swisse螺旋藻怎么吃才减肥？你知道吗？

swisse螺旋藻怎么吃才减肥？你知道吗？ 螺旋藻服用须知1.忌油腻食物。

2.一般中老年，糖尿病，胃肠疾病，美容和健康减肥者饭前半小时或一个小时空腹服用；青春期以前，肿瘤，贫血，大手术、大创伤、体质极差及瘦弱者饭后服。

3.按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。

4.服药2周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

5.药品性状发生改变时禁止服用。

6.儿童必须在成人监护下使用。

编辑本段化学成分含蛋白质(60%)，主要由异亮氨酸(isoleucine)，亮氨酸(leucine)，赖氨酸(lysine)，蛋氨酸(methionine)，苯丙氨酸(phenylalanine)，苏氨酸(threonine)，色氨酸(tryptophane)，缬氨酸(valine)等组成。

此外，还含脂肪，碳水化合物，叶绿素，类胡萝卜素，藻青素，维生素(vitamin)A、B1.B2.B6.B12.E，烟酸(nicotinicacid)，肌酸(creatine)，γ-亚麻酸(γ-linolenicacid)，泛酸钙，叶酸(folicacid)及钙，铁，锌，镁等。

主要成分每100克螺旋藻营养成分一般成份蛋白质50—75g碳水化合物10—30g脂肪2—6g纤维0.5—1.5g碳水化合物10—30g天然色素类叶绿素800—1200mg类胡萝卜素200—600mg藻蓝类3000—6000mg天然矿物质钙25—200mg铁15—200mg锌3—10mg镁200—600mg锗2—4µg硒5—20µg天然维生素β—胡萝卜素100—200mg维生素B1100—300µg维生素B23—10mg维生素B6100—300µg维生素B121—3µg维生素C10—80mg维生素E2—10mg尼克酸4—30mg叶酸50—100µg泛酸0.5—1.5mg其它γ—亚麻酸0.5—1.6g螺旋藻多糖2—6g二十二碳六烯酸0.2—1g超氧化歧化酶活性10—37.5万单位辅酶Q10活性5—20万单位编辑本段著名螺旋藻产地世界天然能够自然生长螺旋藻的三大湖泊，乍得湖非洲的乍得湖（TchadLake)、墨西哥的特斯科科湖（TexcocoLake）湖、中国云南丽江的程海湖。

经过多年宣传，现在知名度很高，但实际仅剩程海湖还在保持生产，另两个湖几乎干涸。

程海湖方圆200公里无工业污染，但受周边居民生活的影响，程海湖保护已提上日程。

编辑本段健康吃法1．日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

平时可随时取服。

2．抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。

特别疲劳时加服2克。

3．减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。

普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1\/3—1\/2。

如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．