祛痘面膜哪个效果好

什么面膜对祛痘好 你好，做面膜可能只是部分缓解痘痘的炎症症状，起到一种治标的作用。

指导意见：长痘痘是要吃维生素，但是服用药用的维生素，机体不能完全吸收，建议食疗：青春痘应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑，要多补充一些维生素。

维生素A、B2、B6、C、E都对祛痘有很好的作用。

因为维生素A对肌肤有再生作用，菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵中维生素A含量比较丰富。

维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复痘痘。

含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

还要注意的脸部卫生：睡前一定要再洗一次脸，最好是用冷水。

因为冷水能收紧毛孔，再搽一点爽肤水，那就更好了。

坚持一段时间，痘痘就会消失的。

###祛痘最好不要用面膜，面膜一般对祛痘没什么功效。

预防保健：1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用**性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等**性食物，保持大便通畅。

3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

抗菌素对感染重的有疗效。

4）治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和祛痘。

有人报导，过氧苯甲酰治疗痘痘有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。

服用0．5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。

一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。

女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。

同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

5）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。

长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

6）吃海带防痤疮。

据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。

锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

###祛痘面膜使用注意1.保持皮肤清洁、卫生，每天早晚各洗脸1次，头发要干净，并且不要遮住额头；2.祛痘要分清自己产生痘痘的原因，比如要分清是实火还是虚火导致的痘痘，才能治本加治标，建议去寻求中医师的帮助；3.饮食宜清淡，避免肥甘厚腻、辛辣**的高油脂、高热量饮食，多喝白开水，多摄入新鲜的蔬果；4.养成良好的生活作息习惯，尽量避免熬夜；5.合理用药，切忌乱涂乱抹；6.尽量不要化妆，非要化妆的话，也尽量只化淡妆，并及时卸妆，彻底洁面，忌化浓妆。