不要急着备孕。准备怀孕前好好养病。注意养生的季节，备孕也是如此。冬天多喝以下汤，有助于快速怀孕，准备怀孕的夫妻要有正确的认识。
鸭肉山药汤
秋冬进补先吃山药。可以帮助吸收。中医认为鸭肉可以补虚，有清热健脾的功效。
主要原料:
一只鸭子，一斤山药，葱，姜等大料，适量盐。
练习:
将鸭子洗净，剁碎。将山药去皮，切块。将姜和洋葱切成片。鸭子焯水后，放入锅中用冷水煮熟，加入大料。约半小时后，汤面出现油花后，加入山药，煮熟，调味。
海蛤墨鱼汤
海蛤、墨鱼等。是主要成分，有助于补肾阴。与生姜配伍，有助于祛寒，党参益气生津，适合上班族情侣食用。
主要原料:
海蛤、墨鱼、熟地、党参、生姜等。
练习:
海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，姜等配料放入锅中，加清水，小火煨，出锅时加盐。盐要适量，不能太多，太多对身体不好。
木瓜海带乌鸡汤
主要原料:
木瓜、海带、乌骨鸡、党参。
练习:
木瓜去皮，海带洗净，乌鸡剁成小块，锅中加水，文火慢炖，出锅后加盐3克。
山药枸杞汤
山药莲子煲汤，补气健脾，枸杞银耳滋阴补肾。适用于阴阳两虚的孕妇夫妇，当季可饮。
主要原料:
鲜山药、莲子肉干、枸杞子、银耳、少量冰糖。
练习:
将新鲜山药去皮，切成段。与食材一起放入锅中，用清水浸泡，小火煨2小时，出锅时调味即可。
以上汤的食材都是常见的，生活中也是可以做的。接力好孕！
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