陈式太极剑三十六式的三十六式剑谱:

陈式太极剑三十六式的三十六式剑谱:,第1张

1、金刚捣碓(震脚接剑) 2、凤凰展翅(马步斜削)

3、青龙出水(弓步平刺) 4、嫦娥舞袖(左右撩剑)

5、金鸡独立(提膝劈剑) 6、蜻蜓点水(跳步点剑)

7、追风赶月(马步侧刺) 8、白鹤亮翅(虚步挑剑)

9、推山入海(震脚推剑) 10、回头望月(歇步反撩)

11、劈山探宝(上步劈剑) 12、金针指南(跟步平刺)

13、背身吐信(跟步后刺) 14、倒挂金铃(马步截剑)

15、蛟龙入海(提膝下刺) 16、拨云见日(仰身云刺)

17、神龙献爪(分脚平刺) 18、金童托印(弓步架托)

19、叶底采莲(丁步平带) 20、燕子抄水(擦步反穿)

21、右撞金钟(蹬脚刺剑) 22、羚羊跳涧(腕花跳转)

23、沛公斩蛇(弓步平斩) 24、平分秋色(虚步分剑)

25、勒马观潮(虚步持剑) 26、艄公摇橹(持剑平抹)

27、游龙翻舞(擦步反穿) 28、金镖出袖(反穿接剑)

29、横扫千军(行步带剑) 30、玉女投针(弓步下刺)

31、彩凤舒羽(马步刺剑) 32、玉蟒翻身(翻身劈剑)

33、弯弓射雁(插步反撩) 34、游龙戏珠(抛剑接剑)

35、风扫梅花(转身摆莲) 36、金凤还巢(持剑直立) 第一段

第一式 起势

第二式 拦门剑

第三式 仙人指路

第四式 叶底藏花

第五式 朝阳剑

第六式 夜叉探海

第七式 青龙出水

第八式 护膝剑

第九式 海底捞月

第十式 金鸡展翅

第二段

第十一式 卷肱剑

第十二式 虎抱头

第十三式 野马跳涧

第十四式 鹰熊斗志

第十五式 燕子啄泥

第十六式 猿猴缩身

第十七式 顺水推舟

第三段

第十八式 灵猫扑鼠

第十九式 金鸡抖翎

第二十式 拔草寻蛇

第二十一式 金针倒挂

第二十二式 金蜂点蕊

第二十三式 鹞子翻身

第二十四式 白猿献果

第二十五式 二龙戏珠

第二十六式 犀牛望月

第四段

第二十七式 疾风偃草

第二十八式 斜飞剑

第二十九式 左托千斤

第三十式 右托千斤

第三十一式 落花式

第三十二式 黄蜂出洞

第三十三式 交剑摆莲

第三十四式 坐身勒马

第三十五式 合剑势

第三十六式 收势

陈式太极拳三十六势普及架动作名称

1.1太极起势

1.2金刚捣碓

1.3懒扎衣

1.4左上步掩手肱拳

1.5双推手

1.6肘底拳

1.7倒卷肱

1.8白鹤亮翅

1.9斜行

1.10闪通背

1.11掩手肱拳

1.12六封四闭

1.13单鞭

1.14云手

1.15高探马

1.16左右擦脚

1.17护心拳

1.18旋风脚

1.19右蹬一跟

1.20掩手肱拳

1.21小擒打

1.22抱头推山

1.23前招后招

1.24野马分鬃

1.25玉女穿梭

1.26六封四闭

1.27单鞭

1.28云手

1.29双摆莲

1.30雀地龙

1.31上步七星

1.32退步跨肱

1.33双摆莲

1.34当头炮

1.35金刚捣碓

1.36收势(太极还原)

该套路1是在陈式太极拳老架一路的基础上,去繁求简而定的36式陈式太极拳,套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。该套路由当今全国著名武术家武世俊亲自演示。主要突出了原始陈式太极拳的风格,指出了在演练该拳时应注意的最根本原则。


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