分娩前的“发动”信号有哪些？“顺产全程”你该怎么做？

分娩前的“发动”信号有哪些？“顺产全程”你该怎么做？

十月怀孕，生一次。有条件生孩子，坚持要过剩的准妈妈，尤其是足月后，变得没日没夜，希望分娩快点到来。经过37周的药物治疗，胎儿是足月的，37-41周是足月的。41周以后就变成复读生了，所以很多妈妈恨不得他39周就快点出来。交付前有哪些“发射”信号？“开始”后应该做什么？发货的流程是怎样的？

分娩前“发动”的几个信号

1。见红:排出粉红色或褐色的血样粘液。

胎儿头部下降进入盆腔，分娩前子宫收缩促进宫颈变薄，会使子宫分泌一些粘液。这些粘液有些是丝状的，有些是粘稠的胶状的。有的准妈妈会有一次明显的粘液流出的感觉，有的只是发现血性的阴道分泌物增多了。子宫颈的变薄会导致子宫颈上的一些微小血管破裂，所以你会看到大约一茶匙的粉红色或红棕色的血性粘液。如果分泌物中除粘液外还含有血液，如经血或大量鲜红色血液，应立即去医院就诊。

一旦看到红色，说明可能马上宫缩或3天内分娩，但也有妈妈1~2周就停药。所以见红的有效信号是“见红+规律宫缩”。

PS:胎儿的“血统感”。在盆里不是分娩的标志。

2。破水:指羊膜破裂，羊水流出的现象。

破水的感觉，类似于尿液或大量尿液从阴道流出，不再是少量粘液分泌。只有10%左右的妈妈会在分娩前破水。有的妈妈直到宫口全开才破水，需要手动破水。如果生孩子前破水，要做好心理准备。你可能会在几分钟或几小时内开始剧烈疼痛，或者你会在第二天分娩。但破水后也有不规则宫缩。此时，医生仍需密切观察和处理。

破水和见红不一样。破水后要严格躺下，不宜再走动。及时去医院，避免脐带脱垂落入阴道，导致胎儿死亡。正常羊水清澈透明，但如果发现有粘稠的绿色液体流出，说明羊水已经被胎便污染，提示胎儿宫内缺氧可能引起胎儿呼吸窘迫甚至死亡。

3。宫缩:真正有规律的宫缩是分娩真实有效的信号。但除了规律宫缩，还有假性宫缩。

"伪契约"。你必须学会识别真正的分娩宫缩和假性宫缩，然后才能决定下一步该怎么做。伪契约具有以下特征:

无规律:连续几个小时没有明显的规律

无进展:强度、持续时间和频率均无增加

大部分出现在身体前部和腹部下方

从不痛到轻微的不舒服，与其说痛，不如说更像是被压碎了

真实宫缩:会变得更短更频繁，而假性宫缩不遵循这个规律。即使你改变姿势或四处走动，分娩宫缩仍会继续，但当你移动时，假性宫缩就会停止。随着时间的推移，分娩宫缩会变得更强、更痛，但假性宫缩会变得更弱:

有规律，虽然不会一分钟一分钟

有进步，更强，更久，更频繁。宫缩的持续时间会越来越短，宫缩的间隔时间会越来越短

大部分出现在腹部下方，但会扩散到下背部或后腰

从难受的压力，到紧绷、牵拉的疼痛，都会出现。但是通过有意识地放松其他部位的肌肉，这种痛苦的症状是可以克服的。

如果是躺着，保持这个姿势。如果没有，那就换个姿势。四处走动可能会引起更痛苦的感觉

平时遇到红

记录宫缩的时间
1。宫缩是什么感觉？许多女性将宫缩描述为从下背部开始，然后蔓延到腹部的疼痛。感觉像是月经来潮，便秘。每次宫缩时，起初疼痛轻微，然后疼痛达到顶峰，最后消退。宫缩时，腹部会变得僵硬。对于一些女性来说，疼痛会固定在下背部或腹部。这种宫缩的感觉和别人不一样。在分娩开始时，大多数宫缩会持续60-90秒，每15-20分钟发生一次。越接近分娩，宫缩越频繁，每次宫缩持续时间越短。

2。记录宫缩的时间:做一个图表，这将有助于你记录数据。第一栏标为“宫缩”，然后是“开始时间”和“结束时间”，第四栏标为“持续时间”，计算每次宫缩的持续时间，第五栏标为“宫缩间隔时间”，计算从一次宫缩开始到下一次宫缩开始的时间。

宫缩开始的时间。不要从已经开始的宫缩中期或末期开始计时。例如，如果宫缩开始于10:03:30，结束于10:04:20，则持续时间为50秒。记录宫缩的其他信息，如疼痛从哪里开始，感觉如何等。当宫缩开始持续时，这将非常有帮助，因为你可以在其中找到一种模式。

3。下载宫缩手机软件。有些手机app可以记录宫缩的规律，会自动计算宫缩开始和结束的时间和宫缩间隔，会比较方便。一旦发现有规律宫缩，就可以去医院准备分娩了。在整个产程中，初产妇从子宫开始收缩到子宫完全张开(10cm)大约需要11-12小时，经产妇需要6-8小时。

