喝咖啡对于身体既有好处也有坏处，所以喝咖啡并不是绝对的好，适当和适度的饮用咖啡对身体是有益的。喝咖啡的好处有以下几点：第一、咖啡因有促进和加速身体新陈代谢的作用，所以可以提高人体的形成代谢的速度。第二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能够保持皮肤的充沛的活力，具有延缓衰老、保养皮肤等作用功效。第三、咖啡可以促进胃肠道内的蠕动，咖啡中含膳食纤维素，所以能够预防便秘。但是如果喝咖啡过多，还是会存在一定坏处的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一种神经递质的兴奋剂，长期饮用咖啡会导致喝咖啡成瘾和神经系统过度兴奋，从而引起失眠等情况发生。
每天喝一杯咖啡很正常啊，就跟有些人每天都在喝茶一样，有啥可怕的？
我在一家咖啡西餐厅工作过，每个分店都有一个小股东，我所在的分店的小股东，每天早上都会来店里喝咖啡，第一是喜欢喝，当成牛奶这些饮品了，第二是看看咖啡有没有什么问题，有了问题及时解决。
很多人都说，长期喝咖啡有助于减肥，但那个小股东依然还是矮胖矮胖的，喝咖啡对他来说并没有什么太大变化。
我以前的领导，女的，每天似乎都有使不完的劲儿，精力充沛，十多年以来月薪就有两三万，不睡午觉，不是在谈客户就是在谈客户的路上，而我一个大小伙子，中午再怎么都必须眯一会儿，一旦不睡觉，下午就哈欠连天，没有精神，特困。
后来才知道，这个女领导每天中午都会喝一杯咖啡，而且不是那种兑了牛奶，或者其他东西的咖啡，是纯的拿铁咖啡，用她的话说就是提神醒脑。
但我个人不太鼓励这种靠咖啡每天提神的做法，我觉得偶尔喝一喝，提提神没问题，但是天天都这样，势必会对身体造成一些损害，毕竟你天天都像是打了鸡血一样，一旦不喝咖啡了，整个人还会好吗？任何东西上瘾了都不会太好。
后来我听这个女领导说，过年过节，整个人会放松，就不喝咖啡，但基本上每次都会大病一场，或许这就是长期这样喝咖啡的副作用吧。
总而言之，每天都喝咖啡没问题，但如果天天靠喝纯咖啡来提神的话，我个人不建议这么做。
为什么可怕呢，早上喝杯黑咖可以消肿，下午喝杯黑咖可以提神，只是习惯而已。
每天喝咖啡不觉得可怕，停了才会知道有多“可怕”。
我很喜欢咖啡的味道，每天身边都有上好的咖啡，但我从来不喝。因为我见过喝久了咖啡突然不喝的人是什么样的。
先说两个华人朋友，他们共同的感觉就是，天天喝，突然不喝的话会头疼。
再说老外，根据我经历过的几个老外雇主家庭来看，貌似大多数老外早上都是靠咖啡来醒神，而不是像我们大多数中国人那样，靠意志，让自己起床甚至早起，他们是要靠咖啡来唤醒。没喝咖啡就是无精打采的样子。有天早上在厨房，我跟来做客的女雇主妹夫打招呼，他有点不精神，女雇主妹妹跟我解释说，他还没喝咖啡，喝完咖啡会好些。类似的事在别的雇主家也发生了多次，让我坚信我不喝咖啡是正确的选择。
咖啡和茶一样，就是个饮料而已。有啥可怕的？
我每天至少喝两杯——早上吃早餐时是第一杯，下午再来一杯。如果晚上约人谈事儿，一般会选咖啡馆，那就是第三杯了。
我喝咖啡是受父亲的影响，小时候，家父总去东华门大街上的一家食品批发部买咖啡豆（好像叫义利），而且，我们一家只喝黑咖啡（什么都不加）。
咱们这儿有人把咖啡神话了，就如同有人把自驾车进藏 旅游 进行夸张、神话一样。我认为大可不必。每个人有自己的喜好，无论是喜欢喝茶，还是喜欢喝咖啡，都是个人生活中的一部分。仅此而已。
以前我每天喝茶，后来不上班之后，有时间了就每天咖啡或茶，自己买的咖啡机，自磨自作咖啡，有时加牛奶，有时黑咖，那也没什么吧？
这个问题很奇怪，不是吗？
我每天早上喝一大杯咖啡，其他的时间有时是喝茶，有时也会是咖啡，这样的生活习惯已经持续了二十年。尤其是早上，如果不喝杯咖啡，就像瘾君子没有磕药，整天都提不起精神头。
不仅仅是我会有这样的感觉，我太太也这样。
有年春节，我们一家在大舅子家里度假。一连二天没有喝到自己研磨的鲜咖啡。大年初二，吃完早饭，我们决定外出散步。我记得特别清楚，我们一路懒懒散散的步行进入公园。一进大门，老婆突然一抖擞，精神状况明显的好了起来。她说她闻到了咖啡的味道。起先我还跟她开玩笑说她是神经过敏，我们顺着公园里的路走下去，咖啡味道还真是越来越浓。果然，快到园区中心广场的时候，我们真就看到一辆流动货车在售卖云南小豆咖啡。
我们迫不及待的买了二杯。终于解了二天没有喝到现磨咖啡的馋。
