什么是5s安抚法

导读：对于刚晋级成为宝妈宝爸的朋友们，这刚刚初为人母人父的辛苦是可想而知的，要每日不停地忙碌于新生儿的吃喝拉撒之间，也总是忙来忙去地、理不出来头绪。

和着新生宝宝喂养同等重要、甚至是更让新手爸妈们心力交瘁地就是孩子的睡眠问题。刚刚脱离母体子宫的宝宝们总是黑白颠倒地睡觉、使得想在晚间休息的父母们更加地疲倦，想要使出各种的招数去哄着宝宝快点入睡，可是真实妈妈爸爸们都快累的摊在一边睡去了，可是宝宝是越发的精神。真是想要你睡觉不容易啊！

那么，针对总多宝妈宝爸遇到的新生宝宝的难以入睡的问题，我们接下来给大家介绍一位来自美国的儿科医生哈韦卡普，经过历时30多年的研究、实践得出的5S安抚法，可以达到新生儿瞬间止哭，顺利进入睡眠的好效果！

1、给宝宝包裹襁褓

对于把孩子包裹在襁褓中是有着许多的好处，如果襁褓包裹的正确的话，是会使得被包裹的宝宝有种很舒服、安全的感觉，也会有助于新生宝宝们入睡和睡熟。

襁褓会产生一种蚕宝宝在包裹中的安全状态，就像宝宝们还在母亲的子宫内一样。也会是您家宝宝睡眠时的第一个提示。

另外，包裹好的襁褓是没有限制感的，会在宝宝的腰部以下的部位自然的下垂，就像袍子一样。这些舒适的感觉都会使得哭闹中的宝宝很快被安抚下来。

2、给宝宝进行身体安抚

在宝宝被襁褓包裹之后，依然是哭闹不止、无法入睡的情况，可以试着给宝宝进行身体上的安抚。这时候您的身体保持着稳定状态，也要保持自己的放松和安静。之后就可以保持节奏稳定不变地给宝宝进行身体上的安抚动作。

动作幅度不要太大，让这时候的宝宝感受到妈妈或是爸爸一直是在他的身边，会有助于宝宝的情绪稳定，并很快地就会保持安静并入睡了。

3、给宝宝进行嘘声安抚

会有的家长朋友们在宝宝睡觉时特点把居室安排的鸦雀无声的状态，哪怕偶尔孩子有突然的动下眼睛也不敢出声，怕打扰到宝宝的休息。

其实在宝宝哭闹的时候可以发出嘘声，这样会使得宝宝感觉嘘声像是在子宫中听到的一样。也会使得宝宝们在这样的熟悉感中就很快安静下来并入睡。

4、给宝宝适度地轻摇晃

在面对孩子哭闹不止、无法入睡的时候，可以稍稍地去轻度地摇晃宝宝的整个身体，也需要注意的是宝宝的头部，因为是新生儿头部、身体的发育并不成熟，头部的重量占整个身体的比例很大，颈部的力量又娇弱。

因此，在摇晃的时候要注意头部的保护和摇晃的力度要轻柔。很快会给宝宝有种温暖和熟悉感，就会很快安静并入睡。

5、给宝宝使用安抚奶嘴

在宝宝哭了的时候去给其一个安抚奶嘴是个好办法。对于所有的宝宝都会在出生时有吮吸反射的能力，因此对于新生宝宝来说，可以用安抚奶嘴去安抚他们。这样同样可以使得宝宝们在哭闹中停止并入睡。

在宝宝的安抚过程中，各位宝妈宝爸可以针对自己家的宝宝的实际情况去进行这5S安抚法的做法，也可以是一种或者是多种安抚方法并用。

重点提示：孩子的吃喝拉撒睡总是被做父母的牵挂着，在生养宝宝的道路上并不能一帆风顺的，也希望各位宝妈宝爸树立好信心、保持好心态去面对。

5s不适合所有宝宝，操作不当可能会损坏孩子的大脑或者听力

5s哄睡法

Swaddle襁褓法

将宝宝包裹住，一来可以让孩子感觉好像在妈妈肚子里的感觉，安全而温暖，二是可以避免因摇动自己的胳膊腿而打扰自己睡觉。适合3-6个月的宝宝

2.Side/Stomach侧/俯卧法。

侧着抱、趴着抱

千万不能让孩子自己在床上独立趴着睡，掩住孩子口鼻很可能窒息，导致孩子脑缺氧。

3. Shushing嘘声法

用好听的，隆隆的白噪音让孩子安静入睡，注意声源和孩子保持距离，以免损伤孩子听力。

4.Swing摇晃法

有节奏的动作安抚宝宝入睡，千万不要大力摇晃孩子，这时候的头骨骨骼发育还不太完善，大力摇晃可能会损伤大脑。

5. Suking吮吸法

安抚奶嘴，奶瓶等，让宝宝安静的入睡，时间久了会存在依赖感，比较难戒掉。

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