熬夜用什么护肤品好

经常熬夜用以下护肤品会好些

1、科颜氏夜间修复精华

功效：保湿补水、舒缓肌肤、抗氧化、修护其中角鲨烷可以补充皮肤皮脂，月见草油有修复的作用，薰衣草油还可以帮助入眠。偏精油质地的精华，上脸吸收很快，用了一段时间会发现，自己气色变好了，肌肤看起来更光泽更通透，长期使用，会发现痘印都慢慢变淡了。有淡淡的薰衣草香味，很好闻，我很喜欢在睡前深吸一口，薰衣草有安神舒缓修复作用，夜间帮助肌肤舒缓放松，做个好梦。

2、CPB水磨精华

功效：祛痘舒敏、抗氧抗衰、保湿润肤这个水有一个外号叫做“磨皮神器”，非常适合熬夜肌、痘痘肌和毛孔粗大的油皮上班族。主打的控油祛痘效果，可以有效的抑制皮脂分泌，对于过敏、发炎、轻微痘痕肌肤都有调理作用，有助于管理毛孔。冰冰凉凉的感觉夏天用太舒适了，紧致肌肤，提高妆容的服帖感和持久性。正如它的名字一样，这个精华液真的有水磨效果，坚持用一段时间之后，你会发现皮肤也变得光滑细腻！里面含有光采明亮复合物，有丰沛保湿的效果，还添加了皮脂吸收粉末，帮助抑制过剩的皮脂分泌，维持肌肤表面清爽。

3、日本Elixir/怡丽丝尔面霜

功效：祛痘祛粉刺、保湿补水、调节水油平衡夏天本来就是一个特别容易焖痘的季节，加上熬夜的话，容易有皮肤水油不平衡的问题。想要改善油痘肌，就要从祛痘和调节水油平衡上下手。怡丽丝尔这个水感面霜就是专为油痘肌设计的，除了补水保湿，还可以调节皮脂成分，做到水油平衡、收缩毛孔，价格也很平民，适合学生党哦~里面的有效成分是甘草酸脂和氨甲磺酸, 能有效的预防粉刺和痘痘。磨砂的啫喱质地, 真的是第一次见，上脸有凉凉的磨砂水珠的感觉，推开立刻化水，非常的轻薄不油腻，不仅预防粉刺还有抗初老的功效。

经常熬夜可以多吃护眼食物、高蛋白食物、补气养血食物等。

1护眼食物

经常熬夜容易导致眼睛持续处于过度疲劳的状态，从而引起眼睛干涩、红肿、酸胀等不适症状。患者应该多进食蓝莓、胡萝卜、枸杞、菠菜、莴苣、南瓜、紫菜等食物，这些食物富含维生素A、铁、钙、胡萝卜素等营养物质，有助于保护视力。

2高蛋白食物

经常熬夜容易导致人体免疫力下降，建议患者多进食蛋类、奶类、奶制品、鱼肉、禽肉、牛羊肉、豆制品等食物，维持蛋白质的摄入，帮助增强免疫力，降低患病的风险。

3补气养血食物

经常熬夜可能会导致气血运行不畅，出现头晕、精神不振、身体乏力等气虚血亏的表现。患者平时可以多进食动物内脏、大枣、银耳、阿胶、黑米、黑芝麻、桂圆等食物，及时补充能量，帮助滋补气血。经常熬夜对人体的危害较大，如果患者已经出现头晕、健忘、乏力、睡眠质量下降等情况，可以考虑根据医嘱服用安神补脑液、安神补心丸、刺五加片等药物进行调理。

1安神补脑液安神补脑液组成为鹿茸、*羊藿、制何首乌、大枣等，功效为益气养血和强脑安神，常用于改善气血不足、肾精亏虚，也可以帮助调理神经衰弱。

2安神补心丸该药物的药物成分为丹参、安神膏、蒸五味子等，主要治疗心血不足所致的心悸失眠、头晕耳鸣等症状。

3刺五加片该药物也属于中成药，功效为益气健脾和补肾安神，能够治疗失眠多梦、腰膝酸软、体虚乏力等病症。

俗话说一白招遮十丑，也就是皮肤白的人可以遮盖住自己的缺点，即使是五官端正的女性，皮肤如果是暗黄无光泽，依然无法突显自己的美丽，所以皮肤暗沉用什么护肤品比较好呢？

蔓柚花姬裳美白祛斑精华液是国产的一款护肤品，含有了进口原料玻尿酸、烟酰胺、水解酵母蛋白、透明质酸、卤虫提取物以及多种精华的成分，可以有效的解决肌肤干燥、缺水的现象，使肌肤达到水油平衡的状态，帮助暗沉的肤色快速提亮。