看见这样的问题自己很是吃惊！
每天都喝一杯咖啡的人有多可怕？
没搞明白题主是怎么有这样的想法？
试着分析一下题主说的“可怕”。
一，题主是否认为咖啡对人体有害？难道题主认为咖啡会慢性中毒才产生“可怕”
二，题主是否认为喝咖啡的人每天都喝价格不菲的咖啡。如果天天去咖啡馆喝咖啡，也并不是都能消费得起。
三，每天如果在家喝自己磨咖啡，也确实是需要点时间和毅力。
题主是否认为这样也“可怕”
本人见识少，还真想不出什么原因啦。
我就是每天都喝一杯咖啡的人，而且这习惯已经有好多年了。或者说喝咖啡有点成瘾。
但我基本就是每天最多喝两杯咖啡，并没有感觉身体不适。
另外我每天喝一杯咖啡，一不去咖啡馆喝，二也不现磨咖啡。我已经习惯喝速溶咖啡。
喝咖啡的人和喜欢喝茶的人是一样滴，就是一个习惯，怎么能可怕呢？
喝咖啡也好喝茶也好，这都是对身体有益啊！
没想明白喝咖啡“可怕”从何说起啊
咖啡已经成为青年人比较喜欢的一种饮品，甚至要质量优于牛奶和豆浆。
咖啡由咖啡豆制成，多产于热带地区，属于一种饮品。咖啡有一定的好处，早晨起来一杯热咖啡，往往会起到提神醒脑的作用，使人心情愉悦。 疲劳时喝一杯热咖啡，同样具有缓解疲劳的作用。咖啡中含有一定的营养成分，可以有效促进人体的新陈代谢，兴奋人体的交感神经，有效缓解疲劳，并且咖啡可以将酒精中分解出来的乙醇快速氧化，分解成水和二氧化碳，从而起到解酒的作用。作为咖啡，既能够提神，又能够帮助我们获得一个 社会 的交往，从咖啡的营养价值来说，它其中含有一部分的丹宁酸，也是起到一定的抗氧化的作用。因此咖啡是可以帮助我们提神，改善神经的功能，甚至有一定的抗氧化的作用。
在国外做了很多的研究，每天一到两杯咖啡，是能够帮助我们提升免疫功能，提高工作效率。
但是过多饮用咖啡容易出现神经过敏，从而导致手心冒汗、心悸、耳鸣等。
只是作为咖啡本身来说，如果因为咖啡的引入，带来更多的其他一些反式脂肪酸，那样就得不偿失了，所以说我们普通的这种咖啡不加糖，不加额外的植物脂末，这是安全有效的咖啡，而加入了过多的糖分，可能反倒会影响了您的 健康 。但喝咖啡的坏处也有很多，比如咖啡中具有咖啡因，经常饮用的话会让人产生一种依赖性，而大量饮用咖啡的话，会对人的心脏产生一定的压力，大脑也得不到充分的休息，反而得不偿失。
除此之外，作为过量的咖啡，比如说每天超过六杯的咖啡，可能会带来过度的神经兴奋，而影响到睡眠，这样也对 健康 是不利的。
在国外的小样本的研究中，可以知道过量的咖啡，可能带来过量的咖啡因，而造成了体内脱钙的表现，而引发骨质疏松， 因此咖啡每天一到两杯，是最好的选择。
科技 在不断进步，文明也在不断进步，但啥时候每天喝一杯咖啡都可怕了！
以数据说话：
这些国家的人可怕到哪里了？相反，这些都是高度发达的国家。
在国内外企或者国外的企业中，办公室咖啡是必须的，几乎每个企业都有类似于“咖啡一刻”的休息时间，也有制作咖啡的机器或器具：在中午喝杯咖啡，一来缓解压力，二来提神醒脑，提高工作效率。
距离工业区近的一家咖啡馆，时不时就会有几位翻译带着外国人来咖啡馆谈业务，每人一杯咖啡，外国人经常会“再来一杯”，喜欢美式咖啡，其次是拿铁咖啡。相反，国内的这些业务员或翻译，很多时候反而一杯喝不完！
这是文化与习惯的差异！外国人喝咖啡，就像我们喝开水一样。就如同电影中那样，早晨一睁眼，接下来第一件事就是：做咖啡！
门店有一位忠诚的女顾客，每天中午定时打卡。与她熟悉后，得知她怀第一个孩子的时候，每天至少一杯咖啡。生孩子前几天以及哺乳期只是比平时喝的少一点而已，但没有间断，对第一胎的宝宝没有任何影响。现在已经第二胎了！
每天喝一杯咖啡的人不可怕！
有时候，可怕的不是事物本事，而是源于无知！
咖啡的好处有很多。只有每天摄入量不超过三杯，对身体还是有益的。
咖啡能利尿，消除浮肿。运动前半小时饮用，会提高身体的代谢能力，对瘦身起到作用。
咖啡提神醒脑，可以提高工作学习效率。
咖啡对肝脏有好处，同时对皮肤好，有抗氧化的功能。
咖啡虽好，不能贪杯，否则容易上瘾，物极必反。什么多了都不好。尤其是可能会影响人体对钙质的吸收，对需要补钙的人来说，浅尝辄止。
另外有些人，就不要喝了。比如喝心脏不好的人，喝完会加重心悸心慌。还有胃溃疡的人，咖啡会增加胃的负担，加重胃的不适。
每天一杯，最好上午喝，这样不会影响睡眠。适可而止，刚刚好。
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