如果谁说从来只讲真话，他一定在说谎。人们每天都不可避免要说些善意的谎言。根据英国《每日邮报》14日援引的一项调查数据，英国人每天平均要撒4次谎。在此类谎言的数量和内容上，还存在性别差异，男人说谎数量更多，女人说谎则显得更自然。
调查结果
“没啥事发生，我好着呢！”是英国人使用频率最高的谎言，28％参与调查的人承认，他们最常说的谎话就是这句。紧随其后的是常用招呼语“很高兴见到你”。“我身上一分钱都没有”则位居谎言榜第三位。
这项由著名饮料品牌WKD所进行的调查发现，人们对同事撒谎最多，诸如“正在路上，快到了”、“我待会给你打电话”、“手机收不到信号”、“服务器坏了”、“火车晚点”均在20大谎言前列。
除去应对工作事务之外，人们也没少欺骗父母和爱人。“我当然爱你啦”、“这味道不错”、“今晚我要去健身”都是常见谎话。
按照调查显示的人均每天4条谎言计算，一个英国人一年要说1460句谎话；如果再按照平均年龄60岁计算，英国人一生要说谎言8．8万句。
三分之二参与调查的的人承认，他们讲无伤大雅的善意谎言时，内心不会有愧疚感。四成的人认为自己很善于撒谎。
男女差异
调查结果显示，男女在说谎数量上差异不小。男人每天说5句谎话，而女人只有3句。
五分之一的男人坦言曾对女友撒谎，以获取泡吧和看比赛的机会。
四分之一的男人承认曾经违心地告诉女人，她那套衣服看起来不错。29％的男人还曾隐瞒同其它女人调情的事实。
尽管男人撒谎的次数比较多，但四分之三的被调查者认为女人更善于说谎。将近44％的女人会回避新衣服的真实价格，30％的女人在酒量上说谎。但女人最常说的谎言是，“你穿那件衣服不显屁股大”。
但也有些谎话男女都爱说。在参与调查的2500人当中，三分之一的人承认曾谎报体重，四分之一的人在欠款数额上有所隐瞒，30％的人在运动量上夸大其词。
专家忠告
此次关于英国人说谎的调查结果，与美国2006年一项调查有相似之处。虽然大多数美国人都反感撒谎行为，但善意的谎言已经成为他们生活中不可或缺的一部分。
美联社与市场咨询公司益普索集团联合对1000名成年美国人进行的调查结果显示，52％的被调查者认为，撒谎是不良行为。但同时，65％的被调查者表示，可以接受他人偶尔为之的善意谎言。
“当人们说撒谎不好的时候，他们脑子里想的只是一个抽象的概念，”加利福尼亚大学圣巴巴拉分校客座教授贝拉·德保罗分析说，“而在现实生活中，一个人不可能和盘托出心中的所有想法，人们必须在诚实与对于他们意义重大的事物，比如维持良好的人际关系之间寻求一个平衡点。”
尽管如此，道德问题专栏作家兰迪·科恩仍忠告说，无论是恶意还是善意，撒谎都要付出代价。一旦谎言被揭穿，他人对撒谎者的信任将不复存在。
前段时间和学生一起观看教学录像片“我们从哪里来？”，片子里用于说明人类成长历程的故事或实验生动有趣，有一个实验引起了同学们的强烈好奇心：实验者请几个五岁左右的小朋友坐在实验室里的长凳上，长凳后面的小桌上则摆了一些小玩具、小零食，实验者告诉小朋友，他会出去一会儿，在他离开期间，如果小朋友可以乖乖坐着，不回头，不离开座位，就可以得到奖励，反之则得不到奖励。实验者走出房间后，悄悄地观察着小朋友的动静儿（有特别的设备）。有的小朋友轻松地完成了任务，而有的，却因强烈的好奇心，忍不住偷偷地、快速地回头看看身后，或者迅速地离开座位又回来，脸上还挂着或羞赧或好玩的笑容。当实验者重新回到房间，问小朋友：你做到了吗？真正完成任务的小朋友自豪地做出肯定的回答，并获得礼物。违规的小朋友却表现不同，诚实的一个不好意思地说：我回头看了。另一个却道：我没有回头。他撒谎了。认真观看录像的学生们等待着实验者的解释，只见实验者笑眯眯地分别拍拍两个孩子的肩，说：“这一个比较诚实，很好。这一个比较聪明，他知道他想要什么。”话音一落，观众席上发出“啊”“哦”“欧”各种声音。我知道他们想说什么，他们既为实验者巧妙的解释而赞叹，又为实验者为“说谎者”开脱而惊讶，他们心情矛盾，一如你我。面对撒谎这件事儿，面对这个世界存在的各种谎言，我们常常感到彷徨、迷惑，庆幸而又不安。
