电脑对人的危害有多大？

现在每天有百万以上的人使用电脑、电脑网络，电脑对人体的危害却往往被人们所忽视。据国外调查表明，长期使用电脑的操作人员，有75％的人视力下降、眼睛疲劳、眼睛发干或是流泪，易患疲劳、厌食、记忆力减退、头痛脑胀等疾病。尤其是儿童对电脑的迷恋，使儿童的情绪急躁，性格孤僻自私，影响了儿童的正常发育。

还有，在去年非典时期，大家的消毒意识增强了，有的人使用紫外线来消毒。但是紫外线如果使用不当会伤害人的眼睛。有关专家说，过度的紫外线照射会对皮肤造成灼伤，长时期照射甚至可能引起皮肤癌的发生。当前我们的生活中离不开电子产品，为了免受其害，我们应该掌握科学的方法，采取一定的保护措施使身体避免受到伤害

电脑屏幕从以前的CRT（阴极射线管）发展到了如今的LCD（液晶）虽然减少了射线辐射对人眼的伤害，但是强光持续刺激对人眼的伤害依然存在，并且非常厉害。长期使用电脑会造成视力下降甚至失明，所以爱护眼睛不能因为换了液晶电脑而放松警惕。其实保护眼睛很简单就是每隔一段时间就看看远处，适当休息，再就是周围环境不能太暗和太亮。

你闭上眼睛，摇动你的头以放松一下僵硬的颈部，然后又弯腰驼背地坐回离电脑屏幕几英寸的地方，不去理会反复出现的视力模糊，即使已经看不清显示器上的字。这时，你需要注意：每敲一次键盘，每看一段视频，每发一封邮件，是否都是在损害你的视力？

近视眼，也叫近视，是指只有离眼睛40厘米以内的东西能清晰地在视网膜上成像。我们读书和操作电脑的时候都属于近距离用眼，尽管显示器通常距离50厘米左右。眼科医师、验光师以及其他的眼科从业者都发现了凝视电脑屏幕和近视之间的联系，但是只有一小部分人因为近距离用眼而使近视度数加深。并且近视到底是因为看书还是因为凝视电脑屏幕，仍然不清楚。美国俄勒冈洲太平洋大学眼科教授詹姆士·希伊（James Sheedy）说：“我们还没有分清是什么在起作用。”

尽管不是所有人都会因为近距离用眼导致近视，但并不意味着紧挨着电脑屏幕没有问题。虽然大多数时候近距离操作电脑不会带来永久性的伤害，但确实会带来不适，造成视力下降等眼疲劳症状。美国俄亥俄州立大学眼科教授马克·布利莫尔（Mark Bullimore）说：“眼疲劳是由于长时间凝视电脑屏幕产生的。这些持续用眼活动渐渐地使眼睛筋疲力尽：最后表现为发热、干涩和肌肉疼痛等一系列不适症状。”

了解和防止眼疲劳的最好方法是研究眼睛怎样看到细小的字体。当我们“看”到东西时，其实上看到的是被该物体反射的光线。光线通过角膜（覆盖在眼睛上的透明圆顶形薄膜）和晶状体（虹膜后的一个柔韧的圆形透明结构）时被折射弯曲，投射到感光器上。感光器即视网膜上采集光线信息的杆状细胞和圆锥细胞，是眼睛的最里层，负责收集和传递进入的光信息，通过视觉神经到达大脑，形成图像。

睫状肌的作用是改变晶状体的形状，使眼睛更准确地对焦。过近凝视电脑屏幕会让睫状肌紧张，持续收缩而没有放松，给这可怜的小肌肉带来很大伤害。持续过近的对焦还会让我们停止眨眼。希伊认为，眨眼是非常必要的，因为它使泪液覆盖在眼睛上，湿润角膜。如果停止眨眼，角膜表面会干燥，变成“毛玻璃”状，使视线模糊。当使用电脑时，眨眼频率从平时的1分钟20次左右降至1分钟7次，尽管专家们认为这不会造成长期影响。美国明尼苏达州罗切斯特梅奥医学院的眼科教授丹尼斯·罗伯逊（Dennis Robertson）说，在周围有耀眼强光干扰的情况下凝视显示屏还会引起斜视。尽管斜视可以避开眩光，防止过量的光线袭击你的眼睛（这减少了没有眨眼带来的一些问题），但会使眼周围的睫状肌持续处于紧张状态，让眼球突出一整天，就像做了9个小时的仰卧起坐一样累。

