这个方法就是根据不同的说话场景。选取你学到知识的不同部分去分享，而不是从头到尾把你学到的知识说一遍。接下来我就以卓老板聊科技中上火的文章为例，说明一下怎样操作。
原文的链接在这里 https://m.igetget.com/share/audio/aid/g3wfnMF2KW7s0ae9Es60
看完这篇文章的时候，我们就可以思考一下，我们在什么样的谈话场景下可以运用到这些知识？
场景一
朋友向你抱怨说，最近吃辣椒吃的吃的多了，上火了牙疼的回去的话回去吃点下火药。
这时你就可以说吃一点消炎药吧，吃下火药没什么用。你牙疼最主要是因为你的，辣椒素和你残留在口腔里面的一些食物，不停的腐蚀你的牙龈，导致你的牙龈发炎引起的。以后你吃完辛辣的食物时候，最好漱一下口或者刷一下牙。这样的话就能避免你一吃辣椒牙疼。
场景二
你有个同事经常喉咙干了或者脸上起痘痘就喜欢吃下火药，最近他经常在外面吃快餐，引起了口腔溃疡，下班时说回去准备吃下火药。
其实你这种口腔溃疡主要是因为细菌感染造成的，你最好让医生给你开个消炎药。尽量不要吃下火药，下火药不仅对我们没有任何作用，还会给我们身体造成伤害。就像我们经常吃的下火药牛黄解毒片里面坤的含量是15000毫克，而我们正常人的话每天摄入量不得超过120毫克。就像你经常上火，除了要多喝水，那就是要避免自己的身体，接触各种脏东西。例如，取完快递后一定要洗手。用完键盘后不用拿手去，抠耳朵。
即使是同一句话，我们也要根据面对不同的人，面对不同的场景，变换不同内容。
具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类:(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦等症状。
(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等情况。
(6)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
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