什么是精华液？

精华素是用于脸部的护肤品中的一种，含有较珍贵的功效成分，如植物提取物、神经酰胺、角鲨烷等，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素通常使用在护肤水之后，乳液或面霜之前。由于精华液中富含多种功效成分且浓度较高，通常价格较其他化妆品更加昂贵。

美白精华

美白，重在除斑淡斑。

此类精华产品因不同的作用机理，通常分为三类：

第一，使用有效成分在黑色素形成前即抑制它的产生；

其次， 使用有效成分中和正在形成的黑色素；

第三，使用有效成分将已形成并逐渐浮现于表皮的黑色素代谢掉。至于该使用哪种方式，不是视季节而定，而应须依肌肤的症状与现况而定。

美白精华素是全套美白系列中最为昂贵精致的一支。成分能够由肌肤表面进入到肌肤的基底层，作用在麦拉宁细胞上，阻止黑色素产生，最终达到淡化斑点、均匀肤色的目的。有些活性成分甚至可以在皮肤各层发挥美白效果，令肌肤更明亮有光泽。美白精华并不见得只在夏天使用，当你发现肤色暗沉、晦暗、无光彩时，可以试试美白精华，效果很不错。牛油果：从多英霓细岗岩上的坚果里提取，非洲妇女热衷在烹饪及皮肤保养中添加这一物质已有几百年历史。它含 有纯天然润肤成份，保护皮肤免受阳光紫外线伤害，迅速提升、收紧皮肤。 月见草油：作为在纯天然食品和整个医药史上具有重要意义的成份，它在皮肤护理方面功效非凡，尤其能帮助缓解 皮肤干燥缺水的状况。这些精华因子成分都是相当罕见的。伊薇的这款面霜就是在熊果苷、牛油果、月见草油的基础上还添加了尿囊素、维生素A，C和E。

美白精华素告诫：

1、一定要用在化妆水之后：一般来说，美白精华素是美白程序中的第三步，也就是洁面、化妆水之后的那一步，千万不要使用在乳液或乳霜之后，那样，精华素中的精华就只能被乳液或乳霜吸收而使功效大减。

2、用量不必多：精华素一般为浓缩成分，用量不需多，使用过多一是容易引起皮肤过敏，二也是一种浪费。一般为两三颗黄豆粒大小就可以，如果皮肤特干或年龄较大可稍微加些量。

3、用后稍加按摩：美白精华素涂在脸上，稍稍加上一点按摩动作，会更有效地促进成分的吸收。

4、不要长期使用：即使非常想美白，最好也不要长期使用美白精华素。长期使用，细胞的反应就不再灵敏，效果也不会明显，歇息一段时间后再使用效果更好。

5、 晚上使用效果好 美白精华液通常含有精纯的VC成分以及一些具有光敏感性，白天使用经日晒后会让功效大打折扣，晚上正是皮肤新陈代谢的黄金时间，有助于发挥精华最大功效。

6、月经过后一周使用效果加倍：女人的身体很奇妙，月经过后的一周雌性激素分量大大增加，皮肤的状况会特别好，这个时候使用美白精华液可以最大化吸收美白成分，并快速的进行“成果转化”。

7、按压手法促进吸收：使用美白精华液的时候可以使用轻轻按压的手法，利用手掌的温度，轻轻捂在脸颊上，帮助精华更全面的吸收。

8、局部特殊护理：有些人会有肤色不均匀的肌肤问题，如眼周围、法令纹、鼻翼两边、嘴角等部位发黄，这种情况可以在已经全脸都擦好精华液的基础上再在这些部位进行双层护理，改善肤色不均匀的问题。

9、精华+面膜 吸收更好：面膜经常都会做，常做的面膜一般是补水或美白的，想要美白效果更好，可以使用精华+面膜搭配法，面膜之前在脸上擦抹一层精华液，再敷上面膜，吸收效果会翻倍哦！

10、美白精华液不要天天用：天天使用精华液会让细胞反应不灵敏，效果也会越来越不明显，不如让皮肤歇息一段时间后再拿出来使用，这美白效果才会看得见！这就好比天天吃一样东西，吃多了就腻了是一个道理！

来源：百度百科-美白

护肤品，真的很神奇!有的用一次就看得见效果!有的用几次就能看见效果!

