老年斑是咋形成的

老年斑是咋形成的,第1张

老年是怎样形成的? 老年斑多发生在60岁以后(有的人50岁左右即可出现),超过65岁的多或少都有。

老年斑的形成为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素斑,界线清楚。

多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。

一般表面光滑无角质,少数可伴有轻度疣状增生。

老年斑虽无自觉症状,但若生长过多过快,则会影响老年人的形象,对老年人的心理健康产生不良影响。

所以,加强预防与减少老年斑的发生很有必要。

老年斑又叫脂褐质,主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退,或饮食中摄入的脂肪过多,这时在细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素,这种色素若沉积在细胞体上,则会影响细胞的生理功能,加速细胞老化,从而形成老年斑。

预防老年斑可采取以下对策。

调整饮食预防老年斑的形成,首先要调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。

同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。

另外,推荐饮用生姜蜂蜜水。

把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入1汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用1杯,长期坚持,可明显减轻老年斑。

搓手搓脸方法是手掌对搓,手心有发热之感时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后再搓擦面部1~2分钟,力量以中等为佳。

此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/mama/124526.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-05-24
下一篇2022-05-24

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存