准备分娩

输入常规交货计划。当有规律的宫缩开始时，就进入了分娩三个阶段的第一阶段。分娩有三个阶段。第一阶段是为婴儿的出生准备子宫颈，第二阶段是胎儿的实际出生，第三阶段是胎盘的交付。在分娩的第一阶段，也就是宫颈扩张，身体首先要做好分娩的准备。这个过程通常需要很长时间，尤其是第一次生孩子的女性。

第一产程:

1。第一阶段:由潜伏期和活跃期两部分组成。

潜伏期:是距离子宫颈0厘米到3厘米的时间。此时宫颈会变软变细，也称为宫颈扁平期。宫缩会比较轻微，每5~30分钟一次，每次持续30~45秒左右。这段时间长短不一，一般需要8~16小时，最多不超过20小时。

保持冷静。孕妇在放松的状态下更有利于顺利分娩，但第一次分娩的过程相对较长，这种“阵痛”可能会持续几个小时甚至十几个小时。在进入待产室之前，你要保存好体力，因为真正战场的第二部分是在宫口开至3cm之后，这期间放松很重要。

很多妈妈在这个阶段浪费了太多的精力。等到真正困难的部分开始的时候，他们已经很累了，一点体力都没有了。所以在这个初始阶段，要注意休息和睡眠，保持精神状态。这期间可以让老公帮你按摩、搓背、放松或者洗澡、看书或者看电视。这期间不要开始紧张焦虑。在此期间，尽量多吃点东西以储备能量，因为在接下来的几个阶段，你可能会因为疼痛而根本吃不下东西或者呕吐。膀胱空随时尽可能放松。

宫缩之间休息恢复体力

宫缩时尽量放松，放松。宫缩开始时，深呼吸，慢慢地、有节奏地用鼻子吸气，用嘴吐出来。宫缩结束后，再次深呼吸，释放积累的紧张情绪。

不断变换姿势。这期间一定要选择最适合自己的姿势，或者侧卧。不管是哪种姿势，只要能缓解疼痛，就是最好的姿势。

row空膀胱

2。活跃期:此时宫颈继续张开，为第二阶段胎儿的娩出做准备。活跃期结束时，宫颈扩张应为10cm。主动收缩可以持续60秒。产妇这一时期持续约4-8小时，宫颈扩张1-2cm/小时。对于第一胎准妈妈来说，活跃期一般持续8小时。

在活跃期，当宫颈口张开到3cm时，疼痛开始进入一个高度。宫缩的强度可能会让你痛到根本说不出话来。这个阶段才是真正考验疼痛承受能力的阶段。主动宫缩的感觉就像波浪一样，从子宫顶部开始，一直到子宫底部。这些波会在宫缩中期出现，然后逐渐缓和下来。在活跃期，你会发现你的全身似乎都参与了宫缩。有些准妈妈不仅觉得肚子疼，还觉得腰周围都疼。他们还发现耻骨上方有强烈的拉伸，并伴有严重的背痛或骨盆压力。

进入这个阶段的准妈妈很难保持冷静。他们只希望宫口快点开，甚至开始变得紧张、焦虑、暴躁。严重的宫缩还可能引起恶心、呕吐、打嗝、出汗、忽冷忽热、全身发抖和腿发抖。这个时期是一种被痛苦吞噬的感觉。残酷的宫缩不断袭来，会超过人的忍耐极限。这时候可能会疼到叫出声来或者不断呻吟。只有这样，你才能坚持下去。但是你要记住，真正需要用大力气的时候，是在下一个阶段，而且空是张着嘴在产床上分娩的，所以这个阶段要留足体力，不要把体力都浪费在喊上。

过渡期之所以这么难受，是因为你的子宫肌肉在做双倍的工作来充分扩张子宫颈，因为子宫颈需要在几个小时内从3cm扩张到10cm。子宫会不断拉扯子宫颈，让它能有足够宽敞的通道，让宝宝的头和身体通过。宝宝头部的不断往外推，也会对直肠和骨盆造成很大的压力。所以过渡期是很艰难的，所以你必须用各种方法放松，缓解痛苦。

换个姿势看哪种效果最好，侧卧，跪，坐，四肢着地，蹲等。你会找到一个最适合自己的姿势，可以帮助你度过烦躁的痛苦期。

宫缩期间要充分休息。不要去想刚才的疼痛和随后的宫缩。

集中精力放松身体。想象你的子宫颈正在打开，同时向上拉，越过婴儿的头部。

用持续的呼气来克服推的冲动。如果在子宫颈完全打开之前用力过猛，可能会导致子宫颈肿胀，需要更长的时间才能将子宫颈拉到婴儿的头上。

很难克服用力过猛的冲动(类似大便的感觉，但是坚持不用力排便)。如果要用力，一定要通知助产士，让她帮你检查什么时候可以用力，或者宫颈是否全开。

很多最初决定不用“无痛分娩”的准妈妈，在这个阶段已经改变了初衷，但也许医护人员会告诉你，这个时候可能已经来不及了。注射后硬膜外麻醉开始发挥效力时，过渡期已经结束。所以这个时候，我们还是需要一点坚持的决心。

