15岁女生还会再长高吗?

15岁女生还会再长高吗?,第1张

15岁女生是还会长高的。因为女孩子的青春期是在11到18岁之间,这个时间有些人可能会有一些区别,过了青春期以后,出现长高的机会就小,一般女孩到20岁以后才不长个,男孩要到25岁以后才不长个的,也有个体是例外的。

有的超过此年龄还在长,不过人的身高主要是遗传决定的,也有后天的生活环境,生长激素水平等都有关系。长高是有阶段性,要有耐心,必要时要检讨一下自己在哪些方面做得不对,调整一下。

长高的方法

1、要调整饮食, 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,而且要少吃些可乐甜点,饮料等食物。因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。

2、要保持充足的睡眠,按时早睡,脑垂体分泌的生长激素一般是在晚上10点之前睡才能分泌,不定时入睡且太晚睡对脑垂体分泌生长激素分泌就会有影响,可能会导致身高变矮的现象。

3、多运动,多做跳跃运动,可以每天去跑步、跳绳、打篮球、跳高等,因为这些运动也是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高。

以上内容参考:人民网——女孩一般到几岁就不长高了?

15岁女生还在长的,不要熬夜会早熟的,平常如果能拉伸和跳跃最好,至少可以长5厘米左右的!我比你还大4岁,现在运动半年都长了2.5公分!我在高一下学期刚开学,那时候我刚过16周岁。其实我从六年级升初中的时候就想长高,还记得刚上初一的时候身高刚刚150,真的很矮很矮,班级20个女生,我排12名,再加上我的性格内向,非常非常自卑。同学们也很少和我说话。初二时,我的身高大概有154,依旧很矮很矮,就是从初二开始一直到高一下学期两年半时间我几乎就没长高,这就是从14周岁到16周岁都没有长!后来到大学我决定运动,因为女生23到25之前才会百分百闭合的骨骼,我做的杨云风的长高锻炼,每天热身然后摸高跳50,踢腿100,拉伸10分钟,踮脚摸高60个。


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