从生理学角度来看，梦与睡眠是紧密联系在一起的。说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作的活动而引起的。一般来说，儿童做梦多数情况下为正常生理现象，宝宝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。只要宝宝发育正常，就不用担心了。宝宝玩得太兴奋了，对神经的刺激比较大，宝宝的中枢神经系统发育活跃，就会容易做梦。当孩子受到刺激时，应想办法使孩子在精神上放松，让孩子在舒适的环境下入眠。
宝宝睡觉说梦话跟孩子的大脑以及心理的发展息息相关，如果宝宝偶尔说梦话，家长不用过度的担心。
宝宝经常说梦话，家长们首先要考虑孩子白天的精神状态。孩子在白天玩得比较兴奋，在睡觉的时候神经依然还处在激动活跃的状态，所以睡觉的时候容易说梦话。这种情况家长不用过于担心，这是宝宝释放压力的一种表现，白天注意不要玩得过度的刺激就可以减少这个情况发生。如果宝宝白天神经过度兴奋，在晚上的时候给宝宝安排一些安静的活动，比如拼图、给图片填色都可以帮助宝宝入眠。
宝宝经常说梦话，家长们还要考虑孩子身体发育情况。 经常说梦话或许是因为大脑正在发育所引起。其实说梦话跟大脑的成熟以及心理功能有着密切的联系，因为宝宝的大脑神经发育还不完全，有时因为宝宝白天神经或身体过于疲劳；或者因为晚上摄入的食物过多，吃太饱；又或者因为看了恐怖的电影而引发这种情况。
经常说梦话或许是因为宝宝身体肝旺或精神紧张所导致。经常说梦话有时是因为心火或肝火比较旺盛，又或者因为精神过度的紧张所引起。这种情况其实很多人都会出现，入睡之后经常做梦，并且在睡梦当中不停的说话，甚至还会唱歌。如果经常做噩梦一般是因为身体肾阴虚，心火旺所导致，中医以为肾阻不足才会引起这种情况，从而产生噩梦、失眠甚至会有腰膝酸软等情况。
经常说梦话或许是因为因身体内钙质的流失所导致。宝宝身体里面缺少钙也会导致宝宝睡觉做梦，甚至夜里惊叫的情况，通常这种情况下还会伴随失眠、易醒、虚汗等情况。如果不及时补钙，严重缺钙还会引起佝偻病、神经衰弱、骨骼无力、免疫力下降等症状。可以在宝宝入睡前喝一杯热牛奶，不但有助入眠还可以补钙，注意量不要过多，避免半夜起来解手的困扰。
宝宝睡觉经常说梦话，家长应该如何处理？ 如果宝宝只是偶尔说梦话，不要叫醒孩子，这样的情况会随着年纪的增长逐渐的消失，在宝宝睡觉前不要让孩子做激烈的运动，也不要让孩子看过恐怖或让神经兴奋的影视作品。 如果因为肾阴虚所致，一定要注意劳逸结合，不要过度的劳累，饮食方面尽量清淡，不要吃辛辣上火的物，多吃一些清火食材。 如果宝宝因为白天玩得过于兴奋，可以让宝宝在睡觉前先将心情平静下来，将兴奋的神经放松下来再入睡。 如果宝宝缺钙可以补充一些钙剂，一定要提倡母乳喂养，如果按母乳喂养正常来说不会出现缺钙的情况发生，同时带宝宝多晒晒太阳也是预防缺钙非常好的办法。 总结宝宝睡觉经常说梦话一定要引起家长的重视，观察孩子是哪种原因引起的，并根据当中的原因找到相应的解决方案，帮助宝宝更好的入睡。同时宝宝的房间要布置得温馨一些，给宝宝准备舒适的衣服和睡觉的床具，让宝宝可以轻松、舒适的拥有一个甜美的梦。
小孩子晚上说梦话一般是患了夜惊症，这是缺钙导致的维生素D缺乏性佝偻病的早期表现。建议可以通过补钙的方式改善，如睡前适量饮用牛奶，多吃一些含钙量高的食物等。补充维生素AD（浓鱼肝油滴剂）每日2滴，以促进钙剂的吸收。梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游，根据前文所述脑波图的记录，梦游时患者的脑波，正显示在睡眠的阶段3与阶段4；显示正值沉睡的阶段，而沉睡阶段是不会做梦的，所以梦游事实上与做梦无关。梦游者多为儿童，年龄多在6－12岁之间。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，大多数梦游睡醒后对自己夜间的行动一无所知。少部分记忆清晰，但不敢确定是梦游，以为自己只是做梦。梦游只要不是脑器质性病变引起的，不需治疗。如果频繁发生，可请医生用些镇静剂。恐惧、焦虑易使梦游症加重，这就要设法消除恐惧、焦虑心理。
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