但是，大多数护肤品要用 1~2个月以后，效果才明显!

下面，我把 自己用过的看得见效果的护肤品，分享给大家!

神奇的五彩排毒一一岚润红石榴抗污染排毒套

我以前也做过一次排毒，排出来的大多是黑色的复合物，但这次不一样!排出来的是 乳白色、灰色、紫色、黑色。

旁边的美女说，幸好没有太多 咖啡色!

这些毒素复合物是怎么排出来的呢？都是些什么毒素？美女怎么会那么说呢？

排毒过程简介:

①洁面后，取适量 红石榴净透精华膏 均匀涂抹于面部。

②取适量 红石榴净肤凝霜 均匀加涂在上面。

③用温热的 天然玉石刮痧板 在面部打圈刮肤。

④ 打圈刮肤时，皮肤内各种毒素排出，不同的毒素为不同颜色的复合物。把它刮掉，放于白纸上。(附本人排毒图)

我的面部排出的各色毒素复合物分析:

乳白色 :为轻度污染。 灰色: 为灰尘、粉尘。

紫色 :为紫外线及手机等辐射。 黑色 :为油烟、化妆品残留。

美女说的咖啡色，是指"不良化妆品 及 重金属(铅汞)毒素。 我有一点气泡状的，是因为曾经擦过几天不良祛斑霜。

排毒后，我感到面部非常清爽通透，就好像炎热的夏天，突然打开了窗户，迎面扑来一阵凉风……

温和祛角质一一法兰琳卡沙棘维C透亮保湿去角质啫喱

市面上很多祛角质产品才10元左右，可法兰琳卡去角质啫喱 价格翻了好几倍!我亲自测试一下，有何不同!

左边脸， 打上10元一支的角质啫喱; 右边脸， 打上法兰琳卡的。 双手拍匀，顺着毛孔搓几下，两边脸都出现了老化角质， 但是， 左边脸感觉马上有点泛红了，而且很干;右边特别水润透亮，不泛红，而且比先前要白一点点!

几分钟过后，我感觉到 左边脸有点干痒，还微微痛!右边脸却安然无恙!

法兰琳卡角质啫喱， 既看得见效果，又不伤害角质层!

高效护唇一一蓝色之恋植物精油润唇膏

我也有 贪嘴 的时候，特爱吃 麻辣鱼 !嘴唇 爆皮 是对我的惩罚!活该!

我拿出我常用的普通唇膏，涂了两次， 还是爆皮 !我换用 蓝色之恋精油唇膏，早、晚涂抺，很快见好!当然，我也喝了绿茶饮，解热毒。

有效补水抗皱一一水芙泉红藻蛋白精萃露+红藻蛋白精萃乳+红藻美肌无龄霜

这三位可是我日日相伴的好朋友!年过不惑的我，面部至今没有多少皱纹， 我衷心地感谢她们!

但是，开头擦上，只感到面部滋润，大约1~2个月后，细纹渐消，面部平滑了许多!我一直坚持使用!

结束语

我用过的看得见效果的护肤品，一下子说不完!祛痘的、除黑头的，等等，以前讲过了，不啰嗦了!

以上说的几款，都是专柜正品哟!我不用仿货的!全国各地都有!

回答完毕!欢迎评判、关注!

我用过看得见的护肤品是：云南白药裂可宁霜！便宜实在润肤好功效

我属于敏感易过敏肌肤，之前用过很多护肤品，刚开始没任何反应，都是一个礼拜后才开始出现红肿微痒症状，所以我的皮肤是非常特殊的。直到有一天遇到了素野这款平民价的护肤品，我才彻底从苦恼中摆脱。这个牌子之前我没听说过，所以也是抱着试试的心态去接触，主要是实惠！素野一共三款套装:

1 素野花凝玉肌亮肤套装

2 素野心水保湿三件套

3 素野多肽赋活修护套装

以上三种我都用过，它们都属于温和不刺激肌肤型的，非常适合我这类皮肤的人士。现在我就说说目前正在用的一款1 款。

产品介绍一：

素野花凝玉肌亮肤套装 ，有效对抗肌肤暗淡发黄、肤色不均，毛孔粗大、色斑皱纹、敏感出油、长痘等肌肤问题， 内含珍贵三重百花复合（蔓茉莉 ，海百合 ，山茶 ）提取，专业对抗各种小黄脸，还特别添加破尿酸小分子，补水锁水更持久。不仅提亮肤色而且清爽不油腻，让肌肤由内而外自然美白水润亮起来

