孩子爱吃丸子,哪几种丸子汤的做法,有汤有水,清香鲜美不腻呢?

孩子爱吃丸子,哪几种丸子汤的做法,有汤有水,清香鲜美不腻呢?,第1张

冬瓜肉丸子

步骤一:生猪肉剁碎饺子馅,小葱剁碎末,姜片剁碎末,将它们放到盘子里,倒进生抽酱油、食用盐、味精、花椒面、木薯淀粉,打进鸡蛋清,搅拌并上力,团成丸子的形态。步骤二:东瓜去皮,挖去种籽和瓤,洗干净后切成片,小葱切成片,姜切细条,锅中添凉水,放进葱片、姜片,滴进米酒烧开。步骤三:下入丸子轻轻地搅散,撒入食用盐,再度烧开后,倒进冬瓜片,再次烧煮一会,直到丸子飘起,东瓜越来越全透明,盛出来服用。

番茄肉丸子

步骤一:番茄自来水洗干净,撕下表皮切成块,小葱去皮剁碎末,生姜去皮洗干净切细条,肉丸子依据上边的步骤搞好预留。步骤二:出锅滚油,油烧然后放入葱碎、姜片煸炒香,随后倒进西红柿炒匀,炒成浓厚的料汁。步骤三:撒入白砂糖炒匀,倒进适量冷水,火烧开后下入丸子轻轻地搅散,撒入食用盐,一直煮至丸子变熟就行了。

小青菜丸子汤

步骤一:肉丸子搞好预留,小葱去皮切细条,姜片洗干净切细条,锅中添凉水,放进京葱、姜片、麻椒烧开。步骤二:下入丸子轻轻地搅散,撒入食用盐,一直煮至丸子飘在水面上,小白菜提早掰开除掉根处卷叶,洗干净后倒进锅中,再次煮至蔬菜变松,就能盛出来食用了。

清炖香菜丸子汤

步骤一:丸子搞好预留,大蒜剥皮,拿刀拍扁剁碎末,香莱摘洗干净切割成碎屑,姜片洗干净切细条。步骤二:锅中添凉水,撒入姜片,火烧开,下入丸子轻轻地搅散,撒入适量食用盐,再次煮至丸子飘在水面上。步骤三:丸子变蒸后,就能熄火了,盛出来做好端上饭桌,随后上洒蒜泥、香莱碎,添加少量芝麻油,搅拌就能食用了。

肉丸,就是有肉的丸子,通常由薄皮包裹肉质馅料通过蒸煮烹制而成,通过薄皮包裹,更好锁住肉质营养和美味,让肉质更加鲜嫩可口。下面就让我给你介绍一下肉丸子汤的4种做法。

肉丸子汤的4种做法

一、肉丸子汤的做法

材料

经肉馅200克,香菜少许,油菜少许,胡萝卜少许,鸡蛋清少许,葱姜少许,五香面少许,淀粉少许,生抽少许,盐少许

做法

1.精瘦肉剁成细泥,放盘中加入料酒,五香面,葱姜末,生抽,盐,味精,胡椒粉,沿一个方向搅拌上劲,加入鸡蛋清、水淀粉搅匀,再加或萝卜丁和油菜丁打匀成馅。

放入各种调料后,一定要顺着一个方向打上劲儿,摔打几下,丸子更有弹性。

2.锅中倒入适量开水。

3.勺中加清汤,将肉馅用勺下成2厘米的小丸子,也可用手掌心团成丸子

4.热锅内水烧到六七十度,放入丸子。水开后小火烧到丸子浮起,淋上香油,撒胡椒粉、香菜末即成

二、佛手瓜肉丸子汤的做法

材料

佛手瓜1粒,猪绞肉150g,黑木耳1小朵(剁碎),红萝卜1条,江鱼仔40g,老姜3片,清水2L

做法

1、猪绞肉加木耳、盐、生抽、麻油和粟粉搅拌均匀腌制。

2、佛手瓜和红萝卜削皮切幼条状。

3、江鱼仔洗净后沥干水分和姜片一起加入清水大火煮沸后,用中小火滚至出味。

4、捞出姜片和江鱼仔,加入佛手瓜和红萝卜滚片刻。

5、将腌制好的绞肉撮成丸子加入汤内煮熟,放少许盐提味即可。

三、白菜豆腐肉丸子汤的做法

材料

主料:肥瘦猪肉250克,

辅料:北豆腐100克,白菜50克,鲜香菇30克,鸡蛋50克,

调料:大葱5克,酱油3克,姜汁3克,盐3克,玉米淀粉5克,胡椒粉2克,黄酒5克

做法

1.豆腐切小块,白菜洗净,横切小块

2.冬菇泡软切块备用

3.猪肉剁馅放入碗内,加入鸡蛋、葱末、酱油、姜汁、盐、淀粉、胡椒粉、黄酒抖匀成馅,挤成小肉丸子

4.将清水放入锅内烧沸,先放入小肉丸子,然后加入冬菇、白菜块和豆腐块,最后加黄酒适量,调好口味,沸后即成。

四、鹿肉丸子汤的做法

材料

鹿肉150克,蘑菇,笋,木耳,萝卜少许,蒜末,葱,姜末,胡椒粉少许

做法

1、把鹿肉剁成肉泥,入少许山药泥、葱末、蒜末、姜末、生粉、胡椒粉、盐搅拌上劲。

2、然后做成丸子,油炸后待用。

3、少许油入锅中,蔬菜和葱炒一下,然后倒入水继续煮,待汤煮开后放入丸子,调盐,胡椒粉即可。

肉丸子汤怎么做营养会流失

调肉馅时一定要放一些淀粉,淀粉加清水调匀成水淀粉,加到肉馅儿里。这一步很关键,不要省略,它会使肉丸保持紧致,不然肉丸子在煮的过程中会散掉。而且肉九子最好在水似开非开时,用手抓或用勺舀,下锅前在冷水中涮一下,如水已沸时,可在锅边下丸子以免冲散。煮的过程中,你会发现,肉里面的油脂会被煮出来一些,这点油脂虽然不多,但用来配青菜也足够,所以别再多添加食用油,滴两滴保持光泽度就够了,以免破坏汤的鲜味。

肉丸子汤的热量


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