眼疲劳症状常常只持续很短一段时间，只要我们眨眨眼或看看远处就消失了，但只要一出现，就会妨碍我们工作，严重时还会使我们心烦气燥。尽管如此，当我们感到眼睛发热、疼痛和干涩时，还是可以通过改善工作环境来进行调整的。配置一款当下时兴的消除眩光的视保屏（不要害怕会减少电脑亮度），降低对比度，这些都能减轻眼睛的压力。同样地，将显示屏放置于视线之下，使其顶端与你的眉毛在同一水平线上；去看医生，配一副纠正视力的眼镜，这些都是保护视力的必要手段。最后，排除周围所有眩目而杂乱的光线。为了知道是什么光线引起麻烦，希伊推荐了一个窍门：双手作牙舌帽沿状遮护住眼睛周围，然后看这是否缓解了你脸部和肩膀的紧张感。如果这种“手遮法”有效，就调暗你认为引起麻烦的灯光。专家建议，看电视的时候和你最喜欢的情景喜剧保持适当的距离（情景喜剧常常是使人终日懒散在家的罪魁祸首）。

但是，到目前为止，所有媒体对于消除眼疲劳的最简单也是最好的专业建议依然是：有规律地休息。即使你不渴，也要走到饮水机前走一趟；并且一定要让你的安乐椅离电视至少两英尺（约0.6米）。最重要的是，不要忘记眨眼。

电脑的坏处： 一：有辐射，会伤害皮肤和眼睛！ 二：电脑上的网络游戏会让人沉醉！这样不仅浪费时间，还浪费我们的金钱！ 三：电脑会让人变的迟钝，让人不愿再动脑思考问题，让人不在愿意用手写字和朋友交流！ 四：电脑会让人（35％的人）变的没有人性，失去耐心和善心！ 电脑的好处和坏处 现今的社会科技发达，电脑的使用已经非常普遍，差不多每家每户都有一台电脑。 电脑的用途广泛，而且方便快捷，深受人们的欢迎，但与此同时它带来很多的坏处。电脑的好处有很多，例如可以方便我们搜集资料。当我们想做一个专题习作，但又缺乏资料，只要我们上网浏览，就可以立刻找到很多与该专题习作有关的资料，非常方便。透过电脑可以提高学生的语文水平，现在互联上设有「每日一篇」阅读计划，我们每天只需五至十分钟时间上网就可以阅读一篇优质的文章，并完成课后练习。如此下去，日积月累，我们的语文水平一定可以大大提高。如果同学在功课上遇到不懂的地方，只要一上网，就会有人为我们解决难题。 不过，电脑也为我们带来很大的坏处。电脑会影响我们的视力，如果我们长时间望�电脑的屏幕，不让眼睛作适当的休息，这样会影响我们的视力，引致近视，更严重的可能会引致「乾眼病」。它也会影响我们的学业，如果我们太过沈迷网上游戏线和「ICQ」，把学业置诸不理，学业成绩因而下降，甚至无心向学。不过，最严重的是影响了人与人之间的沟通，由於电脑实在太不方便，人们只要利用互联网便能传递彼此间的讯息，甚至连通电话的时间也减少了；长此下去，这个社会就会变得冷漠，人与人之间的隔膜也会越来越大。唉！电脑带来的坏处多麼可怕啊！ 「水能载舟，也能覆舟」，我深信只要我们懂得克服自己，懂得分配时间，善用电脑，那麼，电脑将会是我们生活上的好帮手。

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