而且它 色素， 酒精， 香精，温和不刺激，就连宝妈和孕妇都可使用，一整套也特别贴 心，洗面乳 亮肤露 精华液 清莹乳

使用方法及步骤

下面给大家分享一下我的日常护理步骤：

第一步：洁面

首先我会使用素野花凝玉肌亮肤洁面乳，取绿豆大小与掌心，加温水揉出丰富泡沫，在脸部轻轻按摩1~2分钟。非常舒服，而且这款素野花凝玉肌亮肤洁面乳，内含氨基酸温和配方，能深层净化毛孔，让肌肤润透亮彩！

第二步：亮肤露

洁面后使用素野花凝玉肌亮肤露轻轻拍打脸部肌肤，让肌肤充分舒缓打开。

第三步：精华液

再使用我们的素野精华液，均匀涂抹于脸部与颈部，轻轻按摩至完全吸收。

第四步：清莹乳

最后再使用素野清莹乳，它能帮助肌肤淡化色素，减少沉积，激发肌肤活力，使肌肤光采水润。将清莹乳均匀涂抹于脸部与颈部，轻轻按摩至完全吸收就OK了。脸部肌肤立显Q弹水润。

经常熬夜睡眠不足的MM也可以选择这款，一套价格也才200多。

这个是我的个人使用心得，仅供参考

1科颜氏淡斑精华

这款精华主要成分是维C，功效是美白淡斑，看得见效果是在本宝宝用了两瓶之后，脸上的斑点确实有淡化，而且肤色有提亮，可见它的效果还是可以的，而且本宝宝很喜欢她的质地，很轻薄吸收超级快，补水保湿效果也很很赞的。

2神仙水

神仙水应该是每个妹子都想尝试的产品吧，其实他的效果不会很快就感觉到，我大概在用完一瓶75ml和一瓶230ml之后感觉到她的厉害，水油平衡调节作用真的很厉害，皮肤不会再油腻腻，换季敏感的现象也没有了，肤色也亮了一些，神仙水是会从肌肤底层改善，让你的皮肤变得更 健康 。

DRWU杏仁酸焕肤精华

这款其实可以全脸用的，不过我只是用在鼻头和鼻翼毛孔比较大的地方，配合清洁面膜使用，黑头确实有很大改善，而且毛孔也细了一些，由于怀孕就大大减低了使用率，卸货后会继续加强使用，效果很好。

SKII大红瓶面霜

真的是很好用的一款面霜，刚开始只是觉得使用感很好，不油腻吸收快，用完脸很舒服，现在差不多用完一瓶看到效果了，细纹有变淡，皮肤感觉细腻了一些，而且皮肤状态也很稳定，也是一款看得见效果的产品。

其实很多产品要想看得见效果还是要坚持次使用的，只要没有皮肤不适坚持用一段时间才好做判断。

我一直在使用澳伯姿的臻萃逆颜赋活套，是5件套，第1个单品：洁面霜50克，纯氨基酸配方，含有药蜀葵、茶、芦荟、地榆根提取物等特色成分，清洁干净彻底，洗后滋润不紧绷，适合任何肤质使用。

第2个单品：赋活露100克纯新鲜的胶原蛋白爽肤水，介于水和露之间的形态，不油腻，清爽滋润。

第3个单品：抗皱眼霜20克，含胶原蛋白、弹性蛋白、月见草等特色配方，对黑眼圈、眼部细纹、眼部浮肿都有很好的改善效果。

第4个单品：逆颜精华液30克，是套盒里最贵的一个单品，采用澳洲进口原料，烟酰胺、寡肽6、酵母发酵产物提取物等特色精准成分，对皮肤松弛、有细纹、粗糙、晦暗等均有很好的改善效果。

第5个单品修复霜30克，对面部的红血丝、皮肤薄、肌肤敏感均有很好的调整改善。不含酒精、香精香料、激素，安全到孕妇、敏感肌都可安心使用，是一款真正能改善肤质的产品。

1、SKII神仙水

油皮亲妈算不上，但是可以称得上是油皮维稳精华水，质地很清爽，上脸吸收也快，没有很明显的祛痘或者控油效果，但就是可以感觉到皮肤稳定了不少，不会再大量爆痘或者长很多粉刺闭口。