谎言，撒谎的孩子，用谎言掩盖事实的成人，这些词汇在我们所受教育的早期记忆中，简直等同于品德问题。百度一下“撒谎”，十几万个网页精彩呈现，而教育性的文章也比比皆是，不说谎、诚实守信，显然是毋庸置疑的主流价值观。
每十分钟三个谎言
然而，撒谎在我们的生活中又普遍地存在着。
前段时间，我收到一位好友的电子邮件，她大发了一通牢骚：“我已经不再像以前的自己了……不得不睁眼说瞎话……我发现，在这个年龄，在这个时代，诚实或者无保留地袒露自己的内心，已是一件幼稚和不合时宜的事情了。”她研究生毕业参加工作不到一年，这种苦闷的心情仿佛是每一位踏进社会的青年所必须经历的，真诚坦然，在很多时候变得奢侈而多余。“见人说人话，见鬼搭鬼语”的人反而看起来游刃有余、春风得意，对于内心纯洁、信奉真诚正直的年轻人，这无疑也是一记不小的打击，一个严峻的考验。是坚持信念，做一个诚实的人，还是撒谎以保全某些关系和利益，做出一个选择并不容易。
有人认为，撒谎是人的天性，天真无邪的儿童天生就会撒谎也有人耸人听闻，认为撒谎是一种生存机制，离开它社会便无法运转，他们甚至认为，说谎使人们得以应付周遭复杂的环境，否则，人类将会灭绝。美国马萨诸塞大学的心理学家罗伯特·费尔德曼曾做过一个试验，请所有参与者在身上携带一个隐形摄像机，记录自己一天的谈话。他的分析结果是，人们每10分钟的谈话中会出现3个谎言，举例说，有一位女士接到男朋友的电话，对方说自己生病了，这位女士在电话中表示非常关切和同情，但事后她告诉费尔德曼，她的真实想法是：真是个孩子，还不会照顾自己。
无疑，人们痛恨谎言，很多人难以忍受被谎言戏弄。当你发现自己被欺骗，你一定怒火中烧，一边骂对方卑鄙，一边恨自己愚蠢……同时，人们又会认为，在生活撒一些小谎无关紧要，尤其是善意的谎言。
耶鲁大学的查尔斯·戴克博士说："我们都认识一些这样的人。他们每天清晨起床，就忍不住要编造一些故事，他们中有些人对此非常在行。"美国的普利策奖得主、著名的历史学家约瑟夫·埃利斯曾滔滔不绝地给学生和同事讲述自己在战争中的故事，而实际上他从未上过战场。
说谎这种现象不分地域、从人类会说话那一天起就有。尽管戴克博士并没有阐述人们说谎的具体原因，但要找到这些原因并不难。也许人们需要谎言来填补自己内心的空虚，或者让他人觉得自己更有魅力，比如如果你伪装得够好，你就会赢得更好的伴侣，至于你是否配得上她，那就另当别论了。不仅人类，动物也会撒谎，实验室里的大猩猩损坏了一个钢制水槽后，曾指着自己的宠物猫，用身体语言向饲养员撒谎，说小猫才是真正的肇事者。
许多人都这样教育孩子：善意的谎言是可以接受的。父母这么做可谓用心良苦，谎言可以保护有些人的感情不受伤害，同时可以确保自己的孩子招人喜爱。孩子在成年后依然认为谎言是必需的，人类社会世世代代都服从了这个逻辑。
过度撒谎
找到了撒谎的理由，是不是就可以不再在意这件事？人们撒谎，而且越来越容易地撒谎。英国心理学家最新公布的研究结果显示，职场中的人们每天聊天、打电话和发电子邮件交流，其内容中有三分之一都缺乏真实性。
善意的谎言可以被接受，问题在于，我们做过了头。撒谎被看成是微不足道的，慢慢地，我们的心变得越来越硬，不再能够拥有真实的生活，或者更糟糕的是，我们很难再找到真实。当我们承认自己常常撒谎并打算改正时，又会发现另一个问题，那就是：每个人都习惯于说谎并且会用谎言欺骗自己，因而你的真话不再能够得到他人的信任。
