瑞倪维儿养颜护肤精华素怎么用

瑞倪维儿养颜护肤精华素怎么用 搽完补水的再搽精华。

一般的顺序就是：1、洁面；2、补水；3、精华素；4、乳液；5、面霜。

功效：此精华素使肌肤富有弹性、水润，而透明质酸是肌肤保持水分的关键。

辅酶Q10可以延缓皮肤衰老。

作用：此精华素为人体补充了因年龄增长而逐渐减少的必需元素，从而改善皮肤透明质酸含量降低，胶原蛋白失水变性，免疫酶数量逐渐减少，皱纹产生，自行清除自由基的能力下降及脂褐素堆积等问题。

###月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，六淫侵袭；七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械**及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病，提前出现绝经、腰酸背痛、骨质疏松，这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。

多吃黄豆、黑豆等，含补肾、养巢、调雌功效的食物。

少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

同时注意增加钙的摄取量，补充维生素D，以增强钙的吸收。

注意增加运动量，如游泳，跑步，每周进行一至二次。

临床常用阿胶黄精丸调理一两个疗程效果明显。

我妈妈今年46岁,半年前就停经了,之后身体一直不大好,还有骨质疏松,请问女人闭经后该吃什么补身体，在饮食上可注意以下几点：1、闭经属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。

2、闭经实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

3、加强补充营养：适当进食高糖、高维生素、高蛋白等食物。

4、注意补血，多进食有补血作用的食物，如：蛋类、乳类、新鲜蔬菜、水果、豆类及豆制品等。

平时要禁忌什么1、不利营养精血的食物：如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

2、忌食肥腻甘厚食物：如蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肝、奶油、巧克力等。

这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

3、忌食胡萝卜：胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。

4、忌生冷酸涩、辛辣等**性食物，如各种冷饮、凉菜，寒性水果、水产品等，这些食物可导致血管收缩，血腥凝滞，使精血闭而不行加重病情。

5、忌暴饮暴食：脾胃为气血生化之源，脾主经血、胃主受纳，全身血液由脾来统摄调配，而暴饮暴食可损伤脾胃功能，使气机不利、血韵不行、冲任血少而导致闭经。

因此，闭经患者应调节饮食，切莫暴饮暴食、饥饱不均。

如果出现了月经量少可及时服用阿胶黄精丸调理，不要等绝经了后悔也晚了。