正常脉搏虽然是60-90次/分，但日常运动不会超过上限，若稍微走动即可超过上限属于非正常情况，应去医院行相应检查，有无重度贫血、甲亢或发热，需要进行处理。如果没有以上原因，单纯的基础心率偏快，很可能是平时运动比较少，可以通过增加体力性活动、规律性运动进行锻炼，使基础心率下降。
一些特殊人群如在役运动员，基础心率一般可能偏慢，甚至可能会在60次/分以下，达40-50次/分，一旦剧烈运动即可超过90次/分，但仍属于窦性心律，是一种生理性状态。
安静状态下，正常成人脉搏为60到100次/分，成人正常心跳为60～100次/分钟。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右），可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
脉搏（英语：Pulse）为人体表可触摸到的动脉搏动，正常人的脉搏和心跳是一致的，正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次，平均约72次/分，老年人较慢，为55到60次/分。
脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿每分钟110—160次，婴儿每分钟120－140次，幼儿每分钟90－100次，学龄期儿童每分钟80－90次。
扩展资料
形成和传播
脉搏的形成有赖于两个基本条件
1、心脏的舒缩。
2、动脉管壁的扩张性和弹性。
因心脏有缩有舒，动脉内压才有升有降；又因动脉管壁具有丰富的弹性纤维，动脉内压的升降，才能以脉搏波的形式从主动脉开始，沿着管壁而迅速传播到各分支动脉，直到微动脉末梢。
脉搏波的传播速度与血流速度是两种性质完全不同的生理现象。
当心室收缩射血到主动脉时，长长的血柱以每秒0.2～0.5米的速度沿着动脉系统各分枝流动，流动速度以主动脉最快，到微动脉毛细血管网流速最慢，可以减速到停滞状态，而脉搏波的传播速度则因各段动脉的管壁弹性不同而异。
主动脉管壁的弹性纤维最丰富，因而其扩张性和弹性最大，脉搏波的传播速度最慢，一般为3～5米每秒。中等大的动脉如桡动脉和股动脉，其管壁的弹性纤维较少，扩张性和弹性较小，脉搏波传播速度较快,约为7～10米每秒。小动脉弹性更小，传播速度显著加快，约为15～35米每秒。动脉硬化时，脉搏波的传播就更快。
参考资料来源：人民网-自摸脉搏可监测心脏情况
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