一、保证充足的睡眠 每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强，狐臭患者的睡眠质量更加重要。
二、勤锻炼洗澡日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味，同时多洗澡会洗去腋下的细菌，减少异味。
三、养成健康的饮食习惯，注意少吃辛辣或是刺激性的饮食，尤其是大蒜、洋葱、辣椒等刺激性强的调味儿品，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水都是有好处的。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，所以要减少油脂等的摄入。
去狐臭方法
1. 外搽法
过程:通过外搽具有止汗、抗菌作用的药物,如密陀僧散、新霉素液等每日至少一次地搽,使汗液的分泌减少,达到改善异味浓度的作用。
优点:可自制或自购。
缺点:只能起缓解作用,药效持续时间较短,须每日坚持。
适合人群:腋臭不严重者,有恒心毅力者。
2.香辟法
过程:用带有香气的香水或香粉,或喷或撒于腋窝。
优点:简单易行。
缺点:只起暂时遮掩的作用,有可能混合了腋臭后的香味更难闻。
适合人群:图方便者,偶尔有少腋臭者。
3.打针法
过程:以酒精、肉毒杆菌毒素或消痔灵注射腋下。让大汗腺萎缩,抑制汗腺的分泌。
优点:比手术方便,不留疤痕,一般术后即可开始正常工作和生活。
缺点:一般起码两针才起全效,严重者可能需要更多。效果维持一年左右。一般不主张此法。
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