2、黛珂紫苏水

拯救我烂脸期的一款水，没有湿敷，只是简单拍涂，之后用一款基础保湿乳液，就这样轻而易举地把痘痘都消灭了，而且使用期间一直没有长痘。

3、Olay小白瓶

美白精华中非常喜欢的一款，首先是蛋清质地，上脸很舒服，其次是使用感很温和，不刺激，最后就是效果很不错，皮肤肉眼可见的变白、变细嫩。

4、贝德玛美白精华

非常有效果的一款猛药美白精华，虽然它的使用过程简直就是像受刑，但是不得不承认其美白效果很不错，可以突破美白瓶颈期，但是如果不是城墙皮，请不要贸然使用。

5、城野医生377精华

最喜欢的美白精华之一，绵软丝滑的乳霜质地，上脸特别舒服、不厚重，用了它，皮肤肉眼可见的变白皙、细腻和平滑，真空包装好评。

6、科颜氏夜间修护精华

修复效果非常棒的一款精华，油状质地，但是质地很稀、油也很薄，油皮在秋冬可以用，曾经因为外出而爆痘，只涂了眼霜和它，第二天痘痘就都消停了。

7、资生堂红腰子

同样是一款维稳修复效果很不错的精华，尤其是维稳功效，短短7天，皮肤明显变得平滑透亮，痘痘粉刺等大大减少，之后很少会有长痘、粉刺等炎症问题。

用过最有效果的护肤品当然是sk-2啊，修复超强，我是25岁，以前没保养过皮肤，又经常加班熬夜，黑眼圈重，眼部有细纹，毛孔大，有黑头，脸部皮肤很干，鼻子很油，属于混合性肌肤

贵但有效果，用了一个小套装，洗面奶，晶莹露，神仙水，面霜，眼霜，面膜我用了AHC的补水的面膜，对改变面部干燥很有效果，一个月后肌肤有变好，持续用半年毛孔有变小，鼻子重点保养，出油的时候用化妆棉擦掉，再补上神仙水，应该是皮肤油水平衡调节好了，后来又入了他家的卸妆油，洗鼻子的黑头，小银瓶提亮肤色，大红瓶面霜保湿补充皮肤营养，到现在2年了出门都是素颜，无压力。

通过这两年的护肤之旅，我跟大家分享一下自己的护肤心得，选护肤品要选择适合自己肤质的，而且在自己承受范围之内最贵的，这样用起来最有效果，平时自备一个皮肤测水仪，缺水时补水，了解自己的皮肤，对症下药，让护肤品发挥出最有用的效果

美白丸吧 护肤品见效慢一些

佰花方祛斑霜：年少不知防晒好，老了才知道后悔，脸上的晒斑真的很影响颜值，这个祛斑霜是很多美容院都在用的，含有熊果苷和烟酰胺，能够美白淡斑！大概用了一个多月就可以看到斑点淡化的效果，不过这个还是因人而异的，平时也可以当做保湿霜用！

这两种保健品大家尽量的不要一起食用。澳佳宝鱼油能够起到软化血管的作用。对于中老年人来讲在秋冬季节的时候合理食用这类保健品是非常合适的。月见草精华能够起到活血祛瘀的作用，同时它还能够补肝肾。如果男性朋友们肝肾不足或者是本身属于阴虚的体质，那么这种情况下合理的食用月见草非常有必要。大家在服用月见草胶囊的时候一定要多饮水，而且大家在服用月见草胶囊的时候尽量饭后服用。需要注意的是大家在服用这两类保健品期间不能吃一些刺激性的食物，而且也不要服用同类型的保健品，否则容易加重人们的肾脏负担。澳佳宝鱼油可以和月见草一起吃吗？从文章中可以看出大家在服用澳佳宝鱼油的时候应该和月见草胶囊分开服用。它们都能够起到非常好的保健养生效用。对于中老年人来讲在秋冬季节的时候合理的服用鱼油能够起到软化血管的作用，而且月见草精华则能够起到活血祛瘀的作用。

拥有永久青春不老的容颜大概是菇凉们的梦想，可能对抗时间的因素寥寥无几。尤其到25岁，菇凉们的皮肤是走下坡路的，不光皮肤细胞的生长能力下降，大量的水分和胶原蛋白更容易流失，初老自然来袭。下面我带大家来看一下对抗初老用什么护肤品？

