以前我减肥，一天晚上就吃一个苹果的。
###你好，晚上吃水果减肥的说法不太科学，特别是糖分多的水果不建议食用，要是晚上想通过吃水果减少肥胖，那么就吃低热量的食物，像水果黄瓜，就可以。
再者苹果、梨、奇异果等低卡路里的水果可以减少热量的摄入，有助于减肥。
