作为女方，需要做到的是
1，投入，全身心的投入，学会享受，你如果每次心不在焉的眼睛睁老大看着他，或者看电视，你说高潮怎么来呢
2。放松自己，不要想着怎么高潮还没来。
3.和男友交流好，告诉他哪里是你敏感的，哪种做法是你舒服的
4。想要呻吟或者叫床的时候可以大胆放开，不要拘谨，ML是两个人的事，即使你在外多么正经，在床上放开一些，有利无弊的
5.两个人的感情也是和基础与关键的。我相信大多数女孩子还是要和爱的人ML才有感觉
女人如果做到这些，一般都可以很快进入状态。如果你觉得以上你都没问题，那
再来说下男方的技术问题,我粘贴一段比较有说服力的解释
在性生活中，男性如何使女性容易出现性高潮，抽送的技巧非常重要。男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方抽送频率与抽送深度有极大的关系。
实践证明，抽送频率越高，与在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，就更容易激发性快感反应。
当抽送深度越深时，女性就会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
据国外有关资料报道，抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。
当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
因此，综合男女以上的要领，我想你不达到高潮也难吧。如果还有问题，那可能真的是你自身的问题了。但一般女人性冷淡才会无高潮，我想你也不会是的
祝你们幸福！
男生抱女生为什么会有生理反应
男生抱女生为什么会有生理反应，拥抱是情侣之间表达爱意的一种方式，很多女生会发现，当自己男朋友抱着自己的时候就会产生一定的反映，那，男生抱女生为什么会有生理反应。
男生抱女生为什么会有生理反应1因人而异，有的男生性欲比较强，处于青春期，抱着自己喜欢的女孩子忍不住就会有生理反应，但大多数男生都会克制的了自己，不会那么快有生理反应，把女生吓到就尴尬了。
而且如果是暧昧期或刚谈恋爱，抱抱的时候不会贴的很近，免得自己的生理反应被识破了。
如果你比较好奇，想知道对方到底有没有生理反应，可以在拥抱时抱紧一点，隔近一点，你就可以感受到了。。。
其实，这是一种比较常见的生理反应，喜欢你，对你有好感才会忍不住想要。如果是没兴趣的女生，根本就不会去抱她，也不会有生理反应，这也是证明你很有魅力。
和对象抱在一起有反应正常吗
男女拥抱有时候男性会勃起，这是很正常的现象也是性本能。
异性肢体接触引起雄性荷尔蒙分泌，刺激肾上腺激素，从而引起下体海绵体充血膨胀。
男人喜欢你的四个身体反应
1、每天忍不住想要拥抱你
如果一个男人真心爱你，在两个人共处的时间里，他会像一个连体婴一样时刻想要拥抱你，和你腻多久都不会烦。
2、无时无刻都想要亲吻你
一个男人如果真心爱一个女人的话，会忍不住想要拥抱她，亲吻她，来表示自己对她无限的宠溺与爱护。
3、随时随地想知道你的消息
很多热恋中的情侣恨不得一天能24小时的在一起，一旦分开，男人会无时无刻都想要知道你的消息，想知道你在做什么，和谁在一起。
总之，你的一切好的坏的他都想关心，都想参与。
4、会忍不住叫你“丫头”
和他在一起时你仿佛变成一个“智障儿童”，什么都要他亲自过问才放心。
很多男人其实内心都有要保护自己心爱的女友的愿望，如果他真的爱你，一定会忍不住想要保护你的一切，会叫你“丫头”“宝宝”，你的任何事情他都要过问，好像一不留神你就跑了一样。
男生抱女生为什么会有生理反应2如果男人在抱你的.时候，有以下2个“反应”，无疑是爱你很深
