冬瓜玉米瘦肉汤具有温胃消导的作用

冬瓜玉米瘦肉汤 前言猪肉可以补钙，很适合老人。

材料主料：猪肉100g、玉米100g、冬瓜200g；辅料：油适量、盐适量、味精2g玉米猪肉冬瓜汤1准备一个冬瓜。

2把冬瓜切片和猪肉一起放入锅里。

3加入玉米。

4加入油。

5加入盐。

6煮好以后就可以喝了。

小贴士喜欢胡椒粉的可以加点胡椒粉。

###食材主料玉米1根冬瓜300g冬菇50g猪肉200g辅料油适量盐适量姜适量步骤冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤11.如图把所有材料清洗干净，切小；冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤22.煮适量的开水；冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤33.先把姜片和新鲜冬菇倒进开水大火煮3分钟左右；冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤44.倒入玉火大米煮开；冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤55.倒入冬瓜，大火煮开，然后转中火慢慢轻至冬瓜熟；冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤66.把切小的猪肉加入调味料；冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤77.混合调味；冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤88.倒入猪肉大火煮开，猪肉转色即可关火调味。

###冬瓜玉米汤的做法菜系及功效：家常菜谱水肿食谱利尿食谱老人食谱防癌抗癌食谱工艺：原炖冬瓜玉米汤的制作材料：主料：冬瓜600克辅料：胡萝卜375克,玉米（鲜）300克,香菇（干）25克调料：姜5克,盐5克冬瓜玉米汤的做法：1.胡萝卜去皮洗干净，切块；2.冬瓜洗干净，切厚块；3.玉米洗干净，切块；4.冬菇浸软后，去蒂洗干净；5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净；6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即可。

食物相克玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

(其实如果你不喜欢冬菇可以不放呀，但是不要玉米…那还叫什么冬瓜玉米烫呢？###食材主料玉米1根冬瓜300g冬菇50g猪肉200g辅料油适量盐适量姜适量步骤1.如图把所有材料清洗干净，切小；2.煮适量的开水；3.先把姜片和新鲜冬菇倒进开水大火煮3分钟左右；4.倒入玉火大米煮开；5.倒入冬瓜，大火煮开，然后转中火慢慢轻至冬瓜熟；6.把切小的猪肉加入调味料；7.混合调味；8.倒入猪肉大火煮开，猪肉转色即可关火调味。

小贴士猪肉一定要最后才放。

###冬瓜200克，猪痩肉100克，胡萝卜半根，玉米1根，干香菇3朵。

姜2片，盐适量。

1.冬瓜去皮洗净，切厚块；玉米洗净切段；胡萝卜去皮，洗净切块；香菇浸软后去蒂，洗净。