秋天坐月子怎么穿衣服 贴身衣物篇
产后新妈妈不能为了图喂奶方便不戴胸罩，穿胸罩既可以帮助防止乳房下垂，还有助于保护乳房干净，以保证健康喂养宝宝。新妈妈穿的胸罩应该比以往穿的大一码，最好是选择肩带比较宽的款式，这样可以缓解肩膀的紧绷感。一定要选择质地舒适柔软，透气性能好的窗式结构的棉质吸水类胸罩，这样才能更好的支撑乳房，方便哺乳。内裤要选择大一号的系带子的内裤，或是平脚内裤，这样不会对新妈妈的伤口造成摩擦，让新妈妈感觉到不适。
外套篇
新妈妈在秋天坐月子期间的衣服，最好选择棉质，麻料，毛料，丝质或羽绒质量的为宜，这些材质的衣物柔软舒适，透气性好，并且吸湿保暖，能更好的保护产后脆弱的皮肤。外套衣物要注意宽容柔软，便于散热。
鞋袜篇
尽量避免选择要系鞋带的鞋子或是穿起来比较复杂的鞋子，以减少弯腰的麻烦，最好穿柔软材质的布鞋，这样穿起来方便，新妈妈也会感到脚很舒适。秋季天气转凉，新妈妈产后免疫力低，最好穿长一点的袜子，既可以达到保暖效果，而且能防止脚部浮肿的现象。
秋天坐月子穿衣服注意事项
及时更换衣物秋天温差比较大，要注意及时更换衣服，中午天气温度比较高，可以适当少穿，但是要穿长衣长裤，穿袜子和平底布鞋。不要特意加衣服，因为产妇在产褥期本来就汗多，再加衣服容易导致大量出汗，可能引起感冒。孕妇装别急着扔怀孕时穿的宽松孕妇装不要急着扔，有的孕妈妈在生下宝宝后，为了加快身材恢复，早早地就套上了紧身衣物，甚至用束腹带，这样的穿着会影响血液流通，尤其是乳房容易受压迫，引起乳腺炎症。所以新妈妈最好还是选择穿宽松的衣服。衣物要及时清洁产妇的衣物要注意及时清洗，洗干净后最好放在太阳下暴晒消毒，遇到天气不好，或是环境比较潮湿的话，最好用烘干机将衣物烘干，这样可以防止衣物因为长时间潮湿而滋生细菌。
秋天坐月子注意事项 秋天坐月子注意防风
秋天刮风多，早晨和夜间气温比较低，虽然要注意保持居住环境通风，但是也要及时关闭窗户。应该选择天气不太冷，没有风，阳光充足的时候开窗换气，这样才能减少空气中病原菌的姿势，防止病毒感染。开窗的时候要注意，不能让风直接垂头，尤其要注意避免门窗打开时的过堂风。
坐月子不要捂的太厉害
虽然说秋天坐月子要注意防风，但是也不能为了避免受凉，常常紧闭门窗，还盖厚被子，这样容易妨碍体温散发，导致中暑。保持空气流通是散热，降低环境温度最合适的方式。天气比较热的时候，产妇房间可以适当的开开空调或是风扇，以降低房间温度，但是注意空调和风扇不要对着宝宝吹。
坐月子注意及时增减衣物
秋天温差大，产妇要注意及时更换衣物，白天温度较高的时候可以适当少穿，但不要为了避免着凉特意再增加衣物，因为产褥期本来就出汗多，大量增加衣物，捂的过于严实，反而容易加大出汗量，容易感冒。晚上起来给宝宝喂奶的时候，要注意加衣服，衣服受凉感冒。
保持室内温度和湿度适宜
产后妈妈所处的环境温度和湿度要注意保持适当，白天气温比较高，室内温度上升，如果室内温度在25到26摄氏度，可以不用开空调，注意保持室内空气清新流通就可以了，如果室温高于28摄氏度，应该轻微开窗通风，或开一会空调，使室内温度有所下降室内湿度适当也很重要，这不但可以使新妈妈舒适，对于新生宝宝健康也很重要，空气过于干燥，容易伤害宝宝娇嫩的皮肤。
要看当时的气温来决定呢，一般可以穿孕妇装去分娩，如果太凉的话，可以穿厚一点，还要准备一套长衣长裤，分娩了以后，推出产房就要换上哦。因为分娩的裤子在分娩的时候会弄脏的呢。孕妇的衣着应以宽大柔软，方便舒适，不可紧胸束腹，怀孕以后，孕妇的胸部横径加宽，周径增大，膈肌上升，至妊娠中期，膈肌活动的幅度相应应逐渐减少，孕妇呼吸以胸式呼吸为主，如果上衣缩得过紧，会影响到胸部的呼吸，并妨碍乳腺的发育，不利于产后母乳喂养.同样，裤子也不能穿过紧，否则，腹部受压，会影响子宫血流.裤带扎得过紧，会使增大的子宫不能上升，只身前凸，日久则成县垂腹而造成胎位不正.另外，要先用棉内裤，透气吸水性好的.
孕妇的鞋子以后跟高2－3厘米的低跟鞋或坡跟鞋为宜，鞋底应有防滑纹，柔软舒适.后跟太高自然不好，但太低也不好，因为振动会直接传到脚上，易引起足跟痛及腰痛.
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妈妈们秋天如何坐月子呢？秋天气候变化大，也是多病的季节，特别是秋季妈妈们做月子需要注意更多的问题。关于秋天怎么坐月子？秋天坐月子需要注意什么？我为您一一解答。秋天怎么坐月子
1.保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
蔬菜和水果是坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素C，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。
2.洗头洗澡照常
正常分娩的产妇，分娩后2～5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5～10分钟，水温调至34℃～36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。
3.保证居室通风又要避免受风
室内气温不应超过26℃～28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温。但须注意，空调温度不要太低，时间不宜过长，保持室内空气新鲜流通；电扇不要直吹产妇和新生儿，也要避免过堂风直吹身体。
4.根据天气变化穿衣
秋季天气多变，新妈妈的穿着应根据天气变化进行调整。天气太热时，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或中暑。天气冷或在室内开空调时，最好穿上薄的长衣长裤，以防受凉受风。
秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多妈妈忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒，在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开。将对面门窗关闭，如果风很大，则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。
秋天坐月子要注意滋补适宜 产后饮食不宜大补：
滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻．
禁食寒凉、辛辣：
生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
蔬菜、水果不可少：
新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
秋天坐月子要注意室内温度和湿度
白天气温较高，室内的温度也会上升，如果温度在25C—26qC，可不必开空调，注意保持室内空气清新就可以了；如果气温离于28℃，就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。一般，秋天有两个特点：风和燥。刚分娩后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果风很大，则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。
适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会对他造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。秋天风多，产妇一旦到室外去，一定要戴顶薄帽，以免受风感冒。
秋天坐月子要注意休息活动两不误
由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤和较薄的衣衫，穿布袜和平底布鞋。产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。
秋天天气虽然已经变凉，但在医院仍偶尔会见到中暑的产妇，原因就是过于保暖，如果本身褥汗很多，就应该增加食物中的盐含量，以保证体内电解质的平衡。晚上温度比较低，不要开窗睡觉，并且注意加盖适当厚的被子，以保暖不过热为度，晚上起来喂哺婴儿的时候，不要因为过急而不穿衣服，以防受凉。
注意事项
秋天是干燥的季节，而且灰尘较多，这时需要在屋里安置加湿器，加湿的同时净化空气。
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