功能:清热解毒。
方中冬瓜性寒凉,能利尿除湿、清热解毒;豆腐甘凉,能益气和中,生津润燥,清热解毒。
适宜于冬天痤疮患者食用。
自古以来,冬瓜被认为是医学研究认为,冬瓜与其他瓜菜不同的是不含脂肪,含钠量低,不但糖尿病也大有益处。
###材料:猪腿骨、海带、豆腐、姜、葱、醋做法:1、洗净的腿骨入沸水锅中焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫2、将腿骨放入砂锅中,一次性加够足量水,盖上盖子大火加热至快沸腾时,打开盖子用勺撇去浮沫。
3、放入姜片,滴入几滴醋(帮助钙质溶解出来),盖上盖子调小火煲40-60分钟。
###冬瓜海带排骨汤能放豆腐。
和豆腐相克的食材:豆腐+葱:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏。
豆腐+茭白:易形成结石。
豆腐+蜂蜜:易导致腹泻。
豆腐+菠菜:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。
禁忌人群:痛风病人、血尿酸浓度增高的患者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
###冬瓜具有清热解暑功效,患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。
连皮一起煮汤,效果更明显。
豆腐具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。
下面就是冬瓜豆腐汤的做法:1、把冬瓜去皮去籽切成块,豆腐也切成块,蒜切末,小葱叶切碎;2、葱蒜爆香;3、冬瓜块放进去,加入生抽翻炒;4、把冬瓜块倒进汤锅,倒入凉水煮;5、把豆腐块和海带一同放进去中煮,加盐,淀粉勾薄芡;6、撒上葱花,倒入醋、香油即可。
冬瓜豆腐汤就完成了,清凉爽口,美味解毒。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)