vscode中开发python使用jupyter插件无法跑出程序 显示Failed to start the Kernel.解决不了求解答

问题描述：

使用code中的jupyter插件：

使用了这三个插件我就右击选择代码块运行


然后就跳转到这个页面：

看了网上的教程说可能是pyzmq版本过新，我一开始pip list了一下确实版本是高版本

然后我就按照教程换一下卸载这个换一个19.0.2的版本
问题就来了，它安装不上，一直报错

就安装不了这个19.0.2的版本，但是直接安装pyzmq就可以

我吐了，又是高版本，现在的问题就是我没法安装旧版本，也没办法确定那个jupyter是不是这个问题。救命！
来个大神救救我！