1、抱你的时候会闻你的秀发或者摸你的头
女人的头部和秀发，一般是比较敏感的。只会靠着爱人的怀里，让爱人抚摸。尽管摸头杀看起来很酥很撩很温柔，但是人们只会选择让自己相信和亲密的人抚摸自己的头顶，来表现一种信任。
当一个爱你的男人抱着你的时候，可能会不自觉的抚摸你的头顶，以进行情绪上的安慰和抚慰，从而也说明你们互相彼此信任，能够让你慢慢放下防备。如果一个男人抱着你的时候摸你的头或者闻你的秀发，这是对你极度疼爱的表现。有这样动作的男人无疑是爱你很深。
2、抱你的时候让你紧紧贴在他怀里
一个爱你很深的男人在拥抱你的时候，一定是会死死的抱着你，抱得你很紧，让你贴在他的怀里，他好像怕一松手你就会离开他一样，有时候紧的让你窒息，想要拼命的把你揉近自己的身体里，好像是想把你抱入他的心里。
其实，只有真的爱你的男人才会这么做，他很愿意和你腻在一起，时刻不分离。爱你很深的男人在抱你的时候，一定会抱的你紧紧的，让你贴在他的怀里。
男生抱女生为什么会有生理反应3男人拥抱你的时候，有这三个反应，说明他是真心爱你的
一、紧紧把你拥入怀中。
身体是最诚实的，它是不会骗人的，因为它总是会有潜意识中的反应。当一个男人深爱你的时候，无论是生理上还是心理上，一定都会想要和你有更多的肢体接触，因为这会给他带来更多的愉悦和幸福。当然拥抱也是其中之一，当男人和你拥抱的时候，紧紧的把你拥入怀中，仿佛要用尽全部力气将你搂入自己的怀中，那就说明他是真的爱你。
二、拥抱的时候亲吻你。
亲吻是表达爱意最直接，也是最显而易见的一种肢体语言。我们从小就懂得用肢体语言去表达自己的感情。就像父母小时候用吻我们的肢体语言来表达对我们的爱。恋爱以后，情侣之间也是用亲吻来表达对对方的爱意。当一个男人拥抱你的时候并且亲吻你的话，说明他是真的爱你，他在用细腻的吻将对你爱化作无声的肢体语言，掺杂了各种不舍和缠绵。
三、用手掌安抚你的脑袋。
人们对于喜欢的人总是会有有一种下意识想要保护她和守护她的欲望，特别是对于男人来说，自古以来就在男女之间塑造了一种社会性别的区分，男人一直以来都是以一种英雄形象来守护自己的女人，成为女人的依靠。当男人拥抱你的时候，用手轻轻安抚你的话，说明他是真的想要去守护你的一生，想要用一生去爱你，保护你。
如果你愿意，你可以忍住。正常情况下，生理机能正常的男人接触喜欢的女人的肌肤时，自然会产生性冲动。这是他的本能，是一个自然的生理过程，不是你想的那样。每次他都要很刻意很用力的调情，才会有性欲。再者，男人也容易受到视觉的刺激，有时候不需要身边有一个特定的人。看到刺激的画面，看到恋人的照片，幻想某个女人，听到某个声音，也可能产生性欲。当他有性欲时，大脑会通过内分泌、血液、神经给“弟弟”一个指令。收到指令后，弟弟的结构会发生变化，产生勃起。所以，性欲不是女方一个人挑起的，也不是哪个女人挑起的。跟个人的感受，喜好，精神状态有关系。比如一个男人看到一个他非常讨厌的女人，无论怎么挑逗他，他都会很难有性欲。当他很累的时候，估计就算抱着爱人也很难有性欲。当然，调情也可以是让他产生性欲的手段。其实这是男生正常的生理需求。成年人都是血气方刚的，抵挡不住各种诱惑。再说了，在互联网这么大的环境下，性欲旺盛的时候，花点小钱在陌陌上或者更直接的面团上，总能约到一个女生，也不用一直忍着。说到这里，就要扣分了。那些没有对象的单身男人一天一天的过来，男生可以忍住欲望，因为忍不了就得忍。再说恋爱中的男生，其实真正爱你的那个人，会忍住对你的欲望。而不是为了性而爱上你。所以，女生还是要擦亮眼睛。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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