一、防御阻止老化

防御的步骤主要是防止外界对肌肤产生的一系列的肌肤老化现象，要知道，肌肤的初老可不仅仅是年龄造成的，一些外在的因素也会加速老化、暗沉以及细纹等初老肌肤的形成，比如阳光紫外线，比如大量的自由基，比如消耗不了的糖分。

1防晒阻止光老化

紫外线中是存在UVA和UVB的，它们是会不停的攻击皮肤的，UVB的波长能照射到皮肤的表皮层，明显的后果就是皮肤被晒黑晒红，加速表层水分的流失，而UVA的波长则能波及到皮肤的真皮层，是会不停的攻击胶原蛋白的。时间长了，不仅皮肤容易变得暗沉粗糙、出油，还还容易变得松弛产生细纹呢，这就是光老化现象了。

而一旦被紫外线攻击，初老期间的皮肤，因为细胞更新速度慢，可是不太容易恢复的。所以初老期间的肌肤更要做好周全防晒。

①选择防晒品

质地选择：根据自己的肤质选择就可以了，偏油性肤质选择清爽乳液状的或者防晒喷雾，少油或者无油配方的；偏干性皮肤可以选择质地稍微厚重一些的膏霜状的，当然为了清爽感，选择有大量补水保湿成分的水感配方的防晒乳也不错的。

防晒指数选择：根据所处环境中紫外线的强弱选择。如果长时间在户外强紫外线下，建议选择SPF50，PA+++的防晒指数，且容易出汗的季节，尽量选择防水防汗配方的；如果长时间待在室内，选择SPF30，PA+的防晒指数就可以了。

物理防晒or化学防晒：根据皮肤的健康状态选择。物理配方的防晒是折射紫外线，有点防晒衣防晒伞的意思，对皮肤很友好，适合肤质比较脆弱的人们，但也相对厚重一些，如果是油性的敏感肌，可以尝试一下物化结合的；而化学防晒是吸收紫外线，并将紫外线转化成热能释放的过程，相对来讲，化学防晒的防晒能力会更强一些，但稍微有刺激性，适合皮肤健康的人群。

②涂抹防晒

顺序：用在护肤的最后一步就可以了，一般指乳液或者面霜之后，直接用手涂抹就可以了。不过化学防晒要在出门前20分钟涂好，皮肤对防晒成分的吸收也需要一定时间的。物理防晒只要在出门前涂好就可以了。

用量：如果是防晒乳或者防晒霜，基本上一个一元硬币大小的量，基本能均匀覆盖住整个的面部就可以了；而如果是防晒喷雾，就没那么多讲究了，如果担心防晒不够，多喷几下也不会堵塞毛孔或造成负担感。

补涂：如果长时间在强烈紫外线下的话，紫外线会对防晒剂产生分解，加上出油出汗的影响，建议每隔两三个小时补涂一次；如果长时间室内的话，大概中午补涂一次就可以了。

2抗氧化消除自由基

自由基对皮肤的损伤是多方面的，它会引发细胞膜脂质的氧化，破坏膜结构；也会直接作用于蛋白质，形成蛋白质的过氧化破坏，造成皮肤松弛皱纹；自由基还能促成体内脂褐素的形成，容易在皮肤细胞内形成老年斑，也会造成肤色的暗沉感等。而初老期间，人们的社会压力，工作熬夜，甚至是外在的污染环境都会刺激人体自由基的生成。

①抗氧成分消除自由基

比较常见的高效抗氧成分包含维生素C、虾青素、白藜芦醇、葡萄籽精粹、红石榴籽精粹、香芹籽精粹等等。初老期间，可以在护肤品类中加入一款含有这些高效抗氧成分的精华产品，可以消除自由基，减少皮肤的暗沉感和细纹深度。

②减少自由基的生成

其实很多自由基是不良的生活习惯导致的，比如经常熬夜，也同这个年龄段所面临的工作、家庭等生活压力有关。所以菇凉们一定要减少熬夜的次数，尽量在晚上十点半上床睡觉，十一点进入深度睡眠状态。即便不得不熬夜，也在在这之前做好护肤保养工作。

3抗糖化保住胶原蛋白

肌肤糖化也是会消耗胶原蛋白的，肌肤糖化是指，体内摄取的消耗不了的糖分会附着在皮肤胶原蛋白上，造成胶原蛋白的断裂，而作为肌肤框架的胶原蛋白一旦大量流失，肌肤自然会变得松弛，进而产生细纹。而抗糖化护肤除了减少糖分的摄取，也是可以通过护肤来达成的，主要看成分就是了。

