2、准备所有食材，鸡胸肉选用鸡小胸，肉质比较嫩，口感较好；苦苣浸泡清洗干净后再用凉白开冲洗一遍。
3、 煎锅，倒入10克橄榄油，小火把鸡胸肉煎熟，想更少摄入热量，可以用水煮熟，减少一定的热量，但用煎熟的比较好吃没腥味。
4、煎熟的鸡胸肉撕成细丝。
5、取10克橄榄油，倒入20克苹果醋，用勺子搅拌融合，再加入适量盐。
6、把鸡丝和苦苣放进一个盆里，搅拌好的橄榄油倒进去，拌均匀。
7、撒点黑胡椒碎进去，再撒入切小块的核桃仁和红柚拌均匀即可。
主料红柚子1个 辅料蜂蜜适量红柚汁的做法步骤11.准备所需食材
红柚汁的做法步骤22.把柚子剥好
红柚汁的做法步骤33.榨汁机通上电源
红柚汁的做法步骤44.放入柚子
红柚汁的做法步骤55.榨汁机一边出渣
红柚汁的做法步骤66.一边出汁，酸酸甜甜的柚子汁就好了
步骤红柚果蔬汁的做法步骤11.现将红柚去皮
红柚果蔬汁的做法步骤22.将红柚放入榨汁机
红柚果蔬汁的做法步骤33.建议先加入苹果做底然后放入红柚中途再加青瓜苹果中和红柚的苦味，还有一个优点哦苹果汁和红柚汁相加就会出现好嫩的粉色调，一看就好有卖相啊！
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