引起胃寒的主要原因与饮食习惯有关，如饮食不当、过分贪恋生冷食物等。经常将冷、热食物放在一起吃，不按时吃饭或饥饱不均，久而久之会造成胃寒。建议胃寒患者一定要注意保暖，避免感受风寒，避免长期处于寒冷潮湿的环境中，以免加重症状。
规律饮食，避免生、冷、油腻、辛辣刺激的食物，日常饮食中可适当添加花椒、桂皮、八角、龙眼、生姜等温热性的食物材料，温中寓寒，缓解胃寒不适的症状。胃寒严重的患者可在医生的指导下选择使用扶正祛邪丸、文蔚胶囊等中成药治疗。寒性腹痛，还可以缓解胃寒引起的腹痛、腹泻，促进身体发汗，还可以缓解感冒。花椒中含有丰富的胡椒碱，还含有大量的淀粉、粗蛋白，有助消化、解油腻的作用，能提高人们的食欲。
另外，人们的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，导致脾胃疾病的发病率越来越高。适宜食物：性温味甘，具有健脾益气、暖胃祛寒的作用，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、花椒、韭菜、茴香、芥末、桂皮、干姜、生姜、花椒、小茴香、豆蔻、红糖等。只有保持良好的饮食习惯，才能有效控制疾病，从而减少病情恶化的风险。但对于胃寒患者来说，不仅要注意饮食调理，还要为身体补充营养，这样才能增强身体的抗病能力。
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胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。常见临床表现为：寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感。日常生活中，对于长期胃不好，胃寒等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
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