①月见草油

这种成分能促进分解并帮助排出体内已经生成的糖化蛋白质AGEs，是能帮助皮肤尽快恢复饱满感的。

②葵花籽精华

葵花籽中含有糖肽成分，是能占据糖化过程中糖分子粘附蛋白质的部位的，可以很有效的减少糖分在胶原蛋白上的附着，进而减少胶原蛋白的被缠结、变质和变硬。

③脱羧肌肽

可以说在这是一种欺骗诱导性的成分，它能诱导糖基产物，即AGEs放过胶原蛋白，跟其他成分结合，在保住胶原蛋白方面很有效的说。

二、升级强化护肤

很多菇凉都会发现，当到了25岁时，明明用的还是原有的护肤品，可皮肤的状态却没有原来的好了，那就需要做到下面的护肤了。

1升级日常护肤品

一则因为皮肤原有的新陈代谢能力降低，皮肤细胞的增长速度下降，原有的单纯补水保湿的护肤品已经不能满足肌肤需求；二则是因为这个时期的皮肤细胞吸收能力下降，原有的补水保湿的护肤品已经起不到之前的护肤效果，肌肤状态自然是会下降的。所以对抗初老肌肤的强化步骤要从升级日常保养品做起。

将原有的单纯补水保湿的水乳升级成易吸收的，有抗初老功效的水乳，但基本的补水保湿护肤也要有。可以选择小分子易吸收的水乳，能深度滋养肌肤，并减少水分流失的就好。成分配方方面选择小分子透明质酸、海藻糖或者容易被皮肤接收和吸收的神经酰胺和角鲨烷的，或其他植物保湿精粹都可以的。

除此之外，还可以在日常护肤中加入一款肌底液，它可以帮助肌肤打开吸收通道，促进后续保养品的深度吸收。不过肌底液要用在洁面后，爽肤水之前，同精华一样涂抹全脸就可以了。

2加强眼周护理

毕竟眼周肌肤是面部较脆弱的部位，它的角质层厚度仅仅是其他面部肌肤的三分之一，且没有皮脂腺汗腺的分布。这也是为什么眼周肌肤最先长出细纹的原因，当然不排除一些夸张的表情动作。

①选眼霜小tips

成分：主打补水保湿和抗初老功效的。补水保湿的成分主要还是透明质酸、海藻糖、维生素B5、以及神经酰胺、角鲨烷之类；抗初老的成分主要是类似二胜肽、烟酰胺、辅酶Q10、维生素C、维生素E，以及一些品牌的专利抗老成分都可以的。不过成分配方方面尽量温和舒缓，避免刺激到脆弱的眼周肌肤。

质地：容易被皮肤吸收的清爽乳霜质地，柔滑细腻一点的为好。质地不用太过厚重，避免眼周肌肤吸收不了，营养过剩的情况下还会生成脂肪粒。

②涂眼霜小tips

取绿豆粒大小的眼霜在手指指腹上，轻轻点涂在眼周，用无名指将眼霜轻轻按开，因为眼周肌肤很脆弱，无名指的力度刚刚好，涂抹时，不要忘记眼皮部位。然后按照内眼角、上眼皮、眼尾、再到内眼角的顺序打圈按摩大概五六次。在这个过程中，轻压眼尾、下眼眶和眼球的部位。

三、出击保住青春肌

做好了防御和加强护肤的步骤，接下来就是对抗时间的步骤了，从水分、皮肤细胞和胶原蛋白三方面下手，主动保住青春肌。

1补水充盈皮肤细胞

当水分充盈了皮肤细胞之后，皮肤自然能变得饱满，青春有活力，皮肤细胞饱满，细胞与细胞之间也不会相互拉扯产生松弛和粗糙感。

①保湿面膜密集补水

保湿面膜是能为肌肤实现一次性密集补水保湿效果的，面膜中不仅存在大量的高机能精华，而且膜布也可以给肌肤一个相对封闭且稳定的吸收环境的，关键服帖感好的膜布还能促进精华的吸收呢，一般敷面后，皮肤是有一次性喝饱水的饱满感的。

