扁平足穿什么样的鞋子好

扁平足穿什么鞋子好看 病情分析：你好，扁平足（骨科）主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为平足。

扁平足患者足弓的承重能力差，原则上不要给足弓增加压力，生活中尽可能避免穿带跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋，重心的稍许前移都会使足弓的压力成倍增加；有条件可以选择负跟鞋，强制重心向承重能力强脚跟移动，可有效减轻足弓的压力。

###指导意见：1,扁平足有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。

防止疲劳。

适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。

穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。

少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术。

缺钙者，适当补钙。

###患有扁平足以后，并不是所有的鞋都适合穿的，因为扁平足的足型与正常的足型是不一样的，所以选择一款适合扁平足的鞋子，不仅穿着舒服，还能够在一定的程度上起到矫正扁平足的作用。

扁平足可以穿矫形鞋。

因为这种鞋充分的利用了正常足弓力线的特点，来规避扁平足力线的偏斜，很大程度上缓解了足弓的压力。

也或者利用足弓垫放在平时穿的鞋子里面，但是有些人会感觉不适，需要平时多加的注意和小心。

若是发现患有扁平足的话，需要到专家的足踝专家医院去就诊，选择最合适扁平足的鞋子。

量足定做出一双鞋子或者足弓垫缓解平足带来的痛苦。

但是值得扁平足注意的是，尤其是女性，万不可穿高跟鞋，带跟的鞋对于扁平足来说是非常大的一种伤害，需要平时注意足部的休息，不要过多的负重去行走或者长时间站立。

###对于扁平足适合穿什么鞋一定要重视，你提到扁平足适合穿什么鞋你解答如下.简单的说，平足就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。

###扁平足穿有任何有跟的鞋子。

平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。

疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。

选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。

注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。

###矫形鞋。

平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，是使重力线偏离足弓，减小对足弓的压力。

要求是鞋底内厚度侧稍高于外侧，使脚外侧受力多一些，降低内纵弓的压力。

近年出现的负跟鞋，鞋底是前高后低的，在此基础上又将重力线后移，使重力线移动到承重能力最强的足跟，可以最大程度地减轻足弓压力，负跟鞋在美国比较普遍。

鞋底后内侧加厚0.3～0.6cm的thomas矫形鞋，或在鞋底内面加一厚0.5～0.75cm的足纵弓支持垫，均能减轻或消除疼痛和不适，但无矫形作用。

如果症状较重，严重影响生活，可以通过手术矫正。

不宜穿有跟的鞋，平足患者应特别注意。

###如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。