据推测，孩子通常从3岁至4岁开始学着撒谎，通常是为了做自己想做的事情或者使自己免受惩罚，用幻想来抵制现实是孩子自我发展和自我保护的重要阶段，但如果这种做法持续到成年，就会成为一种病态。
多数撒谎者在儿时就曾通过说谎使自己摆脱麻烦，既然天生就善于此道，并从中获益，很自然，他们将一直这样做。《人格与社会心理学》杂志上的一篇论文显示：“病态说谎症的患者通常非常自信，有魅力，很受欢迎；一个人受教育的程度越高，说谎的水平也就越高。”这篇论文的作者之一德布拉·卡什说："一个人越在乎别人对自己的看法，就越可能说谎。"
问题是撒谎者即便非常小心地隐藏自己，时间总会令真相大白天下。
尽管说真话会给我们带来麻烦、痛苦，然而它同时令我们问心无愧。问心无愧可以帮助我们建立生活的意义与内心的和谐，我们会觉得生活更加美好，这比撒谎所带来的那一切更为重要。不用说，撒谎只是短时间带给我们一些益处，长期而言，这些谎言会开足马力释放其“愤怒”，破坏我们的内心与生活。
过度真诚
如果说过度撒谎是一种“病态”，过度真诚，也会带给人们一些麻烦。
世界上确实存在着这样一些人，他们信奉真诚，相信说谎是一件可鄙之事，而不能忍受自己被别人指责为一个“撒谎者”。我在母校读书期间，慕名参加一个有着诗意主题的讲座，叫“让恶的土壤中开出花来”。听众们是各大学校的校长，主讲人是一位心理学家，他用一个女大学生的经历抛砖引玉：一位美丽优雅、品学兼优的女大学生，相信人生的意义在于孜孜不倦地追求真、善、美，这位颇有成就、广受赞誉的优秀女孩，却发现自己的生活逐渐变得“莫名其妙”，最令她困扰的是相当严重的失眠状况，而最令她惊讶的是，她常有爆粗口的冲动，以至于不得不很小心地说话，直到她对母亲撒了谎----她与同学相爱却不得不在母亲面前隐瞒，因为母亲不希望她在读书期间恋爱，此后时时的担心、内疚、憎厌自己令她身心俱疲，不得不求助于心理学家。看起来，女孩并未做错事，只是不能接受生活中的“瑕疵”，真善美的追求使她排斥和回避其他一切负面的可能，用粗口表达愤怒、善意地撒谎，对于她，都是不能承受的人性之“恶”。这类似于“道德洁癖”、“品质洁癖”。于是，她病了。
过度真诚，可以看作是“行为洁癖”的一种。
有意思的是，有时过度真诚与伪装一样，是一种自我保护。有些人看起来异常坦率、热诚，但实际上，他们在掩饰更真实的想法，那些想法令他觉得不安、恐惧，于是他表现得像孩子般的天真、坦率，他相信那样别人会更喜欢他，或者更信任他。
如何识别谎言
正如生活中的元素永远不会非此即彼，关于撒谎也一样，一个满嘴谎言的人令人觉得厌烦和可怕，同时过度诚实也并不能令自己的心灵达到和谐。当一个人心怀善意，并且了解此时此地什么样的言行更合适，或许，他便掌握了如何在诚实与撒谎之间做出选择的方法。
接下来，如果何识破谎言呢？教你几招。
反复询问同一个问题，撒谎者会无意中前后矛盾。
注意对方的眼睛，撒谎者通常心怀鬼胎，眼神飘忽。有人研究表明，撒谎时，人的眼睛会向右上方看，因为他正在动用右脑“建筑”一个图像，而非调取一个事实。
看起来非常通顺的细节描述可能是在撒谎，因为这描述是“有所准备”的。
声调突变，说谎者的声音会不自觉地拨高，所以如果你问老公刚刚是谁打来电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。
假笑说明一切。真实的微笑是均匀的，且两边对称，它来得快，但消失得慢，它牵动从鼻子、嘴角到眼睛周围的笑纹。而假笑，或者冰冷、恶毒的笑，永远到不了眼睛。
撒谎的人老喜欢触摸自己，就像黑猩猩在压抑时会更多地梳妆打扮一样。一个著名的例子就是，美国前总统比尔·克林顿在向全国人民报告他与白宫小姐的性关系时，反复地抚摸鼻子。
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