12岁以下儿童微量元素标准钙1.1-2.6U<mol/l>U单位下同,锌73-229,铁55-240。
一般情况下如果宝宝的钙铁锌值和正常值有差别的话,需要在宝宝4-6个月后,应该有意识的逐步添加米粉、菜泥、水果泥、蛋黄、面包屑等强化铁质的食品。8个月后就要开始添加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血等,也是从少到多,逐渐增加。
动物肝脏和血液铁含量最高,为10~25毫克/100克,大约是家禽肉和鱼肉(1~3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分,含量和畜禽肉差不多。
扩展资料:
宝宝钙铁锌介绍如下:
维生素C、果糖、山梨醇、乳铁蛋白等能促进铁的吸收,宝宝添加辅食之后对这一部分应该有意识地补充,比如樱桃、草莓、猕猴桃、鲜枣、柑橘,菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。
调味品最好是一岁之后接触,而味精会妨碍微量元素的吸收,同时影响宝宝的味觉,所以最好不要给婴幼儿添加。蔬菜中的草酸易影响铁的吸收,因此,吃叶菜时,先用开水焯一下,去掉大部分草酸。
参考资料来源:凤凰网-钙铁锌营养包,助力宝宝健康成长
参考资料来源:凤凰网-婴幼儿钙铁锌,有它陪伴宝宝成长更健康
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