作为一个丈夫，应该清楚的明白，这个阶段的痛的感觉不是十级的痛，肋骨断了的感觉已经足够形容了。所以，不管你老婆有多“不认”，多烦，多烦躁，不管她的情况有多糟糕，你都要保持一个好的状态。这个时候，你要给她足够的信任和支持。在这个阶段，你老公不需要为她解决任何问题，只需要陪伴，给她信心和支持。

当宫颈开至10厘米时，“正式分娩”开始。

第二产程:

第二阶段:宫颈完全扁平，胎儿娩出。在这个阶段，产妇会觉得需要用力。胎儿会向下运动，在这个过程中，一般会向下滑动，然后再收缩回来。最后可以看到胎儿头顶的一小部分。在最后阶段，产妇会感到极度压抑，迫切需要施加向下的力量。当胎头露出时，分娩过程的其余部分就完成了。

经过漫长的“过渡期”，这个时候你可能会有想尽办法快点生下孩子的冲动。这种感觉类似于一种“排便最激烈”的感觉。

如何用力？当你感到一种不可抗拒的压力(宫缩，或者强烈的排便感)时，再开始努力。不要太早开始，否则在真正需要发力的时候，你会筋疲力尽。也不要喊，因为喊会分散你的力量。

当你把宝宝推出产道时，可能会有一种短暂撕裂的恐怖感觉，因为你的阴道组织在拉扯，以便宝宝可以通过。阴道组织结构天生就是为这种拉扯而设计的。几分钟后，婴儿头部对阴道壁造成的压力会让你感到麻木。

有些幸运的妈妈只要用力推几下就能生下宝宝，有些妈妈还要等几个小时。有第一胎的妈妈，生一个宝宝平均需要1~1.5小时左右(生二胎会快很多)。和分娩的其他过程一样，生孩子这个阶段的长短因人而异，差别很大。如果你使用硬膜外麻醉，你的欲望和发挥自己的能力将受到阻碍，所以生宝宝的阶段将比它应有的时间更长。这就是为什么在硬膜外过渡期要调低或关闭硬膜外麻醉，让产妇充分参与到分娩的阶段。但各种药物疗效不同，有的药物最长需要1小时才能完全消退。

正确用力:在这个阶段，腹肌和子宫会共同作用，增加子宫的力量，把宝宝向下推出。有些妈妈会本能地这样做:短时间多次用力，但不要屏住呼吸，完全屏住呼吸。在两个发力期充分休息。可以喝点东西补充体力。等到下一次宫缩开始，再重复用力。

当医护人员说“宝宝开始出现了”的时候，那么你的会阴就会慢慢地牵拉，直到阴道张开，像皇冠一样照在宝宝的头上。这种逐渐的来回下降可以逐渐打开阴道组织，保护会阴免受婴儿通过时造成的损伤(会阴撕裂)。宝宝的头一旦转过弯，弯下腰从骨盆下进入，就不会滑回来了。

一旦宝宝暴露，医护人员可能会建议你不要用力过猛，而是让宝宝的头慢慢出来，以免撕裂内部组织或会阴。当宝宝的头开始牵拉你的会阴时，有些医生会建议你做会阴切开术。

当宝宝的头已经慢慢娩出时，当你再推几下，宝宝的头会在耻骨下随肩旋转，几次宫缩后，整个身体穿过产道，顺利完成生产过程。

第三产程:

第三阶段:这个阶段，胎盘就要娩出了。胎盘娩出的过程大约需要5~30分钟。在这个阶段，子宫会继续收缩。一方面会排出胎盘，另一方面会收缩血管止血。如果这个阶段出血过多，医生会注射催产素促进子宫收缩，医护人员会帮你按摩子宫，帮助子宫收缩，保持僵硬。这个过程并不舒服，但只有僵硬的子宫才能快速止血。

经过一个辛苦的分娩过程，此时的你很可能已经完全筋疲力尽，但你可能因为宝宝的出生而忘记了刚才的痛苦，反而很兴奋。你可能完全专注于婴儿。虽然这期间子宫还是会有轻微的疼痛，但只是隐隐约约的消除东西的感觉。

如果有侧切或者会阴撕裂，还是要缝合。缝合过程中会有一些局部麻醉，但还是会有一点针刺的感觉。但第三阶段的轻微不适远不及分娩末期的轻松。

一般分娩后，我们会在观察室观察2个小时，然后送到病房。整个分娩过程就结束了。在此期间，您可以开始母乳喂养宝宝。在出生后半小时到一小时之间开始母乳喂养。宝宝还是比较清醒的。鼓励宝宝多吸吮，这可以是为成功哺乳做准备的第一步。

生孩子的过程很辛苦，但是当你发现宝宝出生的那一刻，宝宝的第一声啼哭，你会瞬间觉得这一切都是值得的。尤其是当你抱着宝宝摸的时候，他开始慢慢吮吸，母爱会瞬间迸发。你所经历的一切痛苦，都会变成这个小生命诞生后的兴奋和喜悦。