月经量少小偏方

乌鸡、红枣等都是对护理女性经期健康很有帮助的，对于月经量少，能够有较好的效果，网上也有不少偏方能够治疗月经量少，到底治疗效果怎么样？本文将帮大家梳理这些治疗月经量少的偏方，详细看看治疗方法和效果，帮助大家科学选择偏方治疗。

月经量少小偏方

对于月经量过少，选择食疗小偏方是最健康、最安全的方法之一了，只要不是垃圾食品，其他的食物对于人体所需的营养都能够提供一定的帮助，尤其是水果和蔬菜但如果通过食疗之后没有明显的好转，那么就建议就医。

1、黑豆乌鸡汤

黑豆和乌鸡都具有补血的作用，而且黑豆还有补肾的功效。对于月经量少并且还夹杂着血块，有时候甚至还会出现舌苔白腻的女性而言，黑豆乌鸡汤是最好的调节品，在煮的过程中可以适当的放入红枣、枸杞。

2、海参

海参的营养不仅丰富，而且还具有促进发育、增强免疫力的效果。因为海参中含有大量的铁元素，对于月经量少的女性而言是很具帮助作用的，虽说如此，这道菜适量就好。

3、胡桃仁

月经不调、月经量少其实和肾虚有很大的关联，而胡桃仁具有补肾的作用，对于神经衰弱、气血不足、肺虚等病症能够起到很好的调节功效。在补肾、活血的同时还可以补充大脑所需的营养物质。

4、调整心态

这个小偏方和食疗没有关系，而是和心态有关。女性的心态可以直接影响到月经，比如：精神上受挫、压力大等负面情绪会造成月经不调、月经量减少等现象。所以，一个良好的心态是非常重要的。

5、桂附暖宫贴

将这个隔着衣服直接贴在腹部下方，就可以起到改善微循环、调整人体的内分泌、培元固本、活血化瘀、舒经镇痛等作用。比较适合冬季的时候使用，夏季使用的时候要注意环境的温度。

月经量少按摩方法

站在中医的角度看，月经量过少主要是由于没有生成足够的血液从而导致气虚，也就是我们通常说的月经量减少。其实除了通过药物调理、饮食调理、运动调理之外，按摩穴位也是可以达到调理的效果。

1、按摩血海位

人体内部的穴位十分的错综复杂，而且按摩每个穴位都能够起到不一样的功效，就像我们按摩血海位就可以起到调节月经量少的功效。穴位位于大腿内侧膝上，按摩的方法：每天用大拇指按压血海穴5分钟左右，两条腿轮流按。

2、按摩关元穴

关元穴在人体脐下三寸处，经常按摩这个穴位具有补益下焦的功效。按摩的方法很简单：将半握拳的右手拇指伸直，用拇指腹放在关元穴位置，轻轻用力揉1分钟作用，每天睡觉之前按摩一次。

3、按摩下腹

卵巢的健康对于月经量的多少有着千丝万缕的影响，先将双手戳热后放在腹部进行按摩，逆时针按摩2分钟、顺时针按摩2分钟，每天坚持还可以起到促进消化的功效。

4、按摩足三里

足三里在小腿前外侧，每次按摩的时间不宜过长，保持在十五分钟左右即可。按摩这个穴位可以起到补脾健胃、促进消化、调和气血的功效，适量的按摩对于月经不调、月经量少能够起到一定程度的帮助。

5、按摩肾俞穴

将双手叉腰后，拇指同时按摩两侧的肾俞穴，其他的四根手指头就轻轻按摩周围的穴位。按摩这个穴位具有强腰壮骨、促进血液循环的功效。

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月经量少的女性可多按摩血海穴。血海穴位于大腿内侧膝上,屈膝,找到髌骨内侧端上2寸,股四头肌肌内侧头隆起处。具体操作方法为每天闲来无事时用大拇指按压血海穴3至5分钟,一条腿按完换另一条腿,时长也为3至5分钟。

血海穴是脾经所生之血的聚集之处,所以补气血明正眼熟,是解决女性问题的至佳地点,闲来无事多按压几次血海穴,就等于在刺激血海的血液向四周运行

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