新生儿护理│如何给宝宝抚触、按摩

新生儿护理│如何给宝宝抚触、按摩

腹部按摩也可以缓解腹胀。按摩也是你和宝宝建立联系，营造轻松氛围的好方法。宝宝出生后，可以每天给宝宝按摩。知道给宝宝按摩的时机和方法，效果会最好。

做一次有效果的按摩1

让宝宝感觉舒服

准备:在温暖、光线昏暗的房间里给宝宝按摩。温度一定不能太低，因为要脱宝宝的衣服。让你的宝宝躺在柔软的毛巾或毯子上，可以是地板(有厚垫子)或安全的桌子(尿布桌)。

你可以把宝宝的衣服全部脱掉，或者留下一片尿布，以防宝宝突然大小便。选择宝宝最舒服的方式，也可以放一些轻音乐。

如果你给宝宝按摩是为了放松和午睡，那么你可以在育婴室给她按摩。这样，如果她在按摩时睡着了，你可以把她放在婴儿床里。

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使用婴儿按摩油

按摩需要婴儿专用按摩油。如果没有，可以用橄榄油、牛油果油或者其他食用油，因为宝宝可能会吮吸手指。不要用矿物油或其他不能食用的油，因为它们不能被消化，会伤害宝宝的胃。不要用花生油、杏仁油等会引起过敏的油。如果油是冷的，在给宝宝涂之前，用双手摩擦一下。

另外，婴儿按摩油不同于婴儿用的乳液或面霜。按摩的时候也可以直接用婴儿用的乳液或者面霜。如果宝宝的皮肤比较干燥，就不能用按摩油代替乳液，因为婴儿按摩油的吸收效果和保湿效果不如婴儿乳液或面霜。

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轻轻地移动

不要像给大人按摩那样用力。用手指轻轻摩擦宝宝的身体。不要用力过猛或挤压皮肤。你的目的不是按摩筋骨或者深层组织，和成年人不一样；你应该轻轻地在婴儿的皮肤上打圈摩擦。

按摩宝宝的背部、腹部、手臂、腿部、头部和颈部。轻轻按摩每个部位。随着宝宝的成长，你可以逐渐加大力量。与新生儿和婴儿相比，学步儿可以承受更有力的按摩。

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同方向按摩

可以向远离心脏的方向按摩皮肤。这个动作有放松身体的作用，所以如果你想让宝宝尽快入睡，这是个好主意。你也可以顺着心脏的方向按摩，但是要记住，这有一种令人兴奋的效果。如果想让宝宝更主动，就往心脏方向按摩。

根据时间选择方向。如果是玩的时候，那么刺激的按摩会让宝宝更有活力。但睡前这样做会适得其反。远离心脏的按摩可以安抚暴躁的宝宝。

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试试挤奶按摩

这种方法适合宝宝的胳膊和腿。用食指和拇指在宝宝的胳膊和腿上画一个圈或者C形，就像挤牛奶一样。重复这个动作几次。不要使劲挠，否则会扭伤宝宝的关节。这样按摩宝宝的四肢。

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试试滚动按摩

你的宝宝会喜欢你在她的胳膊和大腿上“打滚”的感觉。双手在宝宝身上轻轻滚动，就像揉面一样。在毯子或毛巾上来回滚动宝宝的手臂。在所有的肢体上重复这个动作。

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按摩时不要挠宝宝的痒痒

按摩的目的是放松。抓挠会刺激婴儿。让宝宝相信按摩是一件放松、平静的事情。她应该知道将要发生什么，抓挠会让她惊恐不安。

选择正确的按摩时间1

睡前给宝宝按摩

如前所述，按摩是让宝宝安静下来，准备睡觉的好方法。每天固定时间按摩可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。把这个作为每天晚上的例行部分之一，在洗完澡或者做其他事情后给宝宝按摩。尽量在睡前半小时左右按摩。

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宝宝发脾气的时候按摩

按摩是一种非常好的沟通方式，可以让宝宝不那么焦虑。宝宝想要关注的时候会哭，按摩可以让她感觉到你的存在。按摩有非常好的镇静作用，很多家长认为按摩是让脾气不好的宝宝平静下来的好方法。

她必须满足自己的其他需求，才能舒服地接受按摩。您的宝宝可能会因为饥饿、疲劳或其他原因而哭泣。如果她不吃饭，她肯定享受不到你的按摩。

饭后45分钟按摩。饭后马上按摩会让宝宝消化不良。宝宝很容易呕吐，任何按摩动作都可能让她把最后一餐的食物吐出来。确保她有足够的时间消化食物。

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宝宝心情好的时候按摩

有时候宝宝不想被按摩。如果她表现出不情愿，她必须停止。如果她僵硬了，哭了，那就算了。下次试着按摩她，直到她感觉好点。

如果她表现出痛苦，你一定要确保自己的动作足够温柔。如果不是这个问题，那么你需要带她去看儿科医生，找出她按摩时疼痛的原因。如果她喜欢，她会放松并接受按摩。

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最多按摩半小时

最初只能按摩五分钟。这样可以让宝宝习惯被按摩，喜欢被按摩。一次延长一点时间，直到半小时。这是日常按摩的最佳时机。

按摩有很多好处。按摩可以促进宝宝的生长发育，增强免疫力，保持消化系统健康。它还可以缓解压力，有利于智力发展。同时，按摩可以增进你和宝宝之间的联系。这是父母和孩子建立联系的好方法。

关注身体的某个部位1

按摩她的腿和脚

用拇指和食指绕住宝宝的大腿，从上到下轻轻按摩，然后用拇指揉她的脚，屈脚趾。另一条腿重复，同时轻轻弯曲膝盖。

可以从任何部位开始。很多人喜欢从腿脚开始，让宝宝从玩耍时间过渡到放松时间。按摩宝宝的腿脚时，她可能会开心地踢腿或蠕动。记得要很温柔，不要拉她的腿，膝盖也不要太用力弯。如果她伸直腿抗议，不要强行屈膝。

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按摩她的胸部和腹部

这个部位按摩的方式和效果最好。由心向外，向远离心脏的方向按摩胸部，手轻轻放在她的皮肤上，像翻开一页。然后，顺时针揉她的腹部。这是模拟消化的过程。继续这些动作，直到宝宝平静下来。

记住，如果按摩是游戏的一部分，你可以按摩宝宝的胸部，让她更活跃。按摩腹部时不要挠。

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按摩她的头部和脸颊

用手指圈她的头。轻轻地让你的手指“走过”她的额头和脸颊，在她的唇边画一个微笑。避开她的眼睛和鼻子，因为按摩这些部位会让她不舒服。

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帮她按摩后背

轻轻把宝宝翻过来，从中间向外按摩她的背部。不要像大人一样揉她的肩膀，而是在她的肩膀和后腰轻轻画圈。

注意事项：

按摩的时候轻声跟宝宝说话。让宝宝知道你在做什么或谈论你的一天。

非常小的婴儿喜欢在摇篮里接受按摩。这些婴儿喜欢躺在你弯曲的膝盖上，或者当你坐在你的膝盖上时，躺在你的脚上。可以盘腿坐，也可以把腿摆成菱形。

把尿布放在身边，防止宝宝大小便。

用力轻柔地按摩。按摩不要太轻，否则会挠宝宝痒痒，推会伤宝宝或者让宝宝不舒服。