白灵芝的功效与作用及食用方法有几种？

白灵芝的功效与作用及食用方法有几种？ 1.灵芝的药用价值全世界共有一百多种灵芝，灵芝，松杉灵芝、紫芝等是人们最喜爱的几种。

我国东汉时期《神农本草经》一书把灵芝列为上药，即有效无毒的药物。

书中指出，灵芝可;益心气、益肾气;、;补肝气;、;益肺气;、;久食轻身、不老、延年;。

这说明古代医药学家早已认识了灵芝的药用价值。

通过现代科技手段，科学家分析了灵芝的主要化学成分，其中的灵芝多糖和三萜类化合物都具有不同的药效。

上海绿谷集团是中国最大的灵芝产品生产企业。

他们生产的绿谷灵芝胶囊堪称稳态调节剂。

通过大量研究，医学工作者明了了灵芝对心血管系统、神经系统、免疫系统的作用。

灵芝所含的三萜类化合物，能够促进血液循环，防治高血脂症、冠状动脉硬化性心脏病。

临床实践证明，灵芝还可防治慢性支气管炎，可使咳、痰、炎症明显减轻，耐寒力增强，减少感冒，还可防治神经衰弱失眠症，使睡眠好转。

灵芝产品种类多，有生药材、药用灵芝制剂，还有健康食品等，消费者要慎重选用。

药用灵芝应有药政部门的批准文号，健康仪器应有卫生防疫部门的批准文号。

用灵芝防治疾病，应在医生的指导下应用。

由于灵芝有;扶正固本;的作用，久病体虚者、中老年人选用，可增进健康2.一、灵芝的功效灵芝是一种很名贵的药用及食用菌，俗称;灵芝草;，古代称为长生不老的;仙草;。

据现代医学研究表明和有关资料记载，灵芝除了对人类三大死因的癌症、脑溢血、心脏病确有显著疗效外，还可治疗肝炎、肝硬化、肾炎、肾盂肾炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、胃病、十二指肠溃疡，心脑血管疾病、心肌炎、神经衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血压、低血压、湿疹、汗疹、寒症瘀血、尿急尿频、盗汗、脑震荡后遗症、失眠、痔疮、便血、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、营养不良等症。

灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。

灵芝是一种有病能治病、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。

###目前比较好的吃法就是将灵芝切片。

加水煎煮饮用，可以对疾病有一定的辅助治疗作用。

但是需要长期服用。

一棵，两棵是不行的。