒苦寒功效的食物，如绿豆、黄瓜、丝瓜、苦瓜、葫芦、芹菜等。不宜食用羊肉、狗肉以及火锅、烧烤等。戒除烟酒。适合大运动量的锻炼。如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。食疗：白萝卜。清热生津、凉血止血。湿热体质的人可以经常做萝卜丝饼，当作主食食用。茶饮方——调脂茶（苦丁茶、决明子、生山楂、荷叶等）。适用于兼见血脂异常、或伴脂肪肝等湿热体质人群。

七、气郁质：郁闷派

体质特点：此类人体型一般偏瘦，多为长期情志不畅，感到闷闷不乐，焦虑不安，多愁善感，睡眠不好，喉部经常有堵塞感或异物感。一般女性多于男性。

调养方式：此类人群最重要的是心理调适，培养乐观的精神。遇事多与家人朋友交流或通过一定方式宣泄。平时宜用小麦、黄花菜等。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。运动有助于促进气血运行，如跑步、登山、游泳、太极拳、健身操等。食疗：驴肉。《日华子本草》中指出：“驴肉，解心烦，止风狂!”是改善气郁质的佳品，可以每周吃次豆豉驴肉。

茶饮方：绿萼梅、玫瑰花、青皮、佛手、合欢花，舒心安神。

八、血瘀质：长斑派

体质特点：血流不畅，常以瘦人居多，面色晦暗，容易出现皮肤瘀青或色素沉着，舌紫暗或有瘀斑。中医认为气郁常可导致血瘀，因此常常需要两者兼顾加以调理。

调养方式：此类人群关键在于活血。平时宜食山楂、金橘、黑大豆、芋头、萝卜等，少食肥肉等滋腻之品。保持足够的睡眠，但不可过于安逸，以免气机瘀滞而致血行不畅。可进行一些促进气血运行的运动项目，如太极拳、舞蹈、健身操等，保持心情愉快。食疗：山楂。山楂有消食健胃、活血化瘀的作用，可以经常吃一些用山楂做的小零食，例如山楂梨丝。

九、特禀质：过敏派体质特点：常指的是过敏体质。此类人一般比较瘦弱，面色白。经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、药粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，往往有一定遗传倾向。

调养方式：首先要查明过敏源，搞清楚哪些东西不能碰。饮食需清淡、均衡。避免食用虾、蟹、海鲜、腥膻发物及含致敏物质的食物。居室宜多通风，保持室内清洁，谨防过敏物接触。食疗：蜂蜜。蜂蜜能益气固表、促进身体新陈代谢，可以制作蜂蜜核桃肉，作为日常零食食用。

体质有时候并非单一的，往往一个人兼杂多种体质，相当复杂，因此辨识体质最好找专业的医生帮忙，对症下药。正确认识自己的体质，辨证施治，防范于未然，愿大家都有一个健康的好身体！

九种体质辨识与中医五行调理

九种体质辨识与中医五行调理，不同的身体状况，需要不同的养生方法，我们要先了解自己的身体，辨清自己的体质，这样才能有的放矢地养生保健，下面就来看看九种体质辨识与中医五行调理。

九种体质辨识与中医五行调理1

一、平和体质

什么是平和体质？

平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛。平和质所占人群比例约为三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。

平和体质的常见表现？

面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

二、阳虚体质

什么是阳虚体质？

阳虚指阳气虚衰的病理现象。特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

阳虚体质的表现特征：

五脏阳虚：

心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。

肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。

脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。

肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。

肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。

三、阴虚体质

什么是阴虚体质？

和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。

阴虚体质的表现特征：

总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

四、气虚体质

什么是气虚体质？

气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。简单点讲，就是人体由于元气不足引起的一系列病理变化，就被称为气虚。

气虚体质的表现特征：

形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。

若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

五、血瘀体质

什么是血瘀体质？

血瘀体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块，当然此部位的功能也会受到影响。

血瘀体质者胖瘦均见，皮肤干燥，肤色暗黄较多见。头晕心悸，健忘失眠，手足发麻。

六、湿热体质

什么叫湿？什么叫热？

看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

所谓热，所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。

湿热体质的表现特征：

特点与症状：面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。湿热体质的人性格多急燥易怒。

常见的皮肤病：痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。

七、痰湿体质

什么是痰湿体质？

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

八、气郁体质

什么是气郁体质？

人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的.具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。

气郁体质的表现特征：

1.神情忧郁，情感脆弱，烦闷不乐；

2.多愁善感，忧郁，焦躁不安；

3.经常无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠；

4.容易受到惊吓，遇事容易感到害怕；

5.舌淡红，苔薄白，胁肋部或乳房容易胀痛；

6.对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

九、特禀体质

什么是特禀体质？

特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是什么？就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。

