高血糖对身体有什么直接危害?

高血糖的危害主要分为急性危害和慢性危害。

急性危害即引起急性并发症糖、糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态。这两个疾病在短期内如果不积极治疗的话，可能诱发并发症危及生命。

慢性危害则是指，长期的慢性高血糖没有及时处理，危害到全身的各个器官，如对眼睛引起微循环的伤害、引起视网膜的病变、引起肾脏的损害、引起下肢血管的损害，导致周围神经病变成糖尿病足。

还有对于心脑血管的损害，引发冠心病、心梗、心肌梗塞等。另外，还会对一些神经产生损害，引起中枢神经、周围神经、植物神经的病变。

短期性的危害主要是急性并发症，如酮症酸中毒、高血糖高渗状态，如果短期内得不到救治，均可能致命。

另外，糖尿病人还经常伴随有低血糖症状，低血糖得不到救治，也有致命危险

我们常说的三高就有一样是血糖，我们人体要保持一个平衡度才是健康的，任何一样超高都不可以，长期血糖高没有得到有效控制，对人体的影响是多方面的。以下是我为你整理有关于长期血糖高的危害，希望能帮到你。

长期血糖高的危害

1、导致机体脱水及高渗状态：高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。

2、疲乏无力：由于胰岛素缺乏时，血液中的葡萄糖不能正常地进入细胞中燃烧产生能量，细胞不能获得足够的能量而且细胞又不能很好地将葡萄糖转化为其它物质储存起来，当血糖超过肾闭值时，糖由尿中排出，造成体内能源的浪费，故全身疲乏无力。

3、抵抗力降低：高血糖状态下，葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致机体免疫力下降。

4、代谢紊乱：高血糖时，体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱，可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。高渗性昏迷主要因血糖过高所致，有时可达500—600mg/d1，它可引起脑细胞和其它组织细胞脱水，导致昏迷。

5、导致各种血管、神经慢性伴随症状：糖尿病病人长期高血糖会伤害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性伴随症状的发生与发展。

6、水、电解质紊乱：因为纯葡萄糖是固体物质，必须溶于水中才能经肾随尿排出体外，因此高血糖患者葡萄糖经肾排出时必然带走——定量的水分，尿中糖越多、从体内带走的水分就越多，多尿能带走体内的电解质，导致水、电解质代谢紊乱。

7、β细胞功能衰竭：长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激，使其功能衰竭，胰岛素分泌更少。

8、渗透压增高：高血糖时，细胞外液渗透压增高，细胞内液向细胞外流动，导致细胞内失水。当脑细胞失水时，可引起脑功能紊乱，临床上称高渗性昏迷。

血糖高的饮食调理

一、主食

1.粗杂粮。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等，这些食物中有很多的无机盐，还含有大量的食物纤维，多食用可以起到控制血糖的作用。

2.米饭。米饭我中国人日常的主食之一，白米饭的含糖量很低，有利于控制血糖。

3.荞麦面。燕麦面做成的馒头，都是比较粗的主食，吸收没那么快，血糖的升高也没有那么快。

4.面条。面条的含糖量也是比较低的，但是在食用的时候要注意控制量，烹饪的时候选择比较清淡的方法。

二、蔬菜

1.黄瓜。黄瓜的水分含量非常丰富水分比例达到98%，并且还含有微量的胡萝卜素、维生素C及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体有很大好处，所以血糖高的人适合食用黄瓜。

2.西红柿。西红柿，也就是番茄。西红柿中含有大量的天然抗氧化剂，除了维生素C之外还含有番茄红素。番茄红素是一种让西红柿自然变红的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以适量食用。

3.洋葱。洋葱中含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，高血糖有很好的辅助治疗作用，血糖高的人适合食用。

监测血糖的小妙招

1、随时监测，随时记录

由于血糖仪本身的原因，目前部分血糖仪没有记忆功能，不能自动储存血糖值，所以常需要患者自己记录每次测量的血糖值，以便日后对比分析。但是现实生活中，许多患者由于这样或那样的原因，未能及时记录，时间一长，便常常不能回忆，无法动态观察病情变化。

当然，这些问题随着技术的进步，可以得到解决。比如目前有些血糖仪不仅可以保存所测的数值，还可通过电脑利用特制软件进行分析，通过曲线图、饼图等更直观的形式表现出来。

2、规律监测，贵在坚持

许多患者刚买血糖仪的时候，往往还能够坚持监测血糖，但时间长了，或是由于失去了新鲜感，或是由于考虑到试纸价格高，或是由于惧怕疼痛，慢慢就停止了。

监测血糖一方面是为了发现高血糖，另一方面也是为了及时发现低血糖。其实，糖尿病是一种慢性病，多数糖尿病患者是老年人，机体反应减退，常发生察觉不到的低血糖，尤其是夜间的低血糖。由于没有典型的低血糖症状，不查血糖，就不能及时发现，往往造成严重的伤害。所谓“行百里者半九十”，为了自身健康，糖尿病患者应该克服困难，坚持监测血糖。

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1.会导致小血管的病变

高血糖的出现，会给血管带来很大影响。由于血管里的血糖浓度值上升以后，血液就会受影响，尤其是血夜越来越粘稠，促使血管被阻塞，这样一来，血夜就难以顺利地流回，而终端的血管就会发生氧气不足、缺血性，最终都会导致血管萎缩。由于血管要给全身上下给予营养与O2通道，当血管不通顺以后，进而还会导致周边的部门缺血性氧气不足。正因如此，大伙儿在平常会发现一些糖尿病人发展成了末期，会有糖尿病足病、皮肤破溃或是萎缩等状况。伴随着患者的病情持续进度，最后还会导致大血管病变

2.会导致肾脏病变

糖尿病肾病，应该是大家并不陌生的词汇。为什么会有肾炎？实际上，这和血糖的新陈代谢和代谢有关，当身体有多余的血糖，不可以被人体灵活运用时，血夜在通过肾脏时，肾脏的基本要素，肾小管损伤和肾小管会针对该多余血糖进行修复，所以最后会导致血糖的新陈代谢加快。大量血糖通过肾小管损伤时，分解代谢的速度下降，而肾小管的肾小球负载随着提升，就会导致肾脏损伤，从多功能性病变到器质病变，甚至心脏病的可能性都是有。因此，不要小看糖尿病患者，他会对身体的内脏器官导致隐性的威协。

3.会导致视力下降

血糖水平升高会对视网膜造成不良影响。由于血管病变之后，眼底黄斑四周的血夜供货就会下降，从而使眼底黄斑萎缩掉下来，这是一种非特异的眼眸病变，当眼眸血供不足的情况下，就会发生视物模糊、眼睛视力下降，以致于病人伴随着患者的病情进度，最后还有可能发生糖尿病患者性青光眼、双目失明等状况。

4.会出现糖尿病神经病变

糖尿病患者的病变迁延不愈，随着病情的不断发展，最终可能会出现慢性远端对称性感觉运动性多发神经病变，也就是糖尿病周围神经病变。当患者有外展神经病变以后，可能产生四肢麻木、痛疼等觉得。到病情恶化环节，病人也有有可能出现直觉缺失的风险。

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