选择面膜：主打补水保湿配方的，如透明质酸、海藻糖、银耳多糖、维生素B5、水解胶原、神经酰胺，以及角鲨烷等。其中透明质酸，海藻糖、银耳多糖等多糖类成分都是通过携带超过自身重量上百倍的水分来达到补水保湿效果的；而维生素B5能深层渗透，起到修复和补水效果。而神经酰胺是皮肤本身就存在的一种生理皮脂，是一种锁水脂质，而角鲨烷同神经酰胺类似，都是极易被皮肤接收和吸收的保湿成分。

敷面技巧：敷面前除了做好清洁工作，尽量也涂抹一层肌底液，可以帮助肌肤打开吸收通道，促进面膜中精华成分的吸收；敷面大概15分钟，按照从下向上的顺序揭下膜布，按摩肌肤促进剩余面膜精华的吸收；敷面后，为减少水分的流失，尽量有一个清爽锁水的步骤，锁水乳液或者啫喱面霜都可以的。

②保湿喷雾救急补水

步入初老阶段，肌肤除了要消耗大量的水分，保水力也是下降了的，补充的一些水分会比之前更容易流失掉，所以步入初老阶段，最好随身携带一款保湿喷雾。当感觉皮肤干涩时，拿出来喷一下，很有救急效果的。

喷雾选择：保湿喷雾或者喷雾仪都可以。保湿喷雾尽量选择含有上面那些含有补水保湿成分的，而且不论是保湿喷雾或是喷雾仪，被雾化的分子越细越好，这样喷雾可以有更深层的渗透效果，且雾化的水分子也不会破坏掉妆面。

使用技巧：头部稍微向仰起，距离面部大约15厘米左右，这样水分既不会太过密集，又不会让喷雾水分浪费在空气中，而且面部也能承接更多的喷雾；喷洒喷雾后，如果面部有水珠聚集，一定要用面巾纸将多余的水分擦掉；最后轻拍面部，至水分完全吸收就可以了。

2促进皮肤细胞生成

既然25岁之后的初老期，皮肤细胞的生长能力降低，代谢能力降低，造成了这一系列的初老迹象，那么主动出击，促进皮肤细胞生成，便更利于保住青春肌，主要利用下面几个成分就是了。

①EGF：叫做表皮细胞生长因子，它的主要功能就是促进细胞的增值和分化，加速细胞的分裂和生长，是能提升肌肤原有的增生和代谢能力的。不仅如此，它能让肌肤代谢下来的死皮细胞得到补充，也能让受损的细胞得到快速修复。

②三胜肽：这是众多胜肽中的一种，被应用在护肤品中的时间比较早，它也能刺激皮肤细胞的新生和代谢，它还能促进皮肤葡聚糖聚氨酸和胶原蛋白的生成。它还能阻止神经的传导，加速皮肤炎症和创伤的愈合呢。

③蜗牛原液：它是从蜗牛分泌的粘液中提取出来的，它的成分中不仅有大量的营养成分，还有促进皮肤代谢的成分，对受损的皮肤细胞是有极强的修复效果的。

3加速胶原蛋白合成

既然胶原蛋白是皮肤的框架，大量流失后会造成皮肤的松弛细纹，除了用上面防御的方式减少胶原蛋白的流失之外，菇凉们也可以主动出击，直接补充大量的胶原蛋白或者刺激皮肤加速合成胶原蛋白。

①直接补充胶原蛋白

这个就比较简单了，直接选择含有胶原蛋白成分的护肤品使用就可以了。不过在选择胶原蛋白护肤品时，尽量选择小分子易吸收的，毕竟胶原蛋白位于皮肤的真皮层，如果是大分子胶原蛋白的话，只能补充在表层，对皮肤无济于事的。可以选择面膜、精华或者面霜都可以的。

②促进胶原蛋白合成

可以说这是一个进阶版的胶原蛋白的合成方式，让肌肤自身合成胶原蛋白更利于饱满肌和青春肌的养护，可以通过护肤成分和深度按摩的方式来达成。

护肤成分：五胜肽和二胜肽成分，它们能刺激皮肤微胶原的生成，也能刺激皮肤大胶原的生成；还有欧洲的洋蓟精粹，它也能促进皮肤微胶原的生成，还有利于帮助皮肤恢复健康的胶原蛋白结构，减少胶原蛋白的流失。

深度按摩：一般用到的是黑科技的按摩仪，一般是通过微电流深度刺激揉捏促进皮肤的微循环，刺激真皮层胶原蛋白的生成，而且通过按摩是能提拉紧致肌肤的，对青春肌的保留很给力的。

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