2、宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
3、宜食含碘高的食物。
4、宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
5、宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。