可能你近来心情非常放松，有什么好事情令你很开心，或是工作压力小了，总之没什么负担就是了.。建议这种情况如果没有任何不适，不必担心，也许是肠胃消化良好。如果有其他症状，最好可以查个血糖或甲状腺功能检查是否是甲亢或低血糖。
尽量不要一吃完就睡，不然会发胖的。而且对肠胃也不好。
扩展资料：
养生睡眠
古人云：“一夜不睡，三日不醒”大家多多少少都有加夜班的时候，加了一个晚上第二天就算你睡一天身体也会不舒服，这就是睡觉不合法的后果，保持良好的睡眠，对于养生健身、延年益寿非常重要。
第一、过饥过饱
吃的太多睡觉不利于我们的脾胃消化，化湿成痰，大伤阳气。饥饿状态入睡总是睡不着难以入眠因为肠道空虑。有的人都躺在床上了还吃点零食，这更是不利于健康的。
第二、大量饮水
睡觉不要喝太多的水，特别是凉水，水湿内停，夜尿增多，凉水太多还有可能伤肾。
第三、不宜掩面
蒙头睡觉既容易导致呼吸不畅，又会吸入大量二氧化碳，对身体健康有害。所以睡觉时要保持呼吸畅通，唐代孙思邈的“冬夜勿覆头，得长寿”，可见睡觉不能蒙头。
第四、不宜当风
人进入睡眠后，对环境适应能力降低，最易受风邪侵袭。所以睡觉前最好是关上窗口即使是炎热的季节，也不要贪图凉意，卧处当风，要避风而睡。
第五、心平气和
睡觉前的心情也是非常重要的，情志的变化都会引起气血的紊乱，所以睡觉前的情绪过于波动会导致失眠，甚至疾病。
还有一些小的注意就是：睡时不要对着灯，睡觉前不要说太多的话，睡觉时不要张着嘴，不要趴着身子等等。
参考资料：百度百科-睡觉
情绪会导致食欲增加，你可能是得了“贪食症”。你是不是以前曾经节食减肥，如果有的话，那就是节食后的神经性贪食症。首先，你要改掉减肥成功后好好慰劳自己的想法。第二，精神压力不要太大；一般贪食者只要一接触到食物就情不自禁的赛入口中，想借此忘掉生活中的不愉快，是典型逃避压力的行为。第三，千万对自己不要有厌恶感，要学会原谅自己，不妨告诉自己“明天吃清淡一点，少吃一点就好了。”另外，你可以多喝水，进餐时最好和别人一起，以防贪食继续恶化。你也可以到医院去开点治疗贪食症的药物进行辅助治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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