特禀体质的表现特征：

特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红，与西医所说的过敏体质有些相像。

九种体质辨识与中医五行调理2

其实，体质除了按照身体的状况来判断可以分9种之外，还可以根据你出生的时间空间来判断。怎么判断？还是运用中医的核心理论：阴阳五行。

其中，五运六气的影响占得比重较大。

就如同一颗树苗，你给他不同的土壤和环境，它的长势就会有所不同。

土壤环境就如同所在地域，所以南北半球的人群的体质也不一样。尤其是出生的时代背景甚至说是年份，对于人体的健康也有影响。同一年份出生的那一辈人，面临的机遇与挑战也不一样。这叫时势造英雄。

家庭环境以及父母的养育，对于一个人的成长发育也有关系，体质特别是一个人的气质受家庭影响也很大，就好比一个种子在不同季节，不同月份所吸收的雨露阳光也不同。这也决定了一个孩子的体质。

自身的性格与体质也很有关系，不同的日子所对应的阴阳五行也不一样，放在以前用旧历计算，更是明显。所以说三分天注定，七分靠打拼，个人品性决定了自身发展，也决定了身体情况。

同时有研究显示，不同作息时间习惯人群所得疾病类型也不一样，夜猫子和习惯早起的人儿，身体也会不一样。

所以，你的体质有你所在的年代的影响，也受出生的季节月份影响，你自身的性格，你是个愿意过什么日子的人，也有影响。最后你的作息时间也决定了你的身体体质。

每个人的来到世上的时间的都不尽相同，除了按照身体现有的情况可以划分9种体质，也可以根据自己的生日来用传统的阴阳五行来确定自己的体质。

九种体质辨识与中医五行调理3

一、木形体质的人

皮肤苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。并有才能，好劳心，体力不强，多忧虑，做事勤劳。这种人对于时令的适应，大多能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受秋冬寒冷之气的侵袭，就容易生病。

木形人多愁善感，其体质特征为：身材比较瘦，个子比较高，皮肤白，喜欢安静，不喜欢户外活动。如果以古人来形容，他们属于典型的文弱书生，男性如玉树临风，女性则是婀娜多姿，不爱多说，属于沉默寡言型。

特别注意：木形人大多出生于春季，五行中木性多。这类人要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢。

二、火形体质的人

皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背腹匀称，手足小，步履稳重，对事物的理解敏捷，走路时肩背摇动，背部肌肉丰满。其性格多气、轻财，缺乏信心，多虑，认识事物清楚，爱好漂亮，性情急，往往不能享有高寿而突然死亡。这种人对于时令的适应，大多能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受秋冬寒冷之气的侵袭，就易于生病。

火形人充满活力，其体质特征为：体形比较瘦小，肌肤薄弱，面色红润，精气神十足。走路抬头挺胸，行动敏捷。他们的脾气急躁，容易发怒，但他们敢做敢当，不怕困难，胆量过人，喜爱冒险。

特别注意：火形人大多出生在夏季，五行中火性多。这类人要注意的器官是心脏与小肠，其次是血脉及整个循环系统。

三、土形体质的人

皮肤黄色，面圆，头大，肩背丰厚，腹大，大腿到足胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步履稳重，举足轻。他们内心安定，助人为乐，不喜依附权势，而爱结交人。

这种人对于时令的适应，大多能耐于秋冬，而不能耐于春夏，感受春夏温热之气的侵袭，就容易生病。土形人大智若愚，体格比较健壮，身材匀称丰满，适合从事体育运动。他们有时给人以木讷的感觉，但属于大智若愚的类型。他们办事谨慎，遇大事很镇静，不惊慌失措，忠厚笃诚，适应性强。

特别注意：他们多出生于每季度的最后18天，五行中土性多。这类人要注意的器官是脾与胃，其次是肠及整个消化系统。

四、金形体质的人

面方正，皮肤白色，头小，肩背小，手足小，足跟坚厚而大，好像有小骨生在足跟外面一样，骨轻。为人清白，性情急躁刚强，办事严肃果断利索。这种人对于时令的适应，大多能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受春夏温热之气的侵袭，就易于生病。

金形人坚持原则，其体质特征为：体形虽然比较瘦小，但脊背较宽，属上宽下窄型，四方脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，皮肤较白，呼吸平缓，但容易出汗，说话虽少，但语出惊人，为人敦厚，做事认真，坚持原则。

特别注意：他们多出生于秋季，五行中金性多。这类人需要注意的器官是肺与大肠，其次是气管及整个呼吸系统。

五、水形体质的人

皮肤黑色，面部不光整，头大，颊腮清瘦，两肩狭小，腹大，手足好动，行路时身摇，尻骨和脊背很长。他们的禀性无所畏惧，善于欺骗人，以致常因杀戮致死。这种人对于时令的适应，大多能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受春夏温热之气的侵袭，就易于生病。