1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.
2,月经期绝对不能 过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经 时间延长等.
3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受凉,淋雨等.
4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家 务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.
5,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情 绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.
拔火罐是我国传统中医治疗的一种养生手段。痛经、宫寒是因为人体湿气重导致的一种妇科疾病，拔火罐可以有效的改善我们的身体状态，祛湿强身。拔火罐本身也是有讲究，有禁忌的。那么月经期间拔罐了怎么办，拔罐治月经不调吗？
月经期间拔罐了怎么办月经期间的治疗是需要谨慎的，如果身体不适合拔罐则可能会导致月经上的异常变化的。女性在月经期间是不能拔火罐的，因为拔火罐本身就有活血化瘀的功效，经期拔火罐容易引起经血量增加，导致痛经加重、经期延长等症状，严重的还可能会引起一些子宫疾病，得不偿失。女性经期尽量避免拔火罐，尤其是盆腹腔部位，此部位在经期拔火罐可导致盆腔充血，经量增多。拔火罐可以促进血液循环，加速血液流动，但对于月经量少的女性会有改善作用。一般不会影响内分泌水平，不会有月经紊乱的。 来月经是不建议拔火罐的，因为有可能会影响正常的内分泌，是有可能会出现月经异常。
建议以后不要月经期拔火罐，注意多休息，一般是可以自然恢复正常的月经。
拔罐治月经不调吗月经不调按照中医辨证分类，一般可分为气虚，血虚，肾虚，气郁，血热，血寒六型，治疗则以调补冲任，调和阴阳为主。
气虚：经期大多提前，月经色淡质稀，神疲肢倦，小腹空坠，纳少便溏，舌淡，苔白，脉细弱。
血虚：经期多错后，月经量少，色淡，质稀，小腹隐痛，头晕眼花，心悸少寐，面色苍白或萎黄，舌苔少，脉细弱。 肾虚：经期先后无定期，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰骶酸痛，舌淡，苔薄，脉沉细。
气郁：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，面色晦暗，舌淡，舌薄，脉沉细。 血热：经行不畅，经期或前或后，经量或多或少，色紫红，有血块，胸肋，乳房及少腹胀痛，喜叹息，苔薄白或苔黄，脉弦。
血寒：经期错后，月经量少，色暗红，有血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷，苔白，脉沉紧。
拔罐可以促进血液循环，激发经气，通经活络，行气活血，调理体内阴阳平衡，可以帮助改善月经不调，痛经的现象。但要注意，拔罐只适合在经期前后进行，月经期间盆腔处于充血状态，身体虚弱，拔罐会使外泄更虚，反而容易导致月经不调。
月经期间是不建议女性拔火罐，由于女性在月经期，身体的免疫力、抵抗力都会下降，盆腔处于充血状态，会导致出现腰酸腰痛、小腹疼痛、乏力等症状，这是正常的生理现象，若是在此时拔火罐可导致盆腔充血，引发月经周期延长，经血增多的现象，是不利于健康。建议月经期间多注意休息和保暖，适当的加强营养，多吃一些蛋白质高的食物，若是想拔罐可以在月经干净3天后进行。注意事项：
女性在月经期需要特别的注意身体健康，如果不注意会给身体带来伤害，月经期间注意事项有很多，如饮食清淡，注意保暖，避免剧烈运动等，除了以上列举的注意事项以外，还需要多注意：
1、月经期间不宜同房，月经期间宫口会微微张开，此时同房容易引发生殖器官发炎。
2、月经期间要避免剧烈运动和重体力劳动，以免引发经血增多的情况。
3、月经期间可以使用温水清洗私处，避免使用洗液。
4、使用卫生巾最好2到3小时更换一次，减少过敏的情况发生。
不能吃什么：
月经期间应该吃清淡、味平以及富含营养的食物，如鸡汤面、菜肉粥、南瓜排骨等食物，不要吃过于寒凉的食物，如冰淇淋、冰镇的饮料、梨、西瓜等食物，容易引发出现痛经的出现；同时也要避免吃辛辣的食物，如辣椒、麻辣烫、火锅等食物，辛辣的食物容易引起血管扩张